斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)也比較(jiao)容(rong)易吸收一點(dian)，可以讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每天(tian)少吃多餐，每天(tian)最起碼要吃5次以上的(de)東西(xi)，除(chu)了早(zao)中晚餐之后到中午(wu)10點(dian)左右的(de)時(shi)(shi)候(hou)再給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)添加一次，下午(wu)4點(dian)的(de)時(shi)(shi)候(hou)也給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)再添加一次輔食(shi)。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆漿，這是鈣質(zhi)的主要來源，同時給寶(bao)寶(bao)吃肉、蛋類的優質(zhi)蛋白。

2、主(zhu)食以(yi)谷類為(wei)主(zhu)，每(mei)天吃米(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)、軟面條、麥(mai)片(pian)粥(zhou)(zhou)、軟米(mi)(mi)飯、玉(yu)米(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)當中的任(ren)何(he)一種，大約2-4碗。

3、高蛋(dan)白的(de)食物，25-30g，可以選擇魚肉(rou)、小肉(rou)丸子、雞蛋(dan)、燉豆腐等。

4、足量的(de)蔬菜(cai)，把(ba)蔬菜(cai)制成菜(cai)泥(ni)切成小塊，每天大約半(ban)碗，與主食一起吃。

5、足(zu)量的(de)水果(guo)，把水果(guo)制(zhi)成果(guo)汁(zhi)、果(guo)泥、果(guo)醬，也(ye)可以切(qie)成小塊。普通的(de)蘋果(guo)，每(mei)天吃半個到(dao)1個就可以了。香蕉(jiao)大約50-100g。

6、每周吃1-2次動物的(de)肝臟(zang)和血，大約25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的(de)父(fu)母只注重主食，爛飯、面(mian)條(tiao)、各種(zhong)米粥、面(mian)點(dian)變著花樣給寶寶吃(chi)，但副食(魚肉、蔬菜(cai)、豆(dou)制品)吃(chi)得少，或是(shi)相(xiang)反。這(zhe)都違反了膳食平衡的(de)科學原則，不利于寶寶的(de)健康發育(yu)。

2、用湯(tang)泡飯(fan)(fan)。有的(de)(de)父母(mu)覺(jue)得湯(tang)水的(de)(de)營養(yang)豐富，還(huan)能使飯(fan)(fan)變軟一點(dian)，因(yin)此(ci)總給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃湯(tang)泡飯(fan)(fan)。這(zhe)顯然是(shi)(shi)個誤區，首先湯(tang)里的(de)(de)營養(yang)只有5%-10%，更多(duo)的(de)(de)營養(yang)還(huan)是(shi)(shi)在肉里，事實(shi)是(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)并沒有吃到(dao)更多(duo)的(de)(de)營養(yang)。而且長期用湯(tang)炮飯(fan)(fan)，還(huan)會造成胃的(de)(de)負擔，可能害得寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從小得胃病(bing)。

3、用水果(guo)(guo)代(dai)替(ti)蔬(shu)(shu)(shu)菜。有的(de)父(fu)母發現寶(bao)寶(bao)不(bu)愛(ai)吃蔬(shu)(shu)(shu)菜，大(da)便(bian)干(gan)燥，于是(shi)(shi)就用水果(guo)(guo)代(dai)替(ti)蔬(shu)(shu)(shu)菜，以(yi)為這樣可以(yi)緩(huan)解寶(bao)寶(bao)的(de)便(bian)秘，但是(shi)(shi)效(xiao)果(guo)(guo)并不(bu)理想。這種做法是(shi)(shi)錯誤的(de)，水果(guo)(guo)是(shi)(shi)不(bu)能代(dai)替(ti)蔬(shu)(shu)(shu)菜的(de)。蔬(shu)(shu)(shu)菜中，特別是(shi)(shi)綠葉狀蔬(shu)(shu)(shu)菜中含(han)有豐富的(de)纖維(wei)，可以(yi)保證(zheng)大(da)便(bian)的(de)通暢，保證(zheng)礦物(wu)質、維(wei)生素的(de)攝入。

4、斷奶(nai)(nai)后(hou)飲食(shi)正(zheng)常，但仍(reng)在吃(chi)奶(nai)(nai)糕。奶(nai)(nai)糕是從母乳到稀飯的過渡食(shi)品，而且(qie)營養(yang)成分和稀飯沒(mei)什(shen)么區(qu)別，都是碳水(shui)化合(he)物(wu)。如果斷奶(nai)(nai)后(hou)，寶(bao)寶(bao)可(ke)以吃(chi)稀粥、稀飯了，就不(bu)(bu)需要再吃(chi)奶(nai)(nai)糕了。長期給寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)(nai)糕，不(bu)(bu)利于(yu)寶(bao)寶(bao)牙齒的發育和咀嚼能力的培養(yang)。