護腰帶的作用有哪些

塑身：它可以加(jia)強細胞的(de)代謝，加(jia)速(su)燃燒脂肪，通過調節松緊度來(lai)給腰(yao)腹(fu)間增加(jia)壓(ya)力從(cong)而達到減(jian)肥塑身的(de)作用。

加(jia)壓：通過護腰帶施加(jia)壓力有(you)助(zhu)于運動起來更加(jia)輕松有(you)力。

支(zhi)撐：護腰(yao)(yao)帶(dai)可以保(bao)護到(dao)(dao)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)不(bu)輕(qing)易(yi)受(shou)到(dao)(dao)傷害，提(ti)供到(dao)(dao)一定(ding)的支(zhi)撐力，拖住腰(yao)(yao)部(bu)(bu)，提(ti)供有(you)效(xiao)的支(zhi)撐力，使腰(yao)(yao)部(bu)(bu)不(bu)輕(qing)易(yi)扭傷或者酸痛，避免(mian)受(shou)到(dao)(dao)意外的傷害。

保溫：護腰帶(dai)(dai)一般(ban)帶(dai)(dai)有雙層或者(zhe)多層的設計(ji)，除(chu)了通透性的網面設計(ji)，保暖效(xiao)果一般(ban)都是不錯的，使腰部(bu)不輕(qing)易(yi)受(shou)涼，引起腰酸、痙(jing)攣或者(zhe)胃部(bu)不適等情(qing)況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是(shi)十分重(zhong)要(yao)的，畢(bi)竟人(ren)體(ti)想要(yao)佩(pei)戴(dai)舒適，那么(me)就需要(yao)符合人(ren)體(ti)工學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰(yao)椎間盤突出(chu)患者(zhe)帶護腰(yao)是有一定幫助的，腰(yao)(yao)椎間(jian)盤突(tu)出癥(zheng)，是由于腰(yao)(yao)椎間(jian)盤中髓核(he)組(zu)織(zhi)向(xiang)后方突(tu)出，甚至突(tu)破纖維環至椎管中壓迫相應部(bu)位神經(jing)根(gen)(gen)，產生神經(jing)根(gen)(gen)所支配下肢的疼(teng)痛(tong)、酸脹(zhang)、麻木、肌(ji)力(li)下降等癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)的一(yi)(yi)種疾病。在(zai)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)急性(xing)發作(zuo)期(qi)佩(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)可以承擔腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)的部(bu)分力(li)量，緩解腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)緊張和痙攣(luan)，緩解疼(teng)痛(tong)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，一(yi)(yi)般可以佩(pei)戴3~4周左右。在(zai)慢性(xing)腰(yao)(yao)椎間(jian)盤突(tu)出癥(zheng)患者中，如(ru)果癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)反(fan)復發作(zuo)，一(yi)(yi)般也(ye)不(bu)建議患者長(chang)期(qi)佩(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)，防止發生腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)肉(rou)廢用性(xing)萎縮。在(zai)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)緩解期(qi)就不(bu)用佩(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)，同時(shi)需要加強腰(yao)(yao)背部(bu)肌(ji)肉(rou)力(li)量的訓(xun)練，增強肌(ji)肉(rou)力(li)量，加強脊柱的穩定性(xing)。

護腰帶用法

1、平(ping)臥時，將腰帶墊于腰部(bu)(bu)后，搭扣(kou)扣(kou)在(zai)腹部(bu)(bu)前，調整兩邊的松緊帶至(zhi)舒適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。