家居清潔是(shi)每個家(jia)庭必不可少的(de)任(ren)務之一,為了能有(you)一個干凈整(zheng)潔的(de)家(jia),定期(qi)的(de)清理是(shi)很(hen)有(you)必要的(de)。
門墊:門廳里(li)的門墊是阻擋外界灰塵的第(di)一(yi)道(dao)防線,最容易臟,但因為不(bu)在室(shi)內,很少被注意到。
天花板:天(tian)花板和(he)吊(diao)頂(ding)因為位置較高,平常(chang)打(da)掃(sao)衛(wei)生(sheng)時并不容易(yi)打(da)掃(sao)到,在過年前可以專門(men)清潔。一般情(qing)況下,涂料天(tian)花板用干燥而柔軟的抹布擦一遍,去掉浮灰就可以了(le)。
墻壁:乳膠漆上面有臟的(de)鞋印或灰塵,都可以用微(wei)濕的(de)抹布擦拭(shi),墻(qiang)上有臟手(shou)印,可用揉成團(tuan)的(de)面包或橡(xiang)皮輕擦,注意不要太用力(li)。
柜子或沙發下:柜子和沙發(fa)下(xia)平時被(bei)遮蓋,而且不好清(qing)潔(jie),容(rong)易堆積灰塵和毛(mao)發(fa),產(chan)生細(xi)菌。
廚房:即(ji)使(shi)每(mei)天清理(li),可還是會(hui)有油污,建議在地(di)面倒一點醋或洗衣粉擦(ca)拭。
牙刷杯:倒少量(liang)醋于杯底,使污漬完全浸泡在醋里(li),半個(ge)小(xiao)時之(zhi)后即可清洗。
臉盆:用(yong)海綿蘸(zhan)點牙(ya)膏(gao)刷(shua)洗臉盆(pen)和浴缸(gang),可很(hen)快除去積垢。
浴室鏡:在(zai)鏡子上(shang)涂一層(ceng)肥(fei)皂或洗發液,再用干(gan)燥的抹布擦干(gan)即可(ke)。
水龍頭:用土豆(dou)皮內(nei)側一面擦拭水(shui)龍頭,可(ke)馬上(shang)恢復(fu)閃亮(liang)。
花灑:如果花灑蓮蓬(peng)頭的眼堵(du)了,可在(zai)塑料袋里倒點(dian)酷,扎在(zai)噴頭上泡一夜即(ji)可。
案板:洗凈案(an)板后,用(yong)白醋和水(shui)12的(de)比(bi)例(li)倒入(ru)噴壺中,噴在(zai)案(an)板表面后自然風干即可。
燒焦的鍋底:在鍋里注入三分(fen)(fen)之一(yi)的醋,加三分(fen)(fen)之二(er)的水加蓋燒沸5分(fen)(fen)鐘,浸泡過夜,用湯匙輕刮即可。
冰箱:切斷電源(yuan)后,清理(li)出冰箱內食物(wu),用(yong)溫水搭(da)配清潔劑清潔內部的分隔網罩、玻璃板(ban)等,然(ran)后放置一些檸檬、茶葉來吸收異味(wei)即可。
油煙機:在面粉中倒入溫水,調成(cheng)較濃稠的糊狀。用刷子刷在油(you)煙機油(you)網上,把紙(zhi)巾粘在面糊上3-5分鐘后,揭掉紙(zhi)巾。用海綿粗(cu)糙面擦掉面糊,用干(gan)凈(jing)抹布擦拭干(gan)凈(jing)即可。
電視機:用(yong)專用(yong)清潔(jie)劑和干凈的柔軟(ruan)布擦(ca)洗,或(huo)用(yong)棉球蘸取磁頭清洗液(ye)擦(ca)拭,最(zui)后記(ji)得(de)擦(ca)干。
①壁掛式收納:將勺子、烹飪用具、調料(liao)懸掛起來,整(zheng)潔有序之余,方便(bian)使用。
②墻面擴容:在臺面上層(ceng)的墻面上安裝(zhuang)一排置(zhi)物架,將(jiang)不(bu)能懸掛的瓶瓶罐罐放上去。
③豎立擺放:將平底鍋、鍋鏟(chan)、砧板等用(yong)具豎立擺放,減少占用(yong)臺面(mian)面(mian)積。
④巧用工具:門后和冰箱側面可以掛(gua)垂直式的置物(wu)架或掛(gua)鉤,用來放置毛巾、垃圾袋、保鮮(xian)膜、毛巾等物(wu)品。
①洗手池臺面空間:洗手液、護膚品的使用頻率較高直(zhi)接擺放(fang)在(zai)臺面上或借助收納筐、托盤等輔助收納。
②鏡柜:牙膏、牙刷、彩妝用品,都(dou)可以放(fang)置在鏡柜里或就(jiu)近的擱板上。
③洗手池下方空間:臺下區域(yu)放置常用的(de)(de)衛生用品,如梳子、剪刀等;底部區域(yu)放置大件的(de)(de)不太(tai)常用的(de)(de)物品。
