霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降(jiang)節(jie)氣(qi)是秋燥(zao)最為嚴重的時(shi)節(jie)，人體也容易受此影響。常(chang)常(chang)發(fa)生的表現就是唇干(gan)、口干(gan)、便秘(mi)等(deng)癥狀。因(yin)此，霜降(jiang)過(guo)后，要注意(yi)休息，早睡早起，可(ke)以多(duo)吃蜂蜜(mi)、秋梨、銀耳等(deng)食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所以氣溫(wen)變化(hua)明(ming)顯。因此(ci)，霜降過后，要做好御寒(han)的(de)準備，日常生活中(zhong)，可(ke)以采用(yong)食補(bu)加鍛(duan)煉的(de)方式(shi)，也要注意添置(zhi)衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜降(jiang)無霜，來年吃糠”。在我(wo)國(guo)古(gu)代，國(guo)家還屬于(yu)農耕社(she)會，所以非常重視氣候(hou)和天氣。根據(ju)古(gu)人(ren)的(de)經(jing)驗，如(ru)果霜降(jiang)這天如(ru)果沒有打霜的(de)話，糧(liang)食的(de)收(shou)成就會受到影響。

4、忌秋郁

杜(du)甫曾說：“萬(wan)里(li)悲秋常作客，百年多(duo)病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬(wan)物開始凋零，人也很容易產(chan)生(sheng)傷感的情緒(xu)，誘發抑郁癥。因此，霜降過(guo)后，可以多(duo)吃一些(xie)高蛋白的食物，并且(qie)多(duo)與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前(qian)后秋燥特別明顯，對于(yu)辛辣的食物(wu)要(yao)少(shao)吃，盡量做到不(bu)吃，辛辣的食物(wu)不(bu)僅(jin)上(shang)火還傷(shang)身，最常見的就是(shi)辣椒，食用過(guo)多對于(yu)喉嚨也(ye)是(shi)負擔，不(bu)利(li)于(yu)對肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后(hou)不適合吃油膩煎炸的食(shi)物(wu)，這些食(shi)物(wu)不容易消(xiao)化，會積聚在胃里(li)，加重體內積滯(zhi)的熱(re)氣，不利于(yu)潤燥，盡量吃得(de)清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)到(dao)來(lai)，意(yi)味著天氣是越來(lai)越冷(leng)，此時如果不注意(yi)飲(yin)食的(de)調節，去(qu)吃(chi)生冷(leng)的(de)食物的(de)話，就(jiu)容易(yi)導致身體(ti)不適，所以(yi)此時應該多吃(chi)一些燉菜，滋補暖身更為(wei)的(de)重(zhong)要(yao)。

霜降三候是什么意思

一(yi)候(hou)豺乃祭(ji)(ji)獸。《逸周書·時(shi)訓》：“霜(shuang)降之(zhi)日，豺乃祭(ji)(ji)獸。”霜(shuang)降時(shi)，豺狼開始大量捕獲獵(lie)物，捕多了吃不完的就放(fang)在那里，就像(xiang)是在“祭(ji)(ji)獸”，以獸而祭(ji)(ji)天(tian)報(bao)(bao)本也(ye)，方鋪(pu)而祭(ji)(ji)秋金之(zhi)義。如同(tong)人豐收(shou)之(zhi)時(shi)，像(xiang)上天(tian)獻(xian)祭(ji)(ji)，以示(shi)回報(bao)(bao)，并以此祈禱來年風(feng)調雨順。

二候(hou)草木黃落。霜降時節，逐漸(jian)寒(han)冷的氣候(hou)，對大自然(ran)所(suo)有的生命力(li)進(jin)行了(le)一次次摧殘，百草盡枯，秋葉(xie)翩飛(fei)。草木為保(bao)護(hu)自己，將多余(yu)的葉(xie)全部魂歸泥土，以便度過嚴(yan)寒(han)。

三候蜇蟲咸俯(fu)。生命輪回(hui)，經歷了春夏(xia)的(de)熱鬧與(yu)繁(fan)華，蜂蝶不見蹤跡，蜇蟲無(wu)聲(sheng)，告別(bie)了外界的(de)喧囂，進(jin)入(ru)了休眠狀態(tai)，以修(xiu)行的(de)姿態(tai)，為來年的(de)新生而(er)作(zuo)準備。