【涼(liang)(liang)茶(cha)的功(gong)(gong)效(xiao)】涼(liang)(liang)茶(cha)有哪(na)些(xie)功(gong)(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用 哪(na)些(xie)人不(bu)適(shi)合喝涼(liang)(liang)茶(cha)

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中(zhong)所(suo)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)材多(duo)具有(you)(you)清熱(re)益氣、滋陰(yin)潛(qian)陽(yang)(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功效。這些(xie)中(zhong)藥(yao)材有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)可以(yi)藥(yao)食兩用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)只能入藥(yao)來(lai)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。即使是(shi)(shi)可以(yi)當(dang)作(zuo)食品來(lai)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)材，也(ye)同樣具有(you)(you)中(zhong)藥(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)四(si)氣五味。比如經常被大家(jia)使用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)金銀花、玫瑰花、苦(ku)丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等(deng)藥(yao)材，性味大多(duo)是(shi)(shi)辛甘寒涼(liang)，經過(guo)(guo)浸(jin)泡后，有(you)(you)效成分(fen)會有(you)(you)一半以(yi)上溶解到水(shui)里，藥(yao)力雖然不(bu)像煎過(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)湯藥(yao)那么強，但是(shi)(shi)如果(guo)大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)喝，在(zai)清解暑(shu)(shu)熱(re)、滋陰(yin)潛(qian)陽(yang)(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)(shi)，也(ye)會使人體(ti)臟腑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)氣發散、受損(sun)，脾胃等(deng)器官會由(you)于(yu)陰(yin)液的(de)(de)(de)(de)(de)(de)滯(zhi)膩而功能失調。所(suo)以(yi)說，涼(liang)茶也(ye)是(shi)(shi)藥(yao)，可以(yi)在(zai)適當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)用(yong)來(lai)解解暑(shu)(shu)，但喝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)應該(gai)節制有(you)(you)度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)的人(ren)：現代人(ren)陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)居多，現在許多人(ren)終日坐(zuo)在辦公室里，面(mian)對電(dian)腦，體(ti)(ti)力勞動(dong)強度(du)減小和戶外活動(dong)減少，陽(yang)氣的推動(dong)功能(neng)(neng)得不(bu)到鍛(duan)煉；此外，空調的使用使夏季對人(ren)體(ti)(ti)的季節(jie)性影響不(bu)如(ru)過(guo)去(qu)那么明顯，造成了(le)體(ti)(ti)內陽(yang)氣隨季節(jie)的升(sheng)發乏力。因此，許多人(ren)的體(ti)(ti)質(zhi)在向陽(yang)虛(xu)過(guo)度(du)，已經不(bu)能(neng)(neng)再承受寒涼(liang)(liang)物質(zhi)的大量刺激。經常有一(yi)些辦公室白(bai)領出現怕冷(leng)、四肢發涼(liang)(liang)、面(mian)色蒼白(bai)、大便稀、小便清長(chang)的現象(xiang)，就要檢查一(yi)下是(shi)不(bu)是(shi)涼(liang)(liang)茶喝得過(guo)多了(le)。

2．苦夏的(de)(de)人(ren)：苦夏的(de)(de)人(ren)脾(pi)胃陽氣(qi)的(de)(de)推(tui)動運化功(gong)能較(jiao)(jiao)弱(ruo)(ruo)，食(shi)物(wu)攝(she)入的(de)(de)少，因而抵(di)抗力也(ye)相對較(jiao)(jiao)低。夏季里汗液(ye)分泌較(jiao)(jiao)多，而中醫認為，汗為人(ren)體(ti)的(de)(de)“陽液(ye)”，出汗過(guo)多，陽氣(qi)會隨(sui)著汗液(ye)外泄，如果此時再服用苦寒的(de)(de)涼茶(cha)，就會傷到脾(pi)胃，使本來就虛(xu)弱(ruo)(ruo)的(de)(de)脾(pi)胃更(geng)加虛(xu)弱(ruo)(ruo)，正(zheng)氣(qi)受(shou)損，不但加重(zhong)苦夏的(de)(de)癥狀，也(ye)會因為免疫力降(jiang)低導致許(xu)多其他疾病。

3．月(yue)經(jing)期(qi)和產褥期(qi)女性：經(jing)脈的(de)溫(wen)煦是保持脈道暢通、防(fang)止淤血(xue)阻滯的(de)關鍵。女性月(yue)經(jing)期(qi)和產后(hou)身體極(ji)為虛弱(ruo)，尤(you)其對冷熱(re)的(de)刺(ci)(ci)激(ji)極(ji)為敏感(gan)。如果由于天(tian)氣熱(re)而不加(jia)節制地飲涼茶，雖(sui)然(ran)可(ke)以感(gan)到胃內一時的(de)涼爽，但這些藥(yao)物(wu)吸(xi)收(shou)入(ru)血(xue)液后(hou)，寒涼的(de)刺(ci)(ci)激(ji)就會(hui)使血(xue)流滯澀緩慢(man)，甚至形成淤血(xue)，引起痛(tong)經(jing)、月(yue)經(jing)不調、經(jing)量減少，嚴重的(de)還有可(ke)能引起大出血(xue)、閉經(jing)。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并(bing)不(bu)是預防(fang)孩子上(shang)火的好(hao)辦法。因為兒童的脾胃調(diao)節功能(neng)尚處在建(jian)立和完(wan)善的階(jie)段，對外(wai)來(lai)藥(yao)物的寒涼刺激不(bu)能(neng)及時調(diao)整(zheng)和適(shi)應(ying)，反而(er)會因為藥(yao)物直接(jie)作用于脾胃影響消化吸收，出現腹痛(tong)、腹瀉。老年人由(you)于陽氣(qi)漸弱，器官功能(neng)衰退，同樣會因為涼茶刺激而(er)出現消化系(xi)統病變(bian)，以及陽氣(qi)大(da)損(sun)的一系(xi)列癥。