【西(xi)瓜汁(zhi)(zhi)】鮮榨西(xi)瓜汁(zhi)(zhi)的做法 西(xi)瓜汁(zhi)(zhi)的做法與功效(xiao)

鮮榨西瓜汁的做法

1、西瓜香蕉汁

做法：取西(xi)(xi)瓜瓤(rang)100克，去(qu)籽，香蕉1根，去(qu)皮，切小(xiao)段，將西(xi)(xi)瓜瓤(rang)和香蕉一起放入榨汁機中(zhong)攪打成果汁即(ji)可。

功效：西瓜有清(qing)熱降(jiang)火(huo)，潤肺(fei)化痰的功(gong)效，香(xiang)蕉(jiao)可(ke)(ke)以(yi)清(qing)熱止咳，清(qing)胃涼血，兩種水果(guo)(guo)一起榨汁飲用，可(ke)(ke)以(yi)起到降(jiang)肺(fei)火(huo)的作(zuo)用，夏(xia)季(ji)飲用西瓜汁，可(ke)(ke)以(yi)消暑降(jiang)火(huo)。但要(yao)注意，西瓜和香(xiang)蕉(jiao)性寒，所以(yi)脾胃虛寒的人不宜經常飲用這款果(guo)(guo)汁。

2、西瓜蜜桃汁

做法：將西(xi)瓜150克(ke)、鮮蜜桃150克(ke)去皮、核，切(qie)塊，加入(ru)蜂(feng)蜜和涼開(kai)水混(hun)合，共入(ru)果汁機中攪碎，過濾成果汁。然后，果汁中加入(ru)檸檬汁及冰塊攪勻，加以裝飾即可。

功效(xiao)：西瓜具有止(zhi)(zhi)渴解暑(shu)，消(xiao)(xiao)除(chu)煩(fan)熱，止(zhi)(zhi)咳化痰(tan)等功效(xiao);蜜桃口(kou)感良好，能(neng)改善皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)紅潤(run)，用(yong)西瓜和桃子一起(qi)榨汁飲用(yong)，能(neng)促進食欲，保護人體消(xiao)(xiao)化系統，達到健脾(pi)養胃的作用(yong)。

3、西瓜葡萄汁

做(zuo)法：取西(xi)瓜250克，去皮(pi)，去籽，切小塊，葡萄(tao)50克，洗凈(jing)，去皮(pi)，去籽，兩種食(shi)材一起放入(ru)榨汁(zhi)機(ji)中，攪打(da)成(cheng)果汁(zhi)，滴入(ru)適量檸檬汁(zhi)調味即可。

功效：新鮮的西瓜和(he)葡(pu)萄搭配(pei)榨(zha)汁，加(jia)檸檬汁調味，具(ju)有極(ji)好的清熱(re)效果，可以消暑，改(gai)善上(shang)火(huo)便(bian)秘，口(kou)舌生(sheng)瘡等癥狀。

西瓜汁喝了會發胖嗎

西瓜汁是很受歡迎的一種時尚飲品，它清甜解渴，消暑利尿，雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不會有發胖風險。

西(xi)瓜是(shi)(shi)含水(shui)量(liang)極高的水(shui)果(guo)，如果(guo)是(shi)(shi)榨(zha)純西(xi)瓜汁，不加(jia)水(shui)，其熱量(liang)值及營(ying)養(yang)成分與西(xi)瓜差(cha)不多(duo)

西瓜汁在冰箱放幾天能喝嗎

西瓜汁(zhi)在(zai)冰箱放幾天(tian)不能喝，西瓜汁(zhi)放冰箱宜在(zai)12小(xiao)時內(nei)吃完，放置時間最長不超24小(xiao)時。

因為(wei)西(xi)瓜(gua)富含(han)葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等(deng)多種營養物質，為(wei)細菌的新(xin)陳代(dai)謝及生長繁(fan)(fan)殖提供了(le)(le)必備的原料和(he)足(zu)夠的能量;再加(jia)上夏季高溫，又為(wei)細菌繁(fan)(fan)殖提供了(le)(le)適宜的溫度(du)與環境(jing)。存放在(zai)普通環境(jing)下的西(xi)瓜(gua)，其口感(gan)和(he)外觀(guan)都會有(you)很(hen)大改變，一些(xie)營養物質在(zai)高溫條件下也會被破壞，如西(xi)瓜(gua)中的維生素C，高溫及陽光都會使(shi)其流失;而如果放在(zai)冰箱(xiang)等(deng)低溫環境(jing)內，則(ze)會減緩營養物質的釋放率，如西(xi)瓜(gua)中的番茄素和(he)胡蘿卜素等(deng)。

