枕頭什么(me)填充物(wu)好 枕頭填充物(wu)什么(me)最好

人的(de)(de)(de)一(yi)生有三分之一(yi)時間在(zai)睡(shui)眠(mian)(mian)中(zhong)度(du)(du)過(guo)，睡(shui)眠(mian)(mian)直(zhi)接影響(xiang)到人的(de)(de)(de)健康和(he)壽命，選擇(ze)一(yi)款適(shi)合自己的(de)(de)(de)舒適(shi)的(de)(de)(de)枕(zhen)頭，可以享受舒適(shi)的(de)(de)(de)深度(du)(du)睡(shui)眠(mian)(mian)，不知不覺的(de)(de)(de)幫您調理身體(ti)的(de)(de)(de)健康！

家居用品如果只(zhi)注重美觀，而忽(hu)視(shi)了使(shi)用的(de)(de)舒(shu)適(shi)度，就會(hui)對健(jian)康不利。例如我們在(zai)給自己(ji)選枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)時候，你是(shi)不是(shi)更(geng)多(duo)的(de)(de)在(zai)意的(de)(de)是(shi)枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)美觀性呢？其實更(geng)重要的(de)(de)是(shi)它的(de)(de)舒(shu)適(shi)度。枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)舒(shu)適(shi)度與枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)填充(chong)物是(shi)直接相關的(de)(de)。

很多(duo)人(ren)在采購枕頭(tou)時(shi)盲目相信純(chun)天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)填充(chong)材(cai)料(liao)，實(shi)際(ji)上完全純(chun)天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)填充(chong)材(cai)料(liao)不(bu)存在，而現有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)然(ran)枕頭(tou)也是一(yi)個相對的(de)(de)(de)(de)(de)(de)概(gai)念(nian)，本(ben)人(ren)理解天(tian)然(ran)枕頭(tou)是指在枕頭(tou)材(cai)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)上選(xuan)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是純(chun)天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)材(cai)料(liao)制(zhi)成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)稱為健康型枕頭(tou)。例如：蕎麥殼、蠶砂、茶葉等，都是一(yi)些非(fei)常(chang)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)純(chun)天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)枕頭(tou)填充(chong)材(cai)料(liao)！但(dan)是任何枕頭(tou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)填充(chong)材(cai)料(liao)都有其(qi)固有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)優缺點，在選(xuan)擇(ze)枕頭(tou)時(shi)需要避開自己(ji)無法忍受(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)缺點，找(zhao)尋適合自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)枕頭(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相對于人(ren)造化學纖維，有些(xie)人(ren)更(geng)喜愛使用(yong)采用(yong)天然材料(liao)填充(chong)的枕頭，尤其是老年人(ren)，較(jiao)為偏愛這種類(lei)型的枕頭。

1、羽絨(rong)(rong)：羽絨(rong)(rong)纖維有很好的回彈性能(neng)，而(er)且有調溫(wen)、調濕功能(neng)，透氣性高，可為人體(ti)提供干爽舒適的“小環(huan)境”.缺點是(shi)：羽絨(rong)(rong)枕(zhen)不(bu)能(neng)水洗，過敏體(ti)質的人最(zui)好避免使用這種枕(zhen)頭，以免引起呼吸道(dao)不(bu)適。

2、蕎麥皮(pi)：這是(shi)最常(chang)見的(de)枕頭(tou)(tou)填(tian)充物，它軟硬適中、塑型和(he)吸水性(xing)能(neng)都不(bu)錯，也比較輕。缺點是(shi)：彈(dan)性(xing)較差，而且頭(tou)(tou)頸部(bu)活(huo)動時(shi)枕頭(tou)(tou)有(you)響聲，對于易失眠的(de)人來說(shuo)，可(ke)能(neng)影(ying)響入睡。

3、稻谷殼：比蕎麥皮的塑型和吸水性(xing)能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。

4、稻糠皮：有(you)一定的(de)塑型性能，但是其鋒(feng)芒容(rong)易(yi)(yi)刺破布料，刺激皮膚(fu)，而且(qie)它(ta)也有(you)容(rong)易(yi)(yi)發(fa)出(chu)響聲(sheng)的(de)缺(que)點。

但其實呢，很多(duo)質量上乘的(de)人造填充(chong)物，在保暖(nuan)吸濕(shi)、彈性(xing)能等諸多(duo)方面絲毫不輸(shu)天然(ran)填充(chong)物，并且(qie)有(you)的(de)因為材料或添加物的(de)特(te)性(xing)，還具有(you)很好的(de)抗菌防霉和(he)預(yu)防疾病(bing)的(de)功能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳膠(jiao)(jiao)(jiao)填(tian)充(chong)物：乳膠(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)采用(yong)(yong)天然(ran)橡(xiang)膠(jiao)(jiao)(jiao)經(jing)“發泡”工藝一(yi)次成型而(er)制成的填(tian)充(chong)材(cai)料(liao)。由于(yu)(yu)它來源(yuan)于(yu)(yu)純(chun)天然(ran)材(cai)料(liao)，無毒無味，對(dui)人(ren)體(ti)無不良影響。乳膠(jiao)(jiao)(jiao)整體(ti)一(yi)塊的構(gou)造免除了(le)細(xi)小纖維對(dui)人(ren)體(ti)的干擾，特別(bie)適合(he)過敏體(ti)質者及氣喘病人(ren)使用(yong)(yong)。3S枕頭(tou)另外乳膠(jiao)(jiao)(jiao)透氣性好，不易(yi)變形(xing)也易(yi)于(yu)(yu)塑型，能為(wei)頸椎提供較合(he)適的支撐。但由于(yu)(yu)原(yuan)料(liao)因素，乳膠(jiao)(jiao)(jiao)枕的價格相(xiang)對(dui)較貴。

