玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上午(wu)是(shi)一天中身(shen)體狀(zhuang)態最清(qing)(qing)爽的時(shi)候，此時(shi)喝玫(mei)瑰(gui)桂圓茶有(you)助于清(qing)(qing)醒(xing)頭腦(nao)，提神醒(xing)腦(nao)。

上午9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下(xia)午茶已經(jing)成(cheng)為(wei)了許多人下(xia)午生活(huo)中(zhong)的一種習慣，而下(xia)午3-4時(shi)正(zheng)是下午茶的最(zui)佳時(shi)刻(ke)。

在這(zhe)個時間段，人(ren)體的(de)能(neng)量開始有所下降，精(jing)神狀(zhuang)態也會稍微有些(xie)疲(pi)憊。此(ci)時，喝一(yi)杯玫(mei)瑰桂(gui)圓茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)幫助放(fang)松身心，提振精(jing)神，還可(ke)以(yi)促(cu)進血液循環，緩解下午(wu)的(de)疲(pi)勞感(gan)。選擇玫(mei)瑰桂(gui)圓茶(cha)(cha)，既(ji)能(neng)夠滿(man)足口(kou)(kou)腹之欲，又能(neng)夠享受到茶(cha)(cha)的(de)芳香(xiang)和口(kou)(kou)感(gan)。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上10點之(zhi)前是(shi)人們進(jin)入睡眠狀態的前奏(zou)，此時選擇一杯(bei)具(ju)有舒緩作用的玫(mei)瑰桂(gui)圓茶可以幫(bang)助放松身心，緩解一天(tian)中的壓(ya)力，減輕焦慮和緊張情緒(xu)，讓身心得到放松，為夜間(jian)的睡眠做好準備(bei)。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把桂圓(yuan)和(he)玫瑰一(yi)起放(fang)入(ru)大碗中，倒入(ru)適量的清水(shui)(shui)，下(xia)手把它們清洗干凈，洗好以后控水(shui)(shui)撈出來放(fang)入(ru)盤(pan)中。

2、接下(xia)來(lai)把桂圓表皮用手(shou)給它捏開(kai)，能(neng)更好的讓營養(yang)釋放出(chu)來(lai)，全(quan)部處理好以后放一旁備用。

3、全部處理好(hao)以后，把所有食材倒入鍋中，加入黃糖(tang)和清水，蓋上蓋子，開(kai)大火煮(zhu)開(kai)，再轉小火煮(zhu)五分鐘。

4、打開蓋子，一股桂圓和玫瑰花的(de)清(qing)香味(wei)兒撲(pu)鼻(bi)而來(lai)，用勺(shao)子攪動一下，湯水(shui)的(de)顏(yan)色已經變深了。

5、里面的食材營養成分已經全部被煮出來了(le)，玫瑰花也非常的漂亮，這(zhe)樣玫瑰桂圓茶就煮好了，盛入(ru)碗中晾制(zhi)溫熱就可(ke)以飲用了。