西瓜汁為什么會沉淀

西瓜汁是水和大分子果(guo)粒等難溶(rong)性(xing)物(wu)質組成的(de)混合物(wu)，靜置一段時間后(hou)難溶(rong)性(xing)物(wu)質沉淀下來，會產(chan)生分層現象。只(zhi)要聞起來沒有酸腐(fu)味(wei)，都(dou)是可以喝的(de)。

喝西瓜汁的注意事項

1、不宜喝太多

雖然西瓜汁不是(shi)發胖(pang)的食(shi)物，但(dan)是(shi)喝多了會撐大(da)胃，胃被撐大(da)了，食(shi)量就會增加，這樣容(rong)易在(zai)不知(zhi)不覺(jue)的長(chang)胖(pang)。

2、不要冰鎮

冰鎮(zhen)的西(xi)瓜(gua)汁雖然(ran)口感(gan)變好，喝(he)完更加涼爽，但是(shi)同樣也更傷脾胃，特別是(shi)幼(you)兒和孕婦，喝(he)了容易拉肚子。

3、現榨現喝

夏季天(tian)氣炎熱(re)，西瓜含糖分(fen)較高，切開榨汁后很容易腐敗(bai)變質，如果不想喝了拉肚子，最好是現榨現喝，不要(yao)久存。

什么時候喝西瓜汁最好

下午4點喝。下午四(si)點是新陳代謝最旺盛的(de)時候，身體容易(yi)缺水，此時喝一杯西瓜汁能(neng)快速的(de)提供能(neng)量，還能(neng)振奮精神。

西瓜汁喝多了會怎樣

1、引起腹瀉

西(xi)瓜(gua)性涼(liang)，多(duo)太多(duo)了(le)很容易(yi)使腸胃(wei)受寒而引起腹(fu)瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮西(xi)瓜(gua)的人更要注意，吃太多(duo)冰西(xi)瓜(gua)，腸胃(wei)受到冷刺(ci)激很容易(yi)導(dao)致(zhi)腹(fu)瀉。另外如需吃冰鎮西(xi)瓜(gua)也應該是一(yi)小口一(yi)小口慢慢吃，少(shao)量(liang)吃。

2、誘發感冒

夏天氣(qi)溫(wen)較高，長時間(jian)吹(chui)空(kong)(kong)調、吃(chi)冷飲很(hen)容易引起感冒。特別是吃(chi)太(tai)多的冰鎮西瓜的時候會是體溫(wen)持續降低，再吃(chi)空(kong)(kong)調就容易使寒氣(qi)入侵使人感冒。

3、加重口腔問題

如果是(shi)本(ben)身(shen)口腔患有炎(yan)癥、潰瘍等(deng)問題(ti)的時(shi)候最好不要吃太多的西瓜，特別是(shi)冰鎮西瓜，很容易對(dui)口腔問題(ti)造成刺激傷害，加(jia)重病情。

4、加重胃部疾病

西(xi)瓜性寒，冰鎮西(xi)瓜寒性太(tai)大，如(ru)果是吃(chi)太(tai)多西(xi)瓜很容易對胃部造成(cheng)刺激，引發胃、胃痛等不(bu)適，如(ru)果本(ben)身(shen)有胃部疾病的人(ren)吃(chi)太(tai)多西(xi)瓜更容易加重病情。

5、長小肚子

西瓜中含糖量較高，如(ru)果(guo)是吃多了的(de)話很(hen)容(rong)易(yi)導(dao)致體(ti)內(nei)(nei)熱(re)量攝(she)入過多而(er)使人長胖。另(ling)外要(yao)注(zhu)意西瓜吃太(tai)多會導(dao)致體(ti)內(nei)(nei)胰島素水平上升而(er)加速身體(ti)脂(zhi)肪的(de)合(he)成，這(zhe)些新合(he)成的(de)脂(zhi)肪會直(zhi)接堆積在腹(fu)部，讓(rang)人長小肚子。

6、使身體易缺水

西(xi)瓜具(ju)有很(hen)好的利尿功(gong)能，如果是吃太(tai)多(duo)的話很(hen)容(rong)(rong)易(yi)導致人(ren)(ren)體因為過多(duo)上廁所而加(jia)快體內水分流(liu)失，使身體容(rong)(rong)易(yi)缺水;另(ling)外西(xi)瓜性(xing)寒，吃太(tai)多(duo)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)導致拉(la)肚子(zi)也容(rong)(rong)易(yi)使人(ren)(ren)體內水分大量(liang)流(liu)失而缺水。