身體健康的信號

1、指甲(jia)紅潤無棱

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，指甲能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關(guan)乎(hu)身(shen)體的營養狀態(tai)，維(wei)生素的攝入(ru)，以及排(pai)毒的穩固。指甲(jia)紅潤無棱說(shuo)(shuo)明氣血(xue)強(qiang)，不缺鈣，也說(shuo)(shuo)明內分泌的正常(chang)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、牙齒堅(jian)固(gu)

中醫認為(wei)，“腎主骨(gu)”，“齒(chi)(chi)為骨(gu)之(zhi)余”，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)是骨(gu)的(de)一部分(fen)，與骨(gu)同源，所以牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)也(ye)依賴腎中精氣來(lai)充養。若(ruo)腎精充足，則(ze)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)堅固、齊(qi)全。精髓不足者(zhe)，則(ze)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)松動，甚至脫落的(de)可能。

3、手腳厚實(shi)

雙(shuang)手、雙(shuang)腳厚實且明潤有(you)光澤的人，腎、脾(pi)胃等的功能都較強(qiang)(qiang)，身體的底子(zi)相對(dui)不錯，對(dui)疾病有(you)更強(qiang)(qiang)的抵抗(kang)力。腰板挺拔、肩膀寬(kuan)而堅實的人，也(ye)比(bi)看(kan)上去弱(ruo)不禁風(feng)者(zhe)更強(qiang)(qiang)壯。

4、頭(tou)發潤澤

中醫(yi)認為，“腎者，其(qi)華(hua)在發”，“發為血(xue)之余”。頭(tou)(tou)發的生長與脫落、潤澤與枯(ku)槁，不僅依賴于(yu)腎中精氣之充(chong)養，還(huan)有賴于(yu)血(xue)液(ye)的濡養。越是健康的人(ren)，精血(xue)越是充(chong)盈，頭(tou)(tou)發自然(ran)就(jiu)潤澤。

5、頭發潤(run)澤

中醫認為，“腎者，其華在發”，“發為(wei)血(xue)(xue)之余”。頭發的(de)生長(chang)與脫落、潤澤(ze)與枯槁(gao)，不僅依(yi)賴(lai)于(yu)腎中精(jing)氣之充養(yang)，還有賴(lai)于(yu)血(xue)(xue)液(ye)的(de)濡養(yang)。越是健康的(de)人，精(jing)血(xue)(xue)越是充盈，頭發自然就潤澤(ze)。

6、規(gui)律排便(bian)

如(ru)果便(bian)中不(bu)含血、不(bu)太(tai)松散又(you)不(bu)太(tai)硬，且排便(bian)時間有(you)規律(lv)，能將(jiang)體(ti)內垃圾迅速有(you)效地排出體(ti)外，就(jiu)說(shuo)明(ming)你(ni)的飲食中有(you)足夠(gou)的纖維，消(xiao)化系統也處于良好狀態。

7、腰(yao)圍達標

腰部脂肪堆積過多會增加(jia)糖尿病、中風和心(xin)臟病的風險。即(ji)使89厘米腰(yao)圍的婦女體重正(zheng)常，她們死于心血管疾病的風(feng)險也(ye)比(bi)71厘米(mi)腰圍的(de)女性高兩倍。

子宮健康的表現

1、白帶正常

對于女人(ren)來說(shuo)，正常情況下，女人(ren)的(de)白帶(dai)應該是(shi)無色，無味，透明的(de)，而(er)且呈拉(la)絲狀，這(zhe)就(jiu)說(shuo)明你的(de)子宮(gong)特(te)別的(de)健康。如果(guo)你在上(shang)廁所的(de)時候，發現自己的(de)白帶(dai)變(bian)得特(te)別的(de)粘稠，而(er)且白帶(dai)也特(te)別的(de)多，像豆腐渣一樣，這(zhe)就(jiu)需要提高警惕了(le)，這(zhe)有可能是(shi)感染(ran)上(shang)了(le)一些婦(fu)科炎癥。

2、身材適中

女人(ren)的身材特別(bie)(bie)的適中，也(ye)是子宮(gong)(gong)健康(kang)的表(biao)現(xian)(xian)之一(yi)。如果你在(zai)一(yi)段時間內發(fa)現(xian)(xian)自己(ji)開始發(fa)胖，而且(qie)也(ye)不(bu)知道原因，有(you)時還會出現(xian)(xian)月經(jing)量變(bian)少，睡眠質量下(xia)降，渾身無力等感覺時，這(zhe)可能(neng)是宮(gong)(gong)寒的癥(zheng)狀表(biao)現(xian)(xian)。如果女人(ren)患上宮(gong)(gong)寒的問題，從而會導(dao)致身體內的熱量不(bu)足，進而會難(nan)以維持身體的正常生理機能(neng)，所(suo)以身體會囤積更多的脂肪(fang)來(lai)保護(hu)女人(ren)的子宮(gong)(gong)，從而導(dao)致女人(ren)身體特別(bie)(bie)容易發(fa)胖。

