一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答(da)案是肯定的(de)(de)。生(sheng)煎(jian)包屬于(yu)煎(jian)烙(luo)類面(mian)食，本(ben)身面(mian)食吃多(duo)(duo)了就(jiu)容易上火，更不用說是煎(jian)出來的(de)(de)面(mian)食；并且生(sheng)煎(jian)包里的(de)(de)肉類一般是豬肉、牛(niu)肉，也(ye)有(you)海鮮餡(xian)料的(de)(de)，俗話說魚生(sheng)火，肉生(sheng)痰，吃多(duo)(duo)了的(de)(de)話上火也(ye)是很正常的(de)(de)。

其實所謂的(de)上(shang)火就(jiu)是(shi)身體(ti)機能比較(jiao)(jiao)旺盛(sheng)，體(ti)內營養(yang)過(guo)剩導致的(de)，面食(shi)(shi)類(lei)食(shi)(shi)品含有(you)的(de)碳水化合物較(jiao)(jiao)多，肉類(lei)和魚類(lei)食(shi)(shi)物的(de)蛋白質比較(jiao)(jiao)多，對身體(ti)滋補作用明顯，攝(she)入過(guo)量就(jiu)會導致體(ti)內營養(yang)過(guo)剩，表現出來(lai)的(de)就(jiu)是(shi)上(shang)火了(le)。如果擔(dan)心吃生煎包子上(shang)火，可(ke)以在日常飲(yin)食(shi)(shi)中多搭配一些粗糧和蔬菜食(shi)(shi)用。

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二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎是(shi)我國(guo)的(de)(de)(de)美食之一(yi)，但是(shi)要注意的(de)(de)(de)是(shi)，經常吃生(sheng)煎的(de)(de)(de)話還是(shi)有一(yi)定的(de)(de)(de)健康隱(yin)患的(de)(de)(de)，因為生(sheng)煎畢(bi)竟是(shi)煎炸(zha)類(lei)的(de)(de)(de)食物，熱量較高(gao)，食用過多會給(gei)腸胃系統造(zao)(zao)成額外的(de)(de)(de)負(fu)擔，尤(you)(you)其(qi)是(shi)早(zao)晨或晚上食用，很容易長胖(pang)，減肥(fei)人群尤(you)(you)其(qi)不建議(yi)食用生(sheng)煎。并且生(sheng)煎的(de)(de)(de)個頭份量通常比(bi)較大，建議(yi)食用時一(yi)次不要吃太多，以免造(zao)(zao)成攝入的(de)(de)(de)熱量過高(gao)。

除此之外，生煎包早中(zhong)晚三餐都可以食用(yong)，但是建議午餐時食用(yong)比較好，早餐和(he)晚餐還(huan)是吃一(yi)些營養豐富(fu)且清淡的食物(wu)為宜。