一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想(xiang)對人(ren)體(ti)工學辦(ban)公椅進行安(an)裝(zhuang)，我(wo)們(men)要(yao)先(xian)了解(jie)椅子由哪些零部件組成，目前大多(duo)數(shu)人(ren)使用的(de)辦(ban)公椅是由椅腳(jiao)、腳(jiao)輪、底(di)盤、椅座、氣壓(ya)棒、椅背、扶手(shou)、頭枕等部分組成，咋(za)一(yi)看好(hao)像有點(dian)多(duo)，但是安(an)裝(zhuang)起來只要(yao)我(wo)們(men)掌握步驟還(huan)是不難的(de)。
了解人體工(gong)學辦公椅的各個零部件之后，我(wo)們就(jiu)可(ke)以開始組裝(zhuang)了：
1、插入氣(qi)壓棒(bang)，椅子日(ri)常的升降高(gao)度全(quan)靠它。
2、安裝椅背，固定兩(liang)側扶手。注(zhu)意安裝螺絲(si)時必須用M扳手圓(yuan)形的一端，直(zhi)到(dao)螺絲(si)緊鎖。
3、將背靠與坐(zuo)墊(dian)組合(he)在一(yi)起。
4、安(an)裝坐墊上的螺絲，背(bei)框(kuang)的底部非常厚實(shi)，插(cha)入鋼(gang)制多(duo)功能機構后側(ce)，接(jie)著用螺絲固(gu)定即可(ke)。
5、將坐墊(dian)和椅背對準氣壓棒插入，完成上(shang)下(xia)兩部(bu)分的(de)連(lian)接(jie)。
6、先將頭(tou)枕的螺(luo)絲取出(chu)來，卡好枕頭(tou)后，再用螺(luo)絲進行安裝。
7、人體工學辦公椅安裝(zhuang)完成(cheng)。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據(ju)辦(ban)公桌的(de)高(gao)度(du)，來進(jin)行人體(ti)工學辦(ban)公椅的(de)高(gao)度(du)調節(jie)，調節(jie)的(de)結果最(zui)好是(shi)身板挺直(zhi)的(de)狀態，在坐著舒(shu)服的(de)前提下(xia)(xia)，肘(zhou)部離桌子越近越好，以保(bao)證上(shang)臂與(yu)脊柱平行，把手放在辦(ban)公桌表面，上(shang)下(xia)(xia)調整座(zuo)椅高(gao)度(du)，以確保(bao)肘(zhou)部呈(cheng)直(zhi)角，這樣是(shi)最(zui)佳的(de)高(gao)度(du)，有助于形成最(zui)佳的(de)坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高(gao)度不(bu)能隨便(bian)亂調(diao)整，辦(ban)公椅(yi)如果調(diao)的(de)過(guo)高(gao)，眼睛在工作中為了找到平行視野，會不(bu)由自主的(de)使身體往下(xia)彎(wan)，這時就(jiu)會呈現出彎(wan)腰駝背的(de)形(xing)象(xiang)，而且(qie)還很多人沒有(you)意識(shi)到，時間(jian)久了在形(xing)體上就(jiu)會造成真正彎(wan)腰駝背的(de)現象(xiang)，這是極不(bu)健康(kang)的(de)，所以(yi)高(gao)度一定不(bu)能過(guo)高(gao)，不(bu)能年紀輕輕就(jiu)留下(xia)駝背的(de)形(xing)象(xiang)。
如果顯示器(qi)位置過高(gao)或者過低，人體工(gong)學辦(ban)公椅的高(gao)度(du)也(ye)需要做出相應的調整，減少(shao)頸(jing)部肌肉勞(lao)損。閉上眼睛，然后慢慢睜開(kai)，視線應該落在(zai)電腦顯示器(qi)的中央為最佳。
