免(mian)疫(yi)(yi)系統是(shi)人(ren)(ren)體重要的(de)(de)一(yi)(yi)道防線(xian)，具有(you)(you)免(mian)疫(yi)(yi)監視、防御、調(diao)控的(de)(de)作用，并與機體其他系統相互協調(diao)，共同維持機體內環(huan)境(jing)穩(wen)定和生理平(ping)衡(heng)的(de)(de)功(gong)能(neng)。免(mian)疫(yi)(yi)力(li)低下(xia)的(de)(de)人(ren)(ren)根本無法抵御病毒(du)的(de)(de)侵襲(xi)。日常(chang)飲食(shi)調(diao)理是(shi)提高人(ren)(ren)體免(mian)疫(yi)(yi)能(neng)力(li)的(de)(de)最理想方法。本文(wen)就(jiu)給大家介(jie)紹一(yi)(yi)下(xia)對人(ren)(ren)體免(mian)疫(yi)(yi)系統好的(de)(de)水(shui)果都有(you)(you)哪些。
西瓜西(xi)瓜(gua)汁中含有瓜(gua)氨酸(suan)(suan)、丙氮酸(suan)(suan)、谷氮酸(suan)(suan)、精氮酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B和r-胡(hu)蘿卜素等多種營養成分，對人的免疫(yi)功能大有好(hao)處。
香蕉富含維生(sheng)(sheng)素B6，而(er)維生(sheng)(sheng)素B6對增強人體免疫力有良好的作用(yong)，它還(huan)可以(yi)(yi)防止皮膚癌和膀胱癌。維生(sheng)(sheng)素B6還(huan)可以(yi)(yi)保護腎臟不患(huan)結石癥(zheng)，而(er)且對失眠癥(zheng)有治療作用(yong)。
葡(pu)萄臨床(chuang)應(ying)用證明(ming)葡萄柚(you)有補血、清血、補氣、健(jian)身和(he)增(zeng)強(qiang)免疫功能的(de)作用。
木瓜(gua)果肉滑(hua)、味甜(tian)，除鮮食(shi)口味清甜(tian)外，還(huan)可燉食(shi)，冰糖燉木(mu)瓜可清心潤肺。它還(huan)有抗菌消(xiao)(xiao)炎、舒筋活絡、軟化血管、抗衰養顏(yan)和祛(qu)風止痛消(xiao)(xiao)腫作(zuo)用。
桃子有補(bu)益、補(bu)心(xin)、生津、解渴、消積(ji)等功效，所含營養物質(zhi)非常豐(feng)富，可有效補(bu)充(chong)水分(fen)以及(ji)各(ge)種維生素，尤其(qi)是對(dui)體質(zhi)虛弱(ruo)的(de)人更(geng)是有極大的(de)好處(chu)。
西瓜味(wei)性(xing)甘(gan)寒，適量食(shi)用(yong)可很好的(de)起到清熱(re)消暑，止渴利尿(niao)的(de)功(gong)效。患有感冒等急(ji)性(xing)熱(re)病的(de)患者(zhe)應該(gai)適量多吃，尤其是患有口(kou)渴汗多、煩躁等癥狀的(de)感冒者(zhe)。
檸檬研究發現，檸檬中含(han)有維(wei)生素、礦物質(zhi)(zhi)、檸檬酸及纖維(wei)質(zhi)(zhi)等大(da)量營養物質(zhi)(zhi)，且這些(xie)營養物質(zhi)(zhi)都有利于感(gan)冒患者的(de)恢復，提高人體的(de)免疫力。
楊桃專家(jia)指出楊桃中大部分都以(yi)水分為(wei)主，除此之外還含有大量的糖類、維(wei)生素(su)C及有機(ji)酸等(deng)營養物質(zhi)，食用(yong)之后能夠迅速的補充人體的水分，從而(er)起(qi)到生津止渴的功效
草莓含有鞣(rou)酸物(wu)質，可產生抗毒(du)作用，阻(zu)止(zhi)癌細胞的形成。還含有胺類物(wu)質，對(dui)預防白血(xue)(xue)病、再生障(zhang)礙性貧血(xue)(xue)等(deng)血(xue)(xue)液病也(ye)能起到很好的效果。適宜(yi)鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺(fei)癌患者食用。
