荷葉減肥茶由荷(he)(he)葉堿、檸檬酸、蘋果(guo)酸等組(zu)成。荷(he)(he)葉有(you)清(qing)熱解(jie)暑，升發(fa)清(qing)陽(yang)(yang)、除濕祛瘀，有(you)利尿(niao)通(tong)便(bian)的(de)作用，最(zui)重要的(de)是(shi)它還(huan)具有(you)健脾升陽(yang)(yang)的(de)效果(guo)，它的(de)減(jian)肥原(yuan)理是(shi)服用后(hou)在人體(ti)腸(chang)壁(bi)上形成一層脂肪隔離膜，有(you)效阻止脂肪的(de)吸收(shou)，從根本上減(jian)重，并更有(you)效的(de)控制反彈。
荷葉為多年水生草(cao)本(ben)植物蓮的葉片，其化(hua)學成(cheng)份主要有(you)荷葉堿、檸(ning)檬酸、蘋果(guo)酸、葡萄糖酸、草(cao)酸、琥珀酸及其它抗有(you)絲分(fen)裂作用的堿性成(cheng)份。
荷葉(xie)的浸(jin)劑和煎(jian)劑更可擴張(zhang)血管，清熱解(jie)暑(shu)，有降血壓的作(zuo)用，同時(shi)還是減肥的良藥(yao)。荷葉(xie)茶(cha)作(zuo)為一種保健(jian)茶(cha)，雖然不象藥(yao)物那樣立竿(gan)見(jian)影，但無任何(he)副作(zuo)用，對“三高(gao)”即高(gao)血壓、高(gao)血脂、高(gao)膽固醇人(ren)士(shi)，中(zhong)老年朋友以及希(xi)望保持身材苗條的(de)女士(shi)應該是最理想的(de)選擇(ze)。荷葉(xie)茶，對水(shui)腫型(xing)肥胖者(zhe)、便(bian)秘(mi)型(xing)肥胖者(zhe)以及身上脂肪比(bi)例特別多并且肉肉很松垮的(de)人(ren)群有很顯著的(de)功效。
因為(wei)荷葉(xie)有(you)(you)利尿(niao)作(zuo)用，且(qie)荷葉(xie)泡(pao)水喝沒有(you)(you)明(ming)顯的(de)毒副作(zuo)用，一般而言(yan)是(shi)可以減肥的(de)，但(dan)是(shi)還是(shi)要看個人體(ti)質的(de)，腎(shen)功能不好(hao)的(de)人最好(hao)不要喝。
一般(ban)來(lai)說只要(yao)堅持喝上一個(ge)月左(zuo)右即可見(jian)(jian)到明顯效果(guo)。這個(ge)是一個(ge)平均時長統計，也有一部(bu)人飲用荷葉茶一周左(zuo)右就能見(jian)(jian)到效果(guo)。需要(yao)根據個(ge)人的體(ti)質(zhi)來(lai)判(pan)斷，有的人體(ti)質(zhi)非常適合的話(hua)，見(jian)(jian)效就很(hen)快。
正確的(de)喝(he)(he)荷(he)葉茶的(de)方法是(shi)，在飯(fan)前的(de)1小時喝(he)(he)，因為(wei)此(ci)時腸道基本排空，喝(he)(he)進荷(he)葉茶以(yi)后(hou)荷(he)葉中(zhong)的(de)荷(he)葉堿能提(ti)前進入腸道布集在上面(mian)，待食(shi)物(wu)(wu)進入時可(ke)以(yi)減少食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)脂肪的(de)吸收(shou)。次之的(de)食(shi)用方法是(shi)，飯(fan)后(hou)2小時喝(he)(he)，此(ci)時食(shi)物(wu)(wu)已(yi)經消化完畢，喝(he)(he)荷(he)葉茶不(bu)會影(ying)響(xiang)食(shi)物(wu)(wu)的(de)吸收(shou)。
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