正規的(de)(de)(de)代餐食(shi)品(pin)營養含量比較(jiao)全面，能(neng)滿足人體(ti)需求，這種(zhong)代餐食(shi)品(pin)不(bu)濫用(yong)、不(bu)長(chang)期食(shi)用(yong)的(de)(de)(de)話，是不(bu)會對身體(ti)造成(cheng)太大危(wei)害的(de)(de)(de)；但市面上存在一(yi)些劣質代餐食(shi)品(pin)，營養單一(yi)，有的(de)(de)(de)甚至營養成(cheng)分(fen)不(bu)足，這種(zhong)代餐食(shi)品(pin)可能(neng)會給人體(ti)造成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)危(wei)害。

濫(lan)用(yong)代餐(can)食品的危(wei)害

正(zheng)規代(dai)餐(can)(can)食品可(ke)以代(dai)餐(can)(can)食用(yong)，但不能濫用(yong)，濫用(yong)代(dai)餐(can)(can)食品的危害很大，主要(yao)有：

1、影響(xiang)心臟(zang)功(gong)能：濫用(yong)代餐對(dui)心臟(zang)功(gong)能有一定的影響(xiang)，表現(xian)為心慌(huang)氣短、心絞痛，甚至是心跳驟(zou)停。

2、損傷(shang)肝腎功能：部(bu)分劣質減(jian)肥代餐可能添加(jia)減(jian)肥藥(yao)物(wu)成分，一些(xie)蛋白質高的代餐食品(pin)也會給(gei)肝腎造成損傷(shang)。

3、易疲(pi)勞：代餐的(de)營養素(su)含量還是不如天然食(shi)品，長期食(shi)用容(rong)易導致(zhi)面黃肌瘦(shou)，人體易疲(pi)勞。

兒(er)童吃(chi)代餐會(hui)影(ying)響長身體(ti)嗎

會。

兒(er)(er)(er)童(tong)是(shi)不(bu)能吃(chi)代(dai)餐食(shi)(shi)品(pin)，代(dai)餐食(shi)(shi)品(pin)的營養(yang)素含量滿足不(bu)了人體(ti)(ti)對(dui)六大類42種營養(yang)素的需要，兒(er)(er)(er)童(tong)吃(chi)代(dai)餐食(shi)(shi)品(pin)的話，影響長(chang)高和身體(ti)(ti)器(qi)官的正常(chang)發育；而(er)且由(you)于(yu)兒(er)(er)(er)童(tong)胃(wei)腸道(dao)功(gong)能不(bu)是(shi)很完善，長(chang)期吃(chi)代(dai)餐食(shi)(shi)品(pin)還(huan)可(ke)能引起嘔吐、腹痛、腹瀉(xie)等胃(wei)腸道(dao)反應。