蜂蜜的作用與功效

1、蜂蜜能(neng)改善血(xue)液的成份，促進(jin)心腦和血(xue)管(guan)功能(neng)，因此經常服用對于心血(xue)管(guan)病人很有好處(chu)。

2．蜂蜜對肝臟有(you)保護(hu)作(zuo)用，能促使肝細胞再(zai)生，對脂肪肝的(de)形成有(you)一定的(de)抑制作(zuo)用。

3．食用蜂蜜能迅速補充(chong)體力，消除疲(pi)勞，增強對疾病的(de)抵抗力。

4．蜂(feng)蜜(mi)(mi)還(huan)有殺(sha)菌的作用(yong)，經(jing)常食(shi)用(yong)蜂(feng)蜜(mi)(mi)，不僅(jin)對牙齒(chi)無(wu)妨礙，還(huan)能在口腔內起到(dao)殺(sha)菌消毒的作用(yong)。

5．蜂蜜能治療中度的(de)皮(pi)膚(fu)傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮(pi)膚(fu)傷口敷(fu)料時，細(xi)菌無法生長(chang)。

6．失(shi)眠的(de)人在(zai)每天(tian)睡覺(jue)前口服(fu)1湯匙(chi)蜂蜜(加入(ru)1杯(bei)溫開水內)，可以幫助(zhu)盡(jin)快進(jin)入(ru)夢鄉。

7．蜂(feng)蜜(mi)還(huan)可以(yi)潤(run)腸(chang)通便（只(zhi)要是天然成熟的真正蜂(feng)蜜(mi)都有潤(run)腸(chang)通便的效果）。

8，抗(kang)氧(yang)化(hua)，蜂蜜中含有(you)數(shu)量驚人的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)劑，他能(neng)清除體內的(de)(de)垃圾------氧(yang)自由(you)基，達到(dao)抗(kang)癌(ai)，防(fang)衰老的(de)(de)作(zuo)用。

蜂蜜水什么時候喝好

每(mei)天飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適(shi)宜。每(mei)次口服一茶(cha)勺，40℃溫水沖食。

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