靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝(zhi)對(dui)于增(zeng)強人體免疫力(li)，調(diao)節(jie)血糖(tang)，控制血壓，輔助腫瘤放化療(liao)，保肝(gan)護肝(gan)，促進睡(shui)眠等(deng)方面均(jun)具有顯著療(liao)效

1、靈芝(zhi)味甘苦、性平，歸心(xin)(xin)、肺(fei)、肝(gan)、脾經(jing);可養(yang)心(xin)(xin)安神，寂(ji)肺(fei)益氣，理(li)氣化淤、滋肝(gan)健(jian)脾。主治虛勞體(ti)弱，神疲乏力，心(xin)(xin)悸(ji)失眠，頭(tou)目昏暈(yun)，久(jiu)咳氣喘，食(shi)少納(na)呆。

2、靈(ling)芝含有的“鍺”，能(neng)使人(ren)體血液吸收氧(yang)的能(neng)力增(zeng)(zeng)加1.5倍，因此可以促進(jin)新陳代謝并有延(yan)緩老(lao)化的作用，還(huan)有增(zeng)(zeng)強皮膚(fu)本身修護(hu)功能(neng)的功效，可用于各種慢性病(bing)所致(zhi)的面色(se)黃(huang)萎(wei)及(ji)由于氣血不(bu)足而(er)致(zhi)的面部光澤等癥；靈(ling)芝所含有機鍺可誘導人(ren)體產生并激活NK細胞和(he)巨(ju)噬細胞活性，參與免疫調(diao)節。

3、靈芝中的多糖具有雙向調(diao)節機體免疫力，抗(kang)腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物堿可以抗(kang)炎鎮痛;靈芝孢(bao)子粉能止血、排毒、抗(kang)氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝單(dan)味(wei)煎服或與人參(can)、黃芪(qi)、當(dang)歸(gui)、熟(shu)地(di)、酸棗仁(ren)、柏子仁(ren)、五味(wei)子、白(bai)術、茯(fu)苓等配伍，可養心安神，補肺(fei)益氣，滋肝健脾(pi)。

2、將(jiang)靈(ling)芝與(yu)有關(guan)中(zhong)藥研(yan)成細末，入布袋，置于(yu)容(rong)器(qi)中(zhong)，加入白酒，浸泡30天后，可去渣(zha)飲用(yong)，用(yong)以治療肺結(jie)核、慢性支氣管(guan)炎(yan)、神經(jing)衰弱(ruo)、高血脂、高血壓及頑(wan)固性胃(wei)炎(yan)等癥。

3、靈芝(zhi)(zhi)(zhi)水煎法：將靈芝(zhi)(zhi)(zhi)切碎（靈芝(zhi)(zhi)(zhi)切片），加入(ru)罐(guan)內，加水，象(xiang)煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也(ye)可以(yi)連續水煎3次，裝入(ru)溫水瓶慢慢喝(he)，每(mei)天喝(he)多少(shao)都(dou)無限制，有(you)利于治療甲亢、失眠(mian)、便溏、腹瀉(xie)等癥；

4.靈(ling)芝泡酒：將靈(ling)芝剪碎（靈(ling)芝切片）放入(ru)白酒瓶中密封浸泡，三(san)天后，白酒變成紅棕(zong)色時(shi)即可(ke)喝，還(huan)可(ke)加入(ru)一定的冰糖或蜂糖，適于(yu)神經衰(shuai)弱、失眠、消化不(bu)良、咳嗽氣喘、老年性支(zhi)氣管炎(yan)等癥；

5、靈(ling)芝燉肉(rou)：無論豬肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)，都可以加入靈(ling)芝燉，按各自的(de)飲食習慣加入調(diao)料喝湯吃肉(rou)，有益(yi)于肝硬化(hua)；

6、靈(ling)芝(zhi)銀耳羹：靈(ling)芝(zhi)9克(ke)，銀耳6克(ke)，冰糖15克(ke)，用(yong)小火燉2-3小時，至銀耳成稠(chou)汁(zhi)，取出靈(ling)芝(zhi)殘渣，分(fen)3次服用(yong)，治咳嗽，心神不安(an)，失眠夢多、怔(zheng)忡、健忘等癥；

7、靈芝(zhi)黑白(bai)木耳(er)湯(tang)：靈芝(zhi)6克，黑木耳(er)（云耳(er)）6克，白(bai)木耳(er)（銀(yin)耳(er)）6克，蜜棗6枚，瘦豬(zhu)肉200克。滋補(bu)肺、胃，活血潤燥，強(qiang)心補(bu)腦(nao)，防(fang)癌抗(kang)癌，降血壓血脂，預防(fang)冠(guan)心病。

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