靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝(zhi)對于增強人體免疫力，調節血糖，控(kong)制血壓，輔(fu)助腫瘤放化療(liao)，保肝護(hu)肝，促(cu)進睡眠等方(fang)面均具有顯(xian)著療(liao)效

1、靈芝(zhi)味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可(ke)養心安神，寂肺益(yi)氣(qi)(qi)，理氣(qi)(qi)化淤、滋肝健脾。主(zhu)治虛(xu)勞體弱(ruo)，神疲乏力，心悸失(shi)眠(mian)，頭目昏暈，久咳氣(qi)(qi)喘，食少納呆。

2、靈芝含有(you)的“鍺”，能使(shi)人體(ti)血液吸收氧的能力增加1.5倍(bei)，因此(ci)可以促(cu)進新陳代謝并有(you)延緩老(lao)化的作(zuo)用(yong)，還有(you)增強皮膚本(ben)身修(xiu)護功(gong)能的功(gong)效，可用(yong)于各種(zhong)慢(man)性病(bing)所(suo)致的面(mian)(mian)色黃萎及(ji)由(you)于氣血不(bu)足而致的面(mian)(mian)部光澤等(deng)癥；靈芝所(suo)含有(you)機鍺可誘(you)導(dao)人體(ti)產生并激活(huo)NK細(xi)胞和巨噬細(xi)胞活(huo)性，參與免(mian)疫調節。

3、靈(ling)芝中的多糖具有雙向調節機(ji)體(ti)免(mian)疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈(ling)芝中的生物堿可以(yi)抗炎鎮(zhen)痛(tong);靈(ling)芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝單味(wei)煎服或與人參、黃芪(qi)、當歸、熟地、酸棗仁、柏子(zi)仁、五(wu)味(wei)子(zi)、白術、茯苓等(deng)配伍，可養心安神，補肺益(yi)氣，滋(zi)肝健脾。

2、將靈芝與有(you)關中藥研成細末，入布袋，置于(yu)容(rong)器中，加入白酒，浸泡(pao)30天后，可去渣飲用，用以治療肺結核、慢性支氣管(guan)炎、神經衰(shuai)弱、高血(xue)脂、高血(xue)壓及(ji)頑固性胃炎等癥。

3、靈芝(zhi)水煎法(fa)：將靈芝(zhi)切碎（靈芝(zhi)切片），加入罐內，加水，象煎中藥(yao)一(yi)樣地熬水服，一(yi)般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢(kang)、失眠、便(bian)溏、腹瀉(xie)等(deng)癥；

4.靈(ling)芝(zhi)(zhi)泡酒：將靈(ling)芝(zhi)(zhi)剪碎(sui)（靈(ling)芝(zhi)(zhi)切(qie)片）放入白(bai)酒瓶中密封(feng)浸泡，三(san)天后，白(bai)酒變成(cheng)紅棕色時(shi)即可喝，還(huan)可加入一定的(de)冰(bing)糖或蜂糖，適(shi)于神經衰弱、失眠、消化(hua)不(bu)良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；

5、靈(ling)芝(zhi)燉(dun)肉(rou)：無論豬肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)，都可以加入(ru)靈(ling)芝(zhi)燉(dun)，按各自的飲食習慣加入(ru)調料喝(he)湯(tang)吃(chi)肉(rou)，有益于肝硬化；

6、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用(yong)小火(huo)燉(dun)2-3小時，至銀耳成稠(chou)汁，取出靈芝殘渣，分(fen)3次服用(yong)，治咳嗽(sou)，心(xin)神不(bu)安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；

7、靈芝(zhi)黑(hei)白木耳(er)湯：靈芝(zhi)6克，黑(hei)木耳(er)（云耳(er)）6克，白木耳(er)（銀耳(er)）6克，蜜(mi)棗6枚，瘦豬肉(rou)200克。滋補(bu)肺、胃(wei)，活血(xue)潤燥，強心(xin)補(bu)腦，防(fang)癌抗癌，降血(xue)壓血(xue)脂，預防(fang)冠心(xin)病。

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