椰(ye)乳是一種(zhong)營養(yang)豐富的(de)健康飲品，飲用后能吸收多種(zhong)對人體(ti)有益(yi)的(de)營養(yang)成分，如果糖(tang)、葡萄糖(tang)、維生素以及礦物質和(he)多種(zhong)氨基酸，也能提供人體(ti)代(dai)謝時所需的(de)營養(yang)成分。

適量飲用椰(ye)乳(ru)，能補充營養，促進身體代謝(xie)，也能增強身體素質。

椰奶中含(han)有(you)大(da)量的脂(zhi)肪酸，而且(qie)這(zhe)些脂(zhi)肪酸多是不(bu)飽(bao)和脂(zhi)肪酸，它們進(jin)入人體后(hou)可以分解(jie)人體內積存的膽固醇，也能抑(yi)制脂(zhi)肪堆積，平時飲用(yong)后(hou)可以軟化(hua)血(xue)管(guan)加快血(xue)液流(liu)動，對(dui)人類高(gao)發的高(gao)血(xue)脂(zhi)有(you)緩(huan)解(jie)作用(yong)。