一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)(yao)想對人體(ti)工學辦公椅進行安裝，我們要(yao)(yao)先(xian)了解椅子由(you)哪些(xie)零(ling)部件組(zu)成，目(mu)前大多數人使用的(de)辦公椅是(shi)由(you)椅腳(jiao)、腳(jiao)輪、底盤、椅座、氣壓棒、椅背(bei)、扶手、頭(tou)枕等部分組(zu)成，咋一看好像有點(dian)多，但是(shi)安裝起(qi)來只(zhi)要(yao)(yao)我們掌握步驟還(huan)是(shi)不(bu)難的(de)。
了解人體工學辦公椅的(de)各個零部件之后，我們就可以開始組(zu)裝了：
1、插入氣壓棒，椅子日(ri)常的升(sheng)降高(gao)度全靠它。
2、安裝(zhuang)椅背，固定兩側扶手(shou)。注意安裝(zhuang)螺絲(si)時必須用(yong)M扳手(shou)圓形的一端，直(zhi)到螺絲(si)緊鎖。
3、將背(bei)靠與坐墊(dian)組合在(zai)一起。
4、安裝坐墊上的螺(luo)絲，背框的底部非(fei)常厚實，插入鋼制多(duo)功能(neng)機構后側，接著用(yong)螺(luo)絲固定即(ji)可。
5、將坐墊和椅背對(dui)準氣壓棒插入(ru)，完成上(shang)下兩部分的連接。
6、先將頭枕的螺絲取出來，卡好枕頭后(hou)，再用螺絲進行安(an)裝。
7、人(ren)體工學(xue)辦(ban)公椅安(an)裝完成。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)公桌的(de)(de)(de)高(gao)度(du)(du)，來(lai)進行人體工學辦(ban)公椅的(de)(de)(de)高(gao)度(du)(du)調(diao)節，調(diao)節的(de)(de)(de)結果最(zui)好是身板挺直的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，在(zai)坐(zuo)著舒服(fu)的(de)(de)(de)前提下，肘部離桌子越近越好，以(yi)保證(zheng)上臂與脊柱(zhu)平行，把(ba)手放在(zai)辦(ban)公桌表(biao)面，上下調(diao)整(zheng)座椅高(gao)度(du)(du)，以(yi)確保肘部呈直角，這樣(yang)是最(zui)佳的(de)(de)(de)高(gao)度(du)(du)，有(you)助于形成最(zui)佳的(de)(de)(de)坐(zuo)姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高度不(bu)能隨便亂(luan)調整，辦公椅如果調的(de)過高，眼睛在工作中(zhong)為了找到平(ping)行視(shi)野(ye)，會(hui)不(bu)由(you)自主的(de)使身體往下(xia)彎(wan)，這(zhe)時就(jiu)會(hui)呈現出彎(wan)腰駝(tuo)背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)(xiang)，而且(qie)還很(hen)多人沒有意識到，時間久(jiu)了在形(xing)體上就(jiu)會(hui)造成真正彎(wan)腰駝(tuo)背(bei)的(de)現象(xiang)(xiang)，這(zhe)是極不(bu)健(jian)康的(de)，所以(yi)高度一定不(bu)能過高，不(bu)能年紀輕(qing)輕(qing)就(jiu)留(liu)下(xia)駝(tuo)背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)(xiang)。
如(ru)果顯示器位置過高(gao)或(huo)者過低，人體(ti)工(gong)學辦公椅的高(gao)度(du)也需要做(zuo)出相應的調整，減(jian)少頸部(bu)肌肉勞損。閉上(shang)眼睛，然后慢(man)慢(man)睜(zheng)開，視線應該落(luo)在電腦顯示器的中央為最(zui)佳。