3、月經(jing)正常

如果女人的月經周期特別的正常，這就說明女人的子宮也特別健康。但是生活中很多女人經常會出現月經不調問題，有時候月經會提前或推遲，經血量有時候會過多或過少，有時還會出現血塊，甚至更嚴重的還會出現痛經等不良癥狀，這些都是女人月經紊亂的主要表現，而且和女人的子宮健康狀況有很大的關系。

女性身體不健康信號

1、頭暈常常出現

頭(tou)暈是(shi)(shi)(shi)(shi)很多女人(ren)(ren)都(dou)有的(de)(de)問題，很多女人(ren)(ren)往(wang)往(wang)認為(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)血不足(zu)，頭(tou)部一(yi)直(zhi)得不到養分供給才如此的(de)(de)。雖然不排除這種可(ke)能，但是(shi)(shi)(shi)(shi)女人(ren)(ren)們(men)若(ruo)是(shi)(shi)(shi)(shi)經(jing)常出(chu)現頭(tou)暈的(de)(de)話，最好先查看下自己的(de)(de)血壓。因為(wei)這是(shi)(shi)(shi)(shi)女人(ren)(ren)在任何一(yi)個年齡段都(dou)可(ke)能出(chu)現的(de)(de)問題，當然三四十歲是(shi)(shi)(shi)(shi)最容易出(chu)現這種問題的(de)(de)。

2、掉發很是(shi)嚴重

秀發飄飄的(de)(de)女人(ren)更(geng)吸引人(ren)，女人(ren)往往都很愛護自己的(de)(de)頭發。但(dan)是(shi)部分女人(ren)們卻經常被掉發困擾，看著(zhu)一屋子(zi)到處都有(you)自己的(de)(de)頭發痕跡，比如說衛生間(jian)、枕巾上，看著(zhu)真的(de)(de)很擔(dan)心哪(na)天是(shi)不(bu)是(shi)會變成禿頭！

其實女人出現掉發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)原因有(you)(you)很多種(zhong)的(de)(de)(de)(de)，比(bi)如說(shuo)把自己逼(bi)得(de)太(tai)緊，壓力過大導致的(de)(de)(de)(de)；比(bi)如說(shuo)沒有(you)(you)用對合(he)適(shi)的(de)(de)(de)(de)洗發(fa)(fa)水；比(bi)如說(shuo)洗頭的(de)(de)(de)(de)方法不對；當然還有(you)(you)可能是某些疾病(bing)(bing)導致的(de)(de)(de)(de)掉發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)，如多囊卵巢綜合(he)征、皮膚病(bing)(bing)之類的(de)(de)(de)(de)。所以說(shuo)，女人們發(fa)(fa)現自己掉發(fa)(fa)日益嚴重(zhong)之后，就要(yao)及時去看醫生(sheng)了，畢竟專業的(de)(de)(de)(de)判斷能夠更準確的(de)(de)(de)(de)找準原因所在，從(cong)而最快解決問題。

3、腰疼痛的厲(li)害

腰部(bu)疼痛(tong)對(dui)于很(hen)(hen)多女(nv)人來說(shuo)，估計早就承(cheng)受了(le)許多了(le)，但是(shi)有些女(nv)人總(zong)以為是(shi)自己(ji)太過勞累(lei)導致的(de)(de)(de)(de)這(zhe)種情況，因(yin)(yin)此并沒有過多的(de)(de)(de)(de)在意(yi)。小編(bian)提醒，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法對(dui)身體(ti)很(hen)(hen)不負(fu)責任，因(yin)(yin)為腰部(bu)疼痛(tong)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)有很(hen)(hen)多的(de)(de)(de)(de)，太過勞累(lei)只是(shi)一種，還可能是(shi)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現。比如說(shuo)盆腔或者是(shi)附件都(dou)會出現腰痛(tong)的(de)(de)(de)(de)。

因此，當女人們發(fa)現腰(yao)部(bu)疼痛異常到(dao)難以忍受(shou)，或者是時(shi)常出現腰(yao)部(bu)疼痛的(de)話，請一定要花些時(shi)間(jian)去檢查(cha)，看看到(dao)底是怎么(me)回事，這樣才能對癥下藥，盡早(zao)的(de)遠離腰(yao)部(bu)疼痛的(de)折(zhe)磨了。