神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)是機(ji)體內對(dui)生理功能活(huo)動的(de)(de)調(diao)節起主導作用的(de)(de)系(xi)統(tong)，神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)疾(ji)病不但要積(ji)極的(de)(de)進(jin)行(xing)醫學治療，而且(qie)更要在生活(huo)中注意預防和保健(jian)(jian)。養成健(jian)(jian)康的(de)(de)生活(huo)習(xi)慣(guan)與飲食(shi)習(xi)慣(guan)，多吃對(dui)神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)有(you)益的(de)(de)食(shi)物(wu)。那么(me)對(dui)神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)好的(de)(de)食(shi)物(wu)有(you)哪些呢？今(jin)天就給大家介紹(shao)一些有(you)益于神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)健(jian)(jian)康的(de)(de)水果。
常(chang)見(jian)病因精神因素、社會工作(zuo)壓(ya)力、不良性(xing)格等。
臨(lin)床表(biao)現乏力，易疲勞(lao)，注(zhu)意力不集中(zhong)，失眠等。
防治要點應用心理(li)治(zhi)(zhi)療、行(xing)為療法、配(pei)合(he)藥(yao)物及物理(li)治(zhi)(zhi)療，其他治(zhi)(zhi)療包括體育鍛(duan)煉，旅游療養，調整不合(he)理(li)的學習(xi)、工作方式等。
推薦食物酸棗(zao)仁(ren)、桂圓(yuan)、大(da)棗(zao)、甘蔗、獼猴桃、柑橘(ju)。
補腦水(shui)果人腦(nao)(nao)的(de)主(zhu)要(yao)化(hua)學成分(fen)是蛋白質、卵磷脂及維生(sheng)素B1、尼克酸(suan)等，膳食營養(yang)除(chu)了滿(man)足(zu)大(da)腦(nao)(nao)需(xu)要(yao)的(de)熱量以外，還要(yao)特(te)別(bie)注意(yi)以上(shang)營養(yang)物質的(de)充(chong)足(zu)供應。菠蘿中(zhong)富含維生(sheng)素C和重(zhong)要(yao)的(de)微量元素錳，對提(ti)高(gao)(gao)人的(de)記憶力(li)(li)(li)有(you)幫助；檸檬可(ke)(ke)提(ti)高(gao)(gao)人的(de)接受(shou)能(neng)力(li)(li)(li)；香蕉(jiao)可(ke)(ke)向大(da)腦(nao)(nao)提(ti)供重(zhong)要(yao)的(de)物質酪氨酸(suan)，而酪氨酸(suan)可(ke)(ke)使(shi)人精力(li)(li)(li)充(chong)沛、注意(yi)力(li)(li)(li)集(ji)中(zhong)，并能(neng)提(ti)高(gao)(gao)人創造能(neng)力(li)(li)(li)。
常見病因精神壓力，社會心(xin)理(li)因素(su)，某些慢性疾病等引起(qi)。
臨床表現入睡難、睡眠質(zhi)量低、易(yi)醒；健忘、日間嗜睡。
防治要點藥物(wu)治療(liao)和(he)非藥物(wu)治療(liao)、物(wu)理治療(liao)、心理行為治療(liao)。
推薦(jian)食物獼猴桃(tao)、荔枝、龍眼、香蕉、草莓(mei)、大棗。
常見病因遺傳、HPA軸、細胞因子(zi)、性(xing)激素、神(shen)經(jing)營養因子(zi)等。
臨床表現心(xin)境(jing)低落(luo)、思維遲緩(huan)、意志活動減退、認知功能損害、軀體(ti)癥狀等。
防(fang)治要點藥物治(zhi)(zhi)療、心理治(zhi)(zhi)療、物理治(zhi)(zhi)療。
推薦(jian)食物香蕉、葡萄柚、櫻桃(tao)、鱷梨、牛油果(guo)、柑橘類水果(guo)。
常見病因常(chang)見(jian)的致病(bing)菌主(zhu)要是肺炎球(qiu)菌、流(liu)感(gan)嗜血(xue)桿(gan)菌等。
臨床表現主(zhu)要表現為(wei)耳痛、流(liu)膿、鼓(gu)膜穿孔(kong)、聽力下降等。
防治要點積極(ji)治(zhi)療上呼吸道感(gan)染性疾病(bing)、藥物治(zhi)療。
推薦食物(wu)柚子，橙(cheng)子，獼猴(hou)桃(tao)，鳳梨等。
常見病因聽覺(jue)系(xi)統疾(ji)病，或(huo)全身系(xi)統疾(ji)病。
臨床表現呈多樣(yang)性，單或(huo)(huo)雙側(ce)，或(huo)(huo)頭鳴，持續或(huo)(huo)間歇。
防(fang)治要點早發(fa)現(xian)早治療(liao)、病因治療(liao)、藥物(wu)治療(liao)、心理咨(zi)詢和調(diao)適。
推薦食物蘋果、橘子、梨、葡萄。
護眼水果現代(dai)社會無論是上班族還是學生黨，基本已經離不開(kai)手機(ji)和(he)電腦。殊不知屏幕的光波會損(sun)傷眼(yan)睛里的視紫素(su)，時(shi)間(jian)長了，眼(yan)睛就(jiu)(jiu)會出現疲勞感、眼(yan)屎增(zeng)加、眼(yan)睛干澀發癢等表(biao)現。所以要(yao)讓視紫素(su)充足(zu)，就(jiu)(jiu)要(yao)先及時(shi)補充其生成維生素(su)群(qun)，這就(jiu)(jiu)離不開(kai)富含維生素(su)群(qun)的水果(guo)家族了。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
