一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力棒是一(yi)種(zhong)休閑零食，在(zai)一(yi)個長長的(de)(de)餅干(gan)外面裹上了一(yi)層(ceng)巧克力，很多人(ren)喜歡(huan)吃(chi)，不(bu)過要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)(de)是，這種(zhong)零食雖然好(hao)吃(chi)，但它的(de)(de)熱量是不(bu)低(di)的(de)(de)。

巧克(ke)(ke)(ke)力本(ben)身就是一種高熱(re)量的食物，巧克(ke)(ke)(ke)力棒雖然(ran)只(zhi)是外面一層巧克(ke)(ke)(ke)力，但熱(re)量也(ye)很高，單(dan)位熱(re)量在(zai)每100克(ke)(ke)(ke)585大卡，主要(yao)熱(re)量來源是35.5克(ke)(ke)(ke)的碳(tan)水化合物和39.25克(ke)(ke)(ke)的脂(zhi)肪(fang)，此外還(huan)含有15克(ke)(ke)(ke)蛋白質，營養還(huan)是挺豐富的。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長(chang)胖一(yi)般是(shi)熱量攝(she)入過多，同時(shi)又(you)沒(mei)有通(tong)過運動來消耗(hao)掉額外的熱量造成的，巧(qiao)克力棒作為零食(shi)類食(shi)品，是(shi)主食(shi)外的熱量攝(she)入來源(yuan)，如(ru)果(guo)經常吃(chi)巧(qiao)克力棒，攝(she)入太多的額外熱量，長(chang)胖是(shi)必然的。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為高(gao)熱(re)量食品，即(ji)使是普(pu)通人(ren)也需要(yao)注(zhu)意控制食用量，盡量少吃，更(geng)不用說需要(yao)減肥的(de)(de)人(ren)了，一(yi)條巧克力棒的(de)(de)熱(re)量就(jiu)是兩三百大卡(ka)，而且脂肪含量較(jiao)多，吃一(yi)條巧克力棒，需要(yao)付出更(geng)多的(de)(de)運(yun)動(dong)來消耗掉這些額外的(de)(de)熱(re)量。因此(ci)，對于需要(yao)減肥的(de)(de)朋友來說，減肥期間一(yi)定要(yao)遠(yuan)離巧克力棒這類高(gao)熱(re)量的(de)(de)零食。