橘(ju)子柑橘類水果含有豐富的生(sheng)物類黃(huang)酮，能增(zeng)強(qiang)人體(ti)皮膚、肺、胃腸道和肝臟(zang)中某些酶的活力。同時維生(sheng)素C可(ke)增(zeng)強(qiang)免疫力，阻止強(qiang)致(zhi)癌物質亞硝(xiao)胺(an)的形成(cheng)，對防(fang)治消化(hua)道癌有一(yi)定作(zuo)用。
葡萄葡萄皮含有的(de)花青(qing)素和白藜蘆醇(chun)都是天然抗(kang)氧化劑，有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破(po)壞(huai)白血病(bing)細胞的(de)復(fu)制能力。
蘋果現代研究(jiu)認為，蘋果中含(han)有(you)大量的(de)纖維(wei)素，可以使腸(chang)道內膽固醇含(han)量減(jian)少(shao)，糞便(bian)量增(zeng)多，減(jian)少(shao)直腸(chang)癌(ai)的(de)發(fa)生。同時，含(han)有(you)豐富的(de)果膠(jiao)，能破壞放射性(xing)氣體，從而減(jian)少(shao)癌(ai)癥(zheng)的(de)形成。
常(chang)見病因過敏、感(gan)染、冷熱、日光(guang)等刺激(ji)，精神及遺傳因素等。
臨床表現(xian)常先有皮(pi)膚(fu)瘙癢，隨即出現(xian)紅色或皮(pi)膚(fu)色風團。
防治要(yao)點去(qu)除(chu)病因、避免誘發因素(su)、藥物治療。
推薦食(shi)物人參果(guo)、奇異果(guo)、香(xiang)蕉(jiao)、甜橙、梨(li)子(zi)。
檸(ning)檬(meng)含豐富(fu)維生素C、有機酸、檸檬酸及高度堿性，有很強(qiang)的抗氧化作用，能啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，有效幫(bang)助肝臟、腎臟、肺(fei)、淋巴系統及皮膚排(pai)毒。
香(xiang)蕉熱量(liang)低且食(shi)物纖維含量(liang)豐富，有潤腸通(tong)便、潤肺止咳(ke)、清熱解毒、助(zhu)消化(hua)和(he)滋(zi)補的作用。
櫻桃(tao)果肉能去除人體內毒素和(he)不潔(jie)的體液，因(yin)而(er)對(dui)腎臟排毒具有相當的輔助功效(xiao)，同時(shi)還有溫和(he)通便(bian)作用。
草(cao)莓不可(ke)忽略的排毒(du)水果(guo)，熱量不高，而且又含有(you)維生(sheng)素C。在自(zi)然療法(fa)中，草莓(mei)可(ke)用來(lai)清潔胃腸道，井強固肝臟。
西(xi)柚除(chu)(chu)含有大量維生素C外，還富含膳食(shi)纖(xian)維，能(neng)夠促進腸胃(wei)蠕動，有通便清(qing)腸的功(gong)效，并且能(neng)夠降低膽(dan)固醇、排除(chu)(chu)胃(wei)腸中的惡氣(qi)、化解酒精(jing)中毒，是(shi)排毒解毒的好水果(guo)。
常見(jian)病因由(you)病(bing)毒感染、化學物質、放射線(xian)和遺傳導致。
臨(lin)床表現發熱(re)、貧(pin)血、顯(xian)著的(de)出血傾向或(huo)骨關節(jie)疼痛(tong)等。
防治(zhi)要點化療(liao)(liao)﹑放療(liao)(liao)﹑靶向治療(liao)(liao)、免疫治療(liao)(liao)、干細(xi)胞(bao)移植等。
推薦水果香蕉、杏(xing)、草莓、獼猴桃、葡萄。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