2、中空纖維：中空纖維是高(gao)科技的產物，是一(yi)種(zhong)復合(he)材料，在透氣性(xing)差的普(pu)通人(ren)造纖維中貫穿一(yi)條至(zhi)數條孔道，這樣使每根纖維都(dou)能(neng)夠儲存更多的空氣。用這種(zhong)填充物制(zhi)作的枕頭(tou) ,在回彈性(xing)、保暖(nuan)性(xing)、蓬松(song)度及(ji)使用壽命(ming)等方面均有(you)大幅(fu)提高(gao)。由于材質和(he)(he)添加物的差別，有(you)的還具有(you)保健和(he)(he)醫療(liao)功能(neng)。

3、普通人造纖維：這(zhe)種填充物以(yi)化纖棉(mian)絮制成，方便水(shui)洗(xi)，甚(shen)至可用洗(xi)衣機洗(xi)滌(di)，也可以(yi)用真空(kong)壓(ya)縮袋壓(ya)縮收納，而且價格便宜。但化纖棉(mian)絮不太透氣，用久(jiu)了易結球結塊， 從而缺乏(fa)彈性，壽命也會變短(duan)。

另(ling)外(wai)，枕頭(tou)(tou)的(de)(de)高(gao)(gao)度(du)對睡(shui)(shui)眠同樣(yang)起到至關(guan)重要的(de)(de)作用(yong)！中(zhong)醫給出(chu)的(de)(de)理論說，對于枕頭(tou)(tou)的(de)(de)高(gao)(gao)度(du)一般的(de)(de)認識(shi)是：習慣仰(yang)臥的(de)(de)人(ren)(ren)枕高(gao)(gao)一拳(quan)，習慣側睡(shui)(shui)的(de)(de)人(ren)(ren)枕高(gao)(gao)一拳(quan)半(ban)較為(wei)合(he)適(shi)。

但最近據醫學調查，健康人(ren)在8小時(shi)(shi)睡眠(mian)中(zhong)，姿勢(shi)變換約(yue)20-45次，而且有一(yi)半(ban)的(de)姿勢(shi)在不到5分鐘就變換一(yi)次，其中(zhong)60%是仰臥(wo)，35%是側臥(wo)，5%是俯臥(wo)。所以(yi)雖然說人(ren)們所需要(yao)的(de)枕高(gao)(gao)度(du)往往因人(ren)而異，與每個人(ren)高(gao)(gao)矮，胖瘦、肩(jian)寬窄、頭圍、脖子的(de)長短頸(jing)部弧度(du)有關(guan)，并無一(yi)定的(de)標(biao)準，但是一(yi)般人(ren)睡眠(mian)由(you)于(yu)使(shi)用(yong)仰臥(wo)姿勢(shi)時(shi)(shi)間較多，一(yi)般建議使(shi)用(yong)一(yi)拳多一(yi)點的(de)高(gao)(gao)度(du)為宜，不宜達到一(yi)拳半(ban)的(de)高(gao)(gao)度(du)。

如果(guo)長期使用枕(zhen)頭(tou)的(de)高(gao)度(du)(du)(du)太高(gao)或太低的(de)枕(zhen)頭(tou)，會(hui)使頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)過度(du)(du)(du)彎(wan)曲，易造(zao)成(cheng)頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)生(sheng)理骨(gu)刺和出現(xian)“落枕(zhen)”, 讓使用者頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)部實際高(gao)度(du)(du)(du)維持在7厘米左右(you)，也就是快速進入(ru)深度(du)(du)(du)睡眠的(de)最佳高(gao)度(du)(du)(du)。一般頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)康(kang)復(fu)枕(zhen)設計(ji)出的(de)高(gao)度(du)(du)(du)，根據軟硬度(du)(du)(du)設計(ji)在6-10cm之間，10厘米的(de)枕(zhen)頭(tou)會(hui)在頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)壓上去后，自動調節下陷(xian)至7厘米左右(you)。

此外，為了使(shi)部分習慣(guan)用高枕的(de)(de)(de)消費(fei)者(zhe)(zhe)逐步適(shi)應并(bing)過渡(du)到7厘(li)米的(de)(de)(de)科學高度，有的(de)(de)(de)廠家(jia)推出了調(diao)節枕頭的(de)(de)(de)高度的(de)(de)(de)功(gong)能，使(shi)用者(zhe)(zhe)可以先嘗試使(shi)用帶(dai)墊層的(de)(de)(de)高度，然后逐步抽調(diao)墊層，達到平(ping)穩舒適(shi)的(de)(de)(de)過渡(du)。