一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還是可以的，但是如(ru)果常吃對身體還是有(you)影響的。

首先，豬肉(rou)脯脂肪含(han)量高即便是瘦肉(rou)含(han)量也在20%以上，所以食之過多便使人攝入了過多熱(re)量，多余的(de)熱(re)量轉(zhuan)化為脂肪在人體內儲存就容(rong)易(yi)導(dao)致肥胖，肥胖則易(yi)發(fa)多種疾病。

其(qi)次(ci)，豬(zhu)肉膽(dan)固(gu)醇含量很(hen)高(gao)被稱作高(gao)膽(dan)固(gu)醇食(shi)物，經科(ke)學(xue)驗證高(gao)膽(dan)固(gu)醇食(shi)物攝食(shi)過多會增加動脈硬化、高(gao)血壓病的發生(sheng)概(gai)率。

最后，豬(zhu)肉(rou)脯(fu)是(shi)(shi)(shi)由豬(zhu)肉(rou)經過深加工，腌(a)制、烘干、再烤制，其中(zhong)還(huan)添加了(le)一些食(shi)用(yong)香(xiang)料、防腐(fu)劑之類的(de)化學物。這些添加劑吃多了(le)對身體(ti)不利(li)，里面含有的(de)亞硝酸鈉，長期食(shi)用(yong)而(er)容易致癌，盡管風味獨特也不適合經常吃，不管是(shi)(shi)(shi)拿來當做零食(shi)還(huan)是(shi)(shi)(shi)配(pei)菜，都不要經常食(shi)用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃(chi)多了，可能會造成以(yi)下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經(jing)過腌制(zhi)、烘烤等(deng)工藝制(zhi)作(zuo)而成，其(qi)中含有(you)大(da)(da)量(liang)的(de)添(tian)加劑，并且(qie)含有(you)大(da)(da)量(liang)的(de)鹽分，如(ru)果一(yi)次(ci)性吃(chi)太多，可能(neng)會加重胃腸(chang)道負擔，引起(qi)消化不良，從而出現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)不適(shi)癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有(you)大量的脂肪和(he)糖分，如(ru)果過量食(shi)用(yong)，可能會導致身體(ti)內脂肪堆積(ji)，從而出現身體(ti)肥(fei)胖(pang)的情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高(gao)嘌呤的食(shi)物，如果過量食(shi)用，可能會(hui)導致(zhi)體內嘌呤含量升(sheng)高(gao)，從(cong)而誘發(fa)痛風(feng)，并出現關節疼痛、腫脹等不適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉(rou)脯中含(han)有大量的脂(zhi)肪(fang)和鹽分，如果過量食用，可能(neng)會導致(zhi)體內的脂(zhi)肪(fang)含(han)量升高，從而增加(jia)心腦血(xue)管(guan)疾病的發生概率。

5、其他壞處

如果(guo)經常吃豬肉脯，可能會導致(zhi)口腔潰(kui)瘍(yang)、牙(ya)齦(yin)腫痛(tong)等上火(huo)癥狀。