④馬桶周圍:可(ke)利用(yong)馬(ma)桶上(shang)方空(kong)間(jian)放置(zhi)備用(yong)的毛巾、廁紙、熏(xun)香等。
①利用桌下空間:在桌子(zi)下面或旁(pang)邊的空處放置收納盒以(yi)及書(shu)架,把(ba)常(chang)用的書(shu)籍、資料、文(wen)具放置在這里。
②利用桌上空間:筆筒(tong)、書架、小籃子、電腦增高臺都是桌面收(shou)納的寶物(wu)。
③物品分類歸納:將剪刀、膠帶(dai)、便利貼等(deng)零碎文具放在一起專門(men)放好,將生活必(bi)需(xu)用品如(ru)紙巾(jin)、水杯放在桌面的(de)特定位置。
①內衣襪子:將抽屜用分隔板(ban)隔成一(yi)個個小格子(zi),然后把內(nei)衣和襪子(zi)疊起來放進(jin)去。
②過季衣物:利用真空收納袋(dai)把(ba)衣(yi)物的體積壓(ya)縮,再把(ba)它(ta)放(fang)在柜子里或者(zhe)床下箱(xiang)體里。
③上衣:呢絨(rong)大衣和襯(chen)衫懸掛起(qi)來,羽絨(rong)服卷起(qi)來放(fang)到小(xiao)袋子里,毛衣疊起(qi)來。
④褲子:可以(yi)把(ba)褲子折起來(lai)放好或卷起來(lai)放在抽屜里。
①根據動線規律:男士鞋(xie)子放在(zai)鞋(xie)柜(ju)靠上的(de)位(wei)置(zhi),女士占用中間位(wei)置(zhi),孩子由(you)于身高限制(zhi),他們(men)的(de)鞋(xie)子則放在(zai)柜(ju)子的(de)下(xia)面。
②根據類別收納:maigoo家居編輯建議大家當季的放在(zai)玄關(guan)、鞋柜處(chu),換季的可以收進儲藏(zang)室或床下。
墻上(shang)釘(ding)上(shang)幾(ji)個(ge)釘(ding)子用于分(fen)類收納(na)(na)項(xiang)鏈,桌上(shang)擺上(shang)幾(ji)個(ge)首(shou)飾盒分(fen)類收納(na)(na)戒指(zhi)、手(shou)鐲、耳環等小飾物。
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讀書學習水平在很大程度(du)上決定(ding)著(zhu)工作水平和領導水平,沉(chen)下心(xin)來,多翻閱幾本好書,相(xiang)信你定(ding)會有所收獲。
1、要(yao)帶著問題(ti)讀書,邊(bian)讀書邊(bian)思(si)考(kao),在(zai)閱讀的(de)基礎(chu)上,思(si)考(kao)現實中(zhong)的(de)疑惑(huo)。
2、要在(zai)思考中發現新問題,在(zai)繼承前人的(de)基礎上形成新認識。
3、要通過理論的指導(dao),利用知識的積累,洞察客(ke)觀事物發展(zhan)的規律。
青年人:記憶力好、接受力強,讀對自己終身成長具有關鍵性作用和決定性影響的好書,如《全球通史》、《君王論》、《史記》、《孫子兵法》等。
中年人:精力旺、視野開闊,可以讀拓展廣度和深度的書,如《人性中的善良天使》、《助推》、《偉大的博弈》、《未來簡史》等。
老年人:時間充裕、閱歷豐富,適合讀感悟人生、樂以忘憂的書,如《浮生六記》、《曾國藩家書》、《瓦爾登湖》、《走到人生邊上》等。
總是(shi)有(you)人抱怨房間太小、時(shi)間不夠,導致(zhi)自己(ji)沒有(you)鍛(duan)煉(lian),其(qi)實這些(xie)不過就(jiu)是(shi)不想要鍛(duan)煉(lian)的借口。其(qi)實,利用家中的墻壁、墊(dian)子就(jiu)可以簡單操作居(ju)家運動。
利用家里的樓梯,右(you)腳(jiao)先踏(ta)上階梯,隨后(hou)左腳(jiao)跟(gen)上;然后(hou)右(you)腳(jiao)先下隨后(hou)右(you)腳(jiao)跟(gen)下,一分鐘后(hou),換由左腳(jiao)先上,右(you)腳(jiao)跟(gen)進,大概5~6分鐘左右(you)。
俯臥在(zai)墊(dian)子上,兩肘打開與(yu)肩膀同一寬度(du),雙(shuang)肘支撐(cheng)在(zai)墊(dian)子上,上手臂與(yu)你的(de)身體(ti)軀干盡(jin)量保持90度(du)。兩個(ge)腳尖盡(jin)量并在(zai)一起,可以減少支撐(cheng)的(de)面積。脖子很自(zi)然地伸直,眼(yan)睛看著(zhu)前下方。切忌不要駝背,要挺胸。平板支撐(cheng)能提(ti)升氣(qi)質(zhi)、塑性(xing)和減肥(fei)。
