一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答案是肯定的(de)。生(sheng)煎(jian)(jian)包屬(shu)于煎(jian)(jian)烙類面食，本(ben)身(shen)面食吃多了(le)就容易上(shang)火(huo)(huo)，更不用說是煎(jian)(jian)出(chu)來的(de)面食；并且生(sheng)煎(jian)(jian)包里的(de)肉類一般是豬肉、牛(niu)肉，也(ye)有海鮮餡料的(de)，俗話(hua)說魚生(sheng)火(huo)(huo)，肉生(sheng)痰，吃多了(le)的(de)話(hua)上(shang)火(huo)(huo)也(ye)是很正常的(de)。

其實所(suo)謂的(de)(de)上(shang)火就(jiu)是身體(ti)(ti)機能比較(jiao)旺盛，體(ti)(ti)內營(ying)養(yang)過剩導致的(de)(de)，面食(shi)類食(shi)品含有(you)的(de)(de)碳水(shui)化合物較(jiao)多，肉類和魚類食(shi)物的(de)(de)蛋白質比較(jiao)多，對身體(ti)(ti)滋補作用(yong)明(ming)顯(xian)，攝入過量就(jiu)會導致體(ti)(ti)內營(ying)養(yang)過剩，表(biao)現出來(lai)的(de)(de)就(jiu)是上(shang)火了。如果擔心吃生煎包(bao)子上(shang)火，可(ke)以在(zai)日常(chang)飲食(shi)中多搭配一些粗(cu)糧和蔬菜食(shi)用(yong)。

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二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)(sheng)煎是我國的(de)(de)(de)美食(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)一，但(dan)是要注意的(de)(de)(de)是，經常吃生(sheng)(sheng)煎的(de)(de)(de)話還是有一定的(de)(de)(de)健康隱患(huan)的(de)(de)(de)，因為生(sheng)(sheng)煎畢竟是煎炸(zha)類的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，熱(re)量較高，食(shi)(shi)(shi)(shi)用過(guo)多(duo)會給腸胃系統造成(cheng)額外的(de)(de)(de)負(fu)擔，尤其是早晨或(huo)晚(wan)上食(shi)(shi)(shi)(shi)用，很(hen)容易長胖，減肥人(ren)群尤其不建議(yi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用生(sheng)(sheng)煎。并且生(sheng)(sheng)煎的(de)(de)(de)個頭份量通常比較大，建議(yi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用時一次不要吃太多(duo)，以免(mian)造成(cheng)攝入的(de)(de)(de)熱(re)量過(guo)高。

除此之外，生煎包早中晚三(san)餐(can)(can)都(dou)可以(yi)食(shi)用(yong)，但是(shi)建議午餐(can)(can)時食(shi)用(yong)比(bi)較好，早餐(can)(can)和晚餐(can)(can)還是(shi)吃一(yi)些(xie)營養豐富(fu)且(qie)清淡的食(shi)物為宜。