哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的(de)女(nv)性朋友也不(bu)例(li)外。有人(ren)說(shuo)巧(qiao)克力(li)能緩解情緒、加強記憶力(li)和(he)提高智(zhi)力(li)，能防治(zhi)心(xin)血管疾(ji)病。但是(shi)由于(yu)身份特殊，大家(jia)都不(bu)得(de)不(bu)考慮下哺乳期吃巧(qiao)克力(li)好(hao)嗎(ma)的(de)問題(ti)。那么哺乳期吃巧(qiao)克力(li)會有哪些影(ying)響呢(ni)?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天嘴(zui)里嚼著(zhu)巧克力(li)，還會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)食(shi)欲，并可(ke)使身(shen)(shen)體發胖，而(er)造成(cheng)必需營養素(su)的(de)缺(que)乏，這當然會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)產婦的(de)身(shen)(shen)體健(jian)康，也直接(jie)影(ying)響(xiang)吃奶嬰兒(er)的(de)生長發育(yu)。

乳母的營養有兩個要求：

其一是為(wei)泌(mi)乳(ru)提供物質基礎和(he)正常泌(mi)乳(ru)的條件;另(ling)一個是滿足恢(hui)復母體健康的需要。哺(bu)乳(ru)期的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)飲食應該營養全面，要遠(yuan)離煙酒，咖(ka)啡、可樂(le)等(deng)飲料。另(ling)外(wai)乳(ru)母的飲食即要營養豐(feng)富，又不能過于油膩，母乳(ru)中脂肪(fang)過多也不利(li)于寶寶的消(xiao)化吸收(shou)。

所(suo)以(yi)對于哺乳期的(de)媽媽們來說(shuo)，還是盡量的(de)少吃(chi)巧克力(li)，因(yin)為(wei)巧克力(li)不僅(jin)僅(jin)對媽媽的(de)身體健康無益，而(er)且會影響(xiang)到寶(bao)寶(bao)的(de)整容母乳營養(yang)，所(suo)以(yi)為(wei)了寶(bao)寶(bao)的(de)健康，還是少吃(chi)巧克力(li)吧。