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神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)在中醫學(xue)認為屬于驚悸、不寐、健忘(wang)、眩(xuan)暈(yun)、虛損等范疇，要調節人體的(de)身體狀(zhuang)況(kuang)，緩解驚悸、不寐、健忘(wang)等癥狀(zhuang)，在進(jin)行治療的(de)同時，還(huan)需要吃對食物，能幫助(zhu)神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)患者盡快康復。
富含脂類(lei)(lei)的食物：如肝、魚類(lei)(lei)、蛋黃(huang)、黃(huang)油(you)、大豆(dou)、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油(you)、花生及核桃等。
富含蛋(dan)白(bai)質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛(niu)(niu)肉、牛(niu)(niu)奶、雞、鴨、魚(yu)、蛋(dan)及豆(dou)制品(pin)等(deng)。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜(bu)、大米(mi)、面粉、紅(hong)薯、大棗、甜菜(cai)及水果等。
富含維生素B族、維生素PP(煙(yan)酸與煙(yan)酷(ku)胺)和維生素E的食物：如酵(jiao)母、肝(gan)、卷心萊及(ji)海藻等。
神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)需(xu)要補充(chong)一(yi)(yi)些營(ying)養(yang)物(wu)(wu)質，可以起到治療神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)的作用。可以通(tong)過補充(chong)鈣、鎂(mei)，讓神(shen)經得到放(fang)松，可以吃一(yi)(yi)些富含(han)鈣、鎂(mei)的食物(wu)(wu)，比如核桃、牛奶。
最(zui)好采用(yong)中藥配合心(xin)理(li)治療(liao)可以達(da)到(dao)很好的治療(liao)效果，中藥可以起(qi)到(dao)調理(li)情緒(xu),醒腦開竅、疏肝滌痰(tan)、調理(li)氣血(xue),調整機(ji)體的臟腑功能及平衡陰陽的作(zuo)用(yong)。
神(shen)經衰弱患者應多吃對(dui)腦有營養(yang)價值(zhi)的(de)食(shi)物(wu)：富(fu)含(han)(han)脂類、富(fu)含(han)(han)蛋白質、富(fu)含(han)(han)糖、富(fu)含(han)(han)維生素(su)b族、維生素(su)pp和維生素(su)e的(de)食(shi)物(wu)、富(fu)含(han)(han)維生素(su)c、富(fu)含(han)(han)微量元素(su)的(de)食(shi)物(wu)。
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