肝(gan)病面容(rong)特點為面部皮膚色澤(ze)逐漸變暗，臉(lian)色發(fa)黑沒有(you)光澤(ze)彈(dan)性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xian)“古(gu)銅色”面容(rong)。

肝有造血、儲(chu)血的(de)功(gong)能，如果無法及時的(de)為身體提供新鮮(xian)血液，就會導致內分泌(mi)系(xi)統失(shi)去平衡，從而讓月經出現紊亂(luan)。

肝臟(zang)不好的人(ren)容易心煩氣亂(luan)，常常會無緣無故的亂(luan)發脾氣。還容易使肝火郁結，導致頭暈脹痛。

慢性(xing)肝病(bing)患者在(zai)白天有嗜睡(shui)(shui)的表現，但是(shi)(shi)到(dao)了晚上卻(que)又(you)睡(shui)(shui)不著(zhu)，是(shi)(shi)因(yin)為(wei)肝炎病(bing)毒的影響，出現睡(shui)(shui)眠異常和障礙。

肝臟(zang)有(you)問題(ti)，消化功能肯(ken)定會(hui)受到影響，食欲也會(hui)產生不同程度的下(xia)降(jiang)，同時(shi)還有(you)可能出現惡心(xin)、嘔吐等現象。

Maigoo健康小編建議，日常要維持心(xin)平(ping)氣和、樂觀開朗的心(xin)態，不要經(jing)常無故生氣、發(fa)火，讓肝氣正常的生發(fa)順調。

長期睡眠不足的人，容易(yi)導(dao)致肝火上升的問(wen)題(ti)，休息好，肝臟的代謝和修(xiu)復(fu)才能(neng)順利的進行。

多喝水(shui)可加速身體的新陳代(dai)謝的速度(du)，令(ling)體內的雜(za)質(zhi)和(he)毒素順利排(pai)出，減(jian)輕肝臟的負擔。

飲食要清淡，少(shao)吃油膩(ni)，辛辣(la)或高(gao)蛋(dan)白高(gao)脂肪的食物(wu)，少(shao)喝酒，多(duo)食纖維素的食物(wu)如蔬菜(cai)，水果(guo)。

運動可消除過多脂肪(fang)對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液(ye)循(xun)環(huan)，保(bao)障(zhang)肝臟能得到更多的氧氣與養料。

肝炎病(bing)毒乃是(shi)肝臟健康(kang)的(de)首(shou)要敵人，預防肝炎病(bing)毒入侵最有效(xiao)的(de)手段是(shi)接種疫苗(miao)，如(ru)甲型、乙型肝炎疫苗(miao)。

多(duo)服藥(yao)(yao)物會(hui)造成(cheng)藥(yao)(yao)物在體內的堆(dui)積，產生毒(du)性，損傷肝細胞。“是藥(yao)(yao)三分毒(du)”，老人沒病(bing)別吃(chi)藥(yao)(yao)，有病(bing)也(ye)要少用藥(yao)(yao)。

老年人(ren)的(de)肝臟相(xiang)對比較脆弱，對酒、煙(yan)、濃(nong)茶和毒品等不利因素的(de)刺激(ji)很敏感，易(yi)于(yu)引起(qi)病變(bian)。

不要(yao)與人(ren)共用剃須刀(dao)、牙刷、毛巾及口杯等，以(yi)免傳(chuan)染各(ge)種病(bing)毒性肝炎(yan)。出入其他公共場所，回到家里之后(hou)，一定要(yao)洗手、洗臉，保持自身清潔衛生。

因為酒精(jing)會損害肝(gan)(gan)細(xi)胞，導致肝(gan)(gan)細(xi)胞的(de)壞死而(er)出現酶學升高，長(chang)時間(jian)飲酒會導致肝(gan)(gan)纖維(wei)化(hua)，肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)，甚至(zhi)會出現肝(gan)(gan)癌(ai)等嚴重的(de)情(qing)況(kuang)。

例如發芽的黃豆等，因為其(qi)內(nei)有許(xu)多的黃曲霉素，這些毒素容易導致肝細(xi)胞惡變而(er)成為肝癌。

例(li)如腌咸菜，腌白菜等(deng)，因為腌制食品內有大(da)量(liang)的亞硝酸鹽(yan)，容易導致肝功(gong)能受到損害而出現肝臟的惡(e)性腫瘤。

長期抽煙會產生(sheng)一些(xie)有害的(de)(de)化(hua)學物(wu)質，這些(xie)物(wu)質會使體內(nei)的(de)(de)氧化(hua)應激(ji)增加，最終(zhong)對肝細胞造成(cheng)傷害，導致肝臟疾病(bing)。

經常的(de)(de)熬夜、飲酒能(neng)夠導(dao)致肝臟出(chu)現損傷，出(chu)現肝功能(neng)異常，而(er)過度的(de)(de)勞累也可以導(dao)致肝臟損傷，精神壓力大，長期的(de)(de)抑郁也可以導(dao)致肝臟的(de)(de)損傷。

進(jin)食辛辣刺激，油膩、油炸等實物，導致(zhi)脂肪在肝(gan)(gan)臟內的(de)蓄積，引起(qi)脂肪肝(gan)(gan)，也會損傷(shang)肝(gan)(gan)細胞。

此類(lei)藥物如阿(a)司匹(pi)林、對乙酰氨基(ji)酚、布洛芬、吲(yin)哚美辛等均會(hui)引起(qi)中(zhong)毒性(xing)肝(gan)損害(hai)。若(ruo)每日使用阿(a)司匹(pi)林超過5克或每日使用對乙酰氨基酚(fen)超過2克，都(dou)易引起急性肝(gan)損(sun)害。

此類藥物如大環內酯類、四環素(su)類、磺(huang)胺類藥物、氯霉素(su)、苯(ben)唑青霉素(su)、制霉菌(jun)素(su)、氯林可霉素(su)、酮康唑等均可引起明顯的肝(gan)損害。在使用(yong)(yong)苯(ben)唑青霉素(su)時(shi)若用(yong)(yong)量過大，用(yong)(yong)藥5天(tian)即可發生(sheng)中毒(du)性(xing)肝炎。

此(ci)類藥物如(ru)西咪替丁、雷尼替丁與(yu)門(men)冬酰胺酶(mei)等均會引起(qi)中(zhong)毒性肝損害。例如(ru)，西咪替丁可引起(qi)血清氨基轉移酶(mei)輕度升高，偶見嚴重肝炎、肝壞、肝脂肪性變等。

此類(lei)藥(yao)物(wu)如甲(jia)基多巴、奎尼丁、胺碘(dian)酮、非諾(nuo)貝特、他汀類(lei)藥(yao)等(deng)均(jun)會引起肝損害。其中，甲(jia)基多巴可損害用藥(yao)者的肝細胞和膽小(xiao)管。

此類藥物(wu)如甲(jia)睪(gao)酮(tong)等(deng)雄性激素(su)及甲(jia)地孕酮(tong)、炔(gui)雌醇、炔(gui)諾酮(tong)等(deng)口服避孕藥均可引起黃疸(dan)等(deng)肝損害癥狀。

有(you)些中藥也會造成肝損害(hai), 如苦杏仁、木薯、廣豆(dou)(dou)根、北豆(dou)(dou)根、毛(mao)冬青、蒼耳子、大楓子、黃丹、川楝子、魚(yu)苦膽(dan)、天花粉、麥冬、黃藥子、千里光等(deng)。