當歸紅糖茶什么時候喝

當歸紅糖茶建議在早飯后半小時左右飲用。

在早(zao)飯后半小時左右飲用，能夠避免給胃腸(chang)道(dao)增加(jia)負擔，以免出現(xian)消化不良的現(xian)象。如果在早(zao)飯前飲用，可能會導致體內的血液循(xun)環有所加(jia)快，從而增加(jia)心腦血管的壓(ya)力(li)，不利于身體的健康。

1、月經不調

當歸紅糖茶對于月經不調的女性有一定的調理幫助(zhu)，在月經(jing)(jing)前后的一周內飲用當歸紅(hong)糖茶，可以幫助(zhu)調節女性內分泌，緩解經(jing)(jing)期不適癥狀。

2、產后虛弱

當(dang)歸紅糖茶在產(chan)后恢(hui)(hui)復期間使用(yong)，可以促進子(zi)宮收(shou)縮、恢(hui)(hui)復，有助于(yu)補血、提高(gao)體力(li)，加速產(chan)后恢(hui)(hui)復。

3、面色蒼白

當歸紅糖茶富含鐵、維生素等營養(yang)成(cheng)分，具有(you)補血(xue)養(yang)血(xue)的(de)功效，對于(yu)缺血(xue)引起的(de)面色蒼白情況下可(ke)以適(shi)量的(de)飲用。

當歸紅糖茶怎么煮

用料：當歸、紅糖

做法：

1、當歸用水洗干凈(jing)后(hou)，浸泡十五分鐘。

2、連水一起倒入鍋中。

3、大火燒開(kai)后，轉(zhuan)中火煮約二十分鐘，加入(ru)適(shi)合自(zi)己甜(tian)度的紅糖。

4、稍煮兩分鐘即可出(chu)鍋(guo)飲用(yong)。

當歸紅糖茶的功效與作用

1、補血活血

當歸具有(you)(you)補血(xue)的作用(yong)，能(neng)夠促進血(xue)液循環，而(er)紅(hong)糖也含(han)有(you)(you)鐵(tie)元素，可以增(zeng)加紅(hong)細胞(bao)數量。兩者合用(yong)可增(zeng)強(qiang)補血(xue)效果。適用(yong)于治療貧血(xue)、月(yue)經不調等病癥時使用(yong)。

2、調經止痛

當歸對子宮有(you)興奮作用(yong)，能促進局部血液循環(huan)，提高(gao)機體抵(di)抗力，從而達到調經(jing)止痛的目的。對于痛經(jing)、月經(jing)不(bu)調等癥狀有(you)一定(ding)的緩解作用(yong)。

3、滋養肌膚

當歸中的(de)(de)有(you)效成分(fen)能夠促進皮(pi)膚(fu)的(de)(de)新陳代謝(xie)，紅糖則(ze)具有(you)抗氧(yang)化作用(yong)，有(you)助(zhu)于(yu)保持皮(pi)膚(fu)健康。外敷或內服均可發(fa)揮此(ci)功效，常用(yong)于(yu)美(mei)容養顏及改善膚(fu)色不均。

5、增強免疫力

當歸中的一些化(hua)合物具有抗炎作用，能(neng)夠抑制免疫反(fan)應過度激活，紅糖則提(ti)供(gong)能(neng)量(liang)支(zhi)持機(ji)體功能(neng)正(zheng)常(chang)運行。適量(liang)食用可輔助提(ti)升(sheng)身(shen)體對抗疾病的能(neng)力，適合經(jing)常(chang)感到(dao)疲勞或容易(yi)感冒(mao)的人群。