一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)口味(wei)有很多種，比(bi)如黃(huang)油原(yuan)味(wei)曲(qu)奇(qi)(qi)、抹茶(cha)曲(qu)奇(qi)(qi)、巧(qiao)克力曲(qu)奇(qi)(qi)等等，不同口味(wei)的(de)(de)(de)(de)曲(qu)奇(qi)(qi)，其(qi)熱量肯定是(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)。黃(huang)油原(yuan)味(wei)曲(qu)奇(qi)(qi)是(shi)最原(yuan)始的(de)(de)(de)(de)，其(qi)他(ta)口味(wei)的(de)(de)(de)(de)曲(qu)奇(qi)(qi)都在黃(huang)油原(yuan)味(wei)的(de)(de)(de)(de)基本上通過加入(ru)抹茶(cha)粉、巧(qiao)克力粉，減(jian)少低(di)筋面粉來制作而成的(de)(de)(de)(de)。

那么(me)，曲奇(qi)(qi)的(de)熱(re)量(liang)為(wei)什(shen)么(me)這么(me)高呢(ni)？這個要(yao)(yao)從曲奇(qi)(qi)的(de)原(yuan)材料(liao)(liao)來說起。制(zhi)作黃(huang)油(you)原(yuan)味曲奇(qi)(qi)所需要(yao)(yao)用到的(de)材料(liao)(liao)主要(yao)(yao)有黃(huang)油(you)、低(di)筋(jin)面粉(fen)、雞蛋等等。特別是(shi)黃(huang)油(you)，它的(de)用量(liang)是(shi)比較大(da)的(de)，但是(shi)它的(de)熱(re)量(liang)也是(shi)比較高的(de)，因此這樣就導致曲奇(qi)(qi)的(de)熱(re)量(liang)變得比較高了(le)。而如果我(wo)們減(jian)少了(le)低(di)筋(jin)面粉(fen)的(de)量(liang)，加(jia)入可可粉(fen)或者巧(qiao)克力粉(fen)的(de)話，其熱(re)量(liang)應該比黃(huang)油(you)原(yuan)味曲奇(qi)(qi)還要(yao)(yao)高一些(xie)的(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)奇(qi)餅干是一種高糖(tang)、高熱(re)量、高脂(zhi)肪(fang)的(de)食物，主要(yao)成分是面(mian)粉、糖(tang)以(yi)及油、奶等，一般來說，只要(yao)攝(she)入(ru)量適宜，不(bu)容易出現熱(re)量過(guo)剩，隨(sui)著人體的(de)新陳代謝不(bu)會(hui)形成脂(zhi)肪(fang)堆(dui)積。但是，如果過(guo)量吃曲(qu)奇(qi)餅干，油脂(zhi)、糖(tang)分、淀粉的(de)攝(she)入(ru)量會(hui)過(guo)多，如果胃腸功能吸收良好，糖(tang)分在體內會(hui)轉化(hua)成脂(zhi)肪(fang)，從而引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在熱量上要比(bi)普通的(de)曲奇低很(hen)(hen)多，很(hen)(hen)適合減肥的(de)人群(qun)來吃的(de)。