收緊腹部(bu)(bu)和臀部(bu)(bu),挺直(zhi)腰背,腳尖(jian)與膝蓋保持同(tong)一方向慢慢往下蹲,MAIGOO小編提醒下蹲時注意膝蓋不要超過腳尖(jian)。深(shen)蹲能(neng)塑造線條感。
自然站立(li),俯身展開身體完成(cheng)俯臥撐(cheng)(cheng)。提(ti)起(qi)雙膝,完成(cheng)一個俯身提(ti)膝,垂(chui)直(zhi)縱跳并伸直(zhi)身體。新手可以適當降低難度,比如波比跳改為(wei)簡易(yi)波比跳,省略一個俯臥撐(cheng)(cheng),變(bian)成(cheng)一個俯臥支撐(cheng)(cheng)動作。波比跳能短時間(jian)燃(ran)燒脂(zhi)肪。
平躺在地上,雙腿伸直,雙手放在頭下。抬起一條腿,使其距地面約6英寸,保持其完全伸直,將另一條腿的膝蓋拉向胸前,并用對側的肘去觸碰它。依次將左腿和右腿拉向胸前,并用對側的肘碰位于胸前的膝蓋。這樣能瘦的部位很多,如瘦大腿、小腿、腹部。
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好的(de)電(dian)(dian)影總讓人有(you)感慨和(he)回(hui)味,電(dian)(dian)影的(de)長度也足以讓你消磨時(shi)間,現在就讓小編為(wei)你推薦幾部經(jing)典(dian)電(dian)(dian)影吧。
豆瓣評分:9.0分
劇情介紹:講(jiang)述了一位歐洲某公國的公主與(yu)一個美國記者之間在意大利羅馬一天之內發生的浪(lang)漫故事。
推薦理由:情(qing)節簡(jian)單,影片將(jiang)羅馬的名勝風光生(sheng)動地溶入劇(ju)情(qing)之(zhi)中,將(jiang)一部(bu)浪漫(man)愛(ai)情(qing)喜劇(ju)拍得十(shi)分(fen)溫馨悅目。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:阿(a)甘是個(ge)智商只有75的(de)(de)(de)低能兒,在(zai)學(xue)(xue)校里(li)為(wei)了(le)(le)躲(duo)避別(bie)的(de)(de)(de)孩子的(de)(de)(de)欺侮,聽從一(yi)個(ge)朋友(you)珍妮的(de)(de)(de)話而開(kai)始“跑”。他(ta)跑著躲(duo)避別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)捉(zhuo)弄(nong)。在(zai)中(zhong)學(xue)(xue)時,他(ta)為(wei)了(le)(le)躲(duo)避別(bie)人(ren)而跑進了(le)(le)一(yi)所學(xue)(xue)校的(de)(de)(de)橄(gan)欖(lan)球(qiu)場,就這樣跑進了(le)(le)大(da)學(xue)(xue)。阿(a)甘被(bei)破格(ge)錄取,并成了(le)(le)橄(gan)欖(lan)球(qiu)巨星,受(shou)到了(le)(le)肯尼迪總統的(de)(de)(de)接見。
推薦理由:該片表現(xian)出的善良、溫(wen)情,觸動了(le)觀眾心(xin)中最(zui)美(mei)好(hao)的東西,展現(xian)了(le)誠實(shi)、守信、認(ren)真、勇敢、重(zhong)情等美(mei)好(hao)情感
豆瓣評分:9.7分
劇情介紹:上個(ge)世(shi)紀四十(shi)年代,男主人公(gong)安迪涉(she)嫌(xian)謀殺案而鋃(lang)鐺入獄(yu),他將(jiang)在肖恩克(ke)監獄(yu)中(zhong)(zhong)渡過(guo)余生(sheng)。他嘗試接近囚犯中(zhong)(zhong)的(de)頭(tou)頭(tou)的(de)瑞德(de),對(dui)方幫他弄到了鶴(he)嘴鋤,二(er)人逐漸熟(shu)稔,安迪也仿佛在罪惡橫生(sheng)的(de)牢獄(yu)中(zhong)(zhong)過(guo)得很平(ping)靜,他幫助監獄(yu)管(guan)理層(ceng)逃(tao)稅(shui)、洗黑錢,但(dan)是他從未放棄過(guo)對(dui)自(zi)(zi)由的(de)渴(ke)望,此(ci)時,他得知了自(zi)(zi)己罪行的(de)真(zhen)相。
