1.生理因(yin)(yin)素(su)(su) 很多時(shi)候(hou)生理方面的(de)因(yin)(yin)素(su)(su)是導致我們出現(xian)(xian)(xian)失(shi)眠(mian)多夢的(de)主要原因(yin)(yin)，比如像(xiang)(xiang)精神緊張、饑餓、疲憊、性(xing)興奮等，這(zhe)些因(yin)(yin)素(su)(su)都(dou)會(hui)(hui)由(you)于神經興奮從而出現(xian)(xian)(xian)失(shi)眠(mian)以(yi)及睡(shui)覺多夢等情況(kuang)的(de)出現(xian)(xian)(xian)。除(chu)此(ci)(ci)之外還有(you)(you)像(xiang)(xiang)一些疾(ji)病同樣會(hui)(hui)導致我們出現(xian)(xian)(xian)失(shi)眠(mian)多夢等情況(kuang)，比如像(xiang)(xiang)關(guan)節炎、潰瘍病、心(xin)絞(jiao)痛、偏頭痛、哮喘、心(xin)律(lv)失(shi)常等，因(yin)(yin)此(ci)(ci)一旦發現(xian)(xian)(xian)有(you)(you)這(zhe)些疾(ji)病就應該進(jin)行(xing)及時(shi)的(de)治療(liao)，以(yi)免影響(xiang)到我們的(de)正常睡(shui)眠(mian)終(zhong)極導致人體虛虧。

2.心理(li)(li)因(yin)(yin)素(su) 除了一(yi)(yi)些(xie)(xie)生(sheng)理(li)(li)因(yin)(yin)素(su)會導致我(wo)們出現睡覺多(duo)夢(meng)等情況的(de)出現之外，同(tong)時一(yi)(yi)些(xie)(xie)心理(li)(li)方面的(de)因(yin)(yin)素(su)也是(shi)導致我(wo)們睡眠質量不(bu)高(gao)的(de)主要原(yuan)因(yin)(yin)。比如像(xiang)生(sheng)活(huo)、工作中的(de)各種矛盾和困(kun)難所造成(cheng)的(de)焦慮、抑郁、緊張、激(ji)動(dong)、憤慨等不(bu)良(liang)的(de)情緒(xu)，還有一(yi)(yi)些(xie)(xie)人在平時生(sheng)活(huo)中思慮過多(duo)等，這些(xie)(xie)都(dou)會都(dou)會導致失眠多(duo)夢(meng)。

多(duo)夢主要是(shi)由(you)于心里負擔過重有關系(xi),你肯(ken)定會有來自工作、生活(huo)等等各方面的(de)壓(ya)力。

1、生理因素：身體不適會導致失眠多夢，比如像精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮等，這些因素都會因為神經興奮從而出現失眠以及睡覺多夢等情況的出現。

2、心理因素(su)：心理因素(su)也是導(dao)致(zhi)我們睡(shui)眠(mian)(mian)質量不(bu)高(gao)的(de)主要原因。比如像生活(huo)、工(gong)作中(zhong)的(de)各(ge)種矛盾和困難所造成的(de)焦慮、抑郁、緊張、激(ji)動、憤(fen)怒等(deng)不(bu)良的(de)情緒，還有一些人(ren)在平時生活(huo)中(zhong)思(si)慮過(guo)多(duo)等(deng)，這些都(dou)會都(dou)會導(dao)致(zhi)失眠(mian)(mian)多(duo)夢。

3、內外部(bu)刺激：在出(chu)(chu)現失(shi)眠多(duo)(duo)夢等(deng)情況(kuang)時，還(huan)應(ying)該(gai)考(kao)慮到身體(ti)健康等(deng)方(fang)面(mian)的問題，如果白天勞(lao)累(lei)過度、臨睡(shui)前深思熟慮的話，就會(hui)導致失(shi)眠以及睡(shui)眠多(duo)(duo)夢等(deng)情況(kuang)的出(chu)(chu)現。