推薦理由:對于無(wu)力改(gai)變(bian)現(xian)狀的(de)你,也許能獲得些許力量。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:講述了一名(ming)身(shen)在(zai)波蘭的的德(de)國人(ren)辛德(de)勒,在(zai)二戰時雇用了1100多名(ming)猶太人(ren)在(zai)他的工廠工作,幫(bang)助他們(men)逃過被屠殺的劫(jie)數。
推薦理由:真實(shi)的再現(xian)了(le)德國企業家奧斯卡(ka)·辛德勒在第二次世界(jie)大戰期間保(bao)護1100余名(ming)猶太(tai)人(ren)免(mian)襲遭法西斯殺害(hai)的真實(shi)的歷史事(shi)件。
豆瓣評分:8.9分
劇情介紹:以戰爭為核心(xin),講(jiang)述了(le)蘇格(ge)蘭起(qi)義領袖威廉·華(hua)萊士與英格(ge)蘭統治者不屈不撓(nao)斗爭的故事(shi)。
推薦理由:這是一(yi)部悲壯的(de)、融合血(xue)淚傳奇史詩片,在影(ying)片中我們看到(dao)(dao)蘇(su)格蘭的(de)山脈、森林和(he)村莊,凄(qi)婉(wan)的(de)風笛和(he)蘇(su)格蘭人民(min)在貧困痛苦(ku)中發出的(de)反抗的(de)凄(qi)厲的(de)呼號,人們感(gan)受到(dao)(dao)了真(zhen)實(shi)的(de)生(sheng)活(huo)和(he)歷(li)史。
豆瓣評分:8.8分
劇情介紹:講述了(le)實習特工克(ke)拉(la)麗(li)(li)斯(si)為了(le)追尋(xun)殺人狂野(ye)牛比(bi)爾的線索,前往一所監獄訪(fang)問精神病(bing)專(zhuan)家漢尼(ni)拔(ba)博(bo)士,漢尼(ni)拔(ba)給克(ke)拉(la)麗(li)(li)斯(si)提供了(le)一些線索,最終(zhong)克(ke)拉(la)麗(li)(li)斯(si)找到了(le)野(ye)牛比(bi)爾,并將其擊斃。
推薦理由:maigoo小編提醒(xing)影片(pian)故事(shi)繼承了好(hao)萊(lai)塢(wu)恐怖片(pian)的傳(chuan)統(tong),但其敘(xu)事(shi)方(fang)式卻頗具匠(jiang)心地(di)將恐怖片(pian)與偵探(tan)片(pian)巧妙地(di)結合成(cheng)一(yi)體。
把洗(xi)潔精放(fang)在小(xiao)瓶子(zi)里(li),套(tao)上(shang)刷(shua)子(zi)就(jiu)能洗(xi)碗了(le)(le),洗(xi)的時候推(tui)一下刷(shua)子(zi)頂部就(jiu)會擠出洗(xi)潔精,比直接用抹布(bu)或者拿手洗(xi)碗的傷手程度小(xiao)了(le)(le)很多。
把煮(zhu)蛋計時器放(fang)進(jin)水里(li)和真(zhen)雞蛋一起煮(zhu)的話,就可以根據計時器上顯示的顏(yan)色判斷雞蛋的生熟度,想(xiang)吃溏(tang)心蛋還是全(quan)熟的蛋都很方便。
采用免(mian)釘安裝方式,避(bi)免(mian)墻面打(da)孔(kong)帶(dai)(dai)來的麻煩,自帶(dai)(dai)漱口(kou)杯倒置收納在牙(ya)(ya)刷架(jia)內,免(mian)去了灰(hui)塵(chen)與殘(can)留水滴產(chan)生(sheng)的細菌(jun)污染(ran),還自帶(dai)(dai)定量擠牙(ya)(ya)膏(gao)裝置。
對于天黑以后,尤其是家里有老人或是孕婦的,摸黑尋找電源開關還有安全隱患,可以必經的過道安裝一個自帶人體感應功能的燈具。
拆封后的(de)(de)調料粉包,吃不完(wan)的(de)(de)零食怕(pa)潮掉怎(zen)么辦?這時候封口機(ji)就派(pai)上(shang)用場了,使(shi)用時先(xian)讓開機(ji)預熱(re)5秒,然后對著(zhu)需要封口的(de)(de)塑料袋,按下(xia)封口劃片并移(yi)動,直到封口完(wan)成,完(wan)全不用擔心會撒漏噢。