瑜伽墊(dian)(dian)的(de)(de)尺寸(cun)主(zhu)(zhu)(zhu)要是61cmx173cm和61cmx183cm。國內主(zhu)(zhu)(zhu)要還是以61cmx173cm的(de)(de)為(wei)主(zhu)(zhu)(zhu)。也有(you)其(qi)它規格的(de)(de)，阿迪達(da)斯現在出口日本(ben)的(de)(de)TPE墊(dian)(dian)子(zi)就是65x175cm。

瑜伽墊的厚度主要有3毫(hao)(hao)米，4毫(hao)(hao)米，5毫(hao)(hao)米，6毫(hao)(hao)米，7毫(hao)(hao)米。其中6毫(hao)(hao)米為標(biao)準厚度.比較適合初練習者(zhe)，TPE的墊子(zi)能(neng)做到10毫(hao)(hao)米，非常柔軟。

以個(ge)人需求來說，這得看您(nin)(nin)做的(de)瑜(yu)伽(jia)是(shi)(shi)哪(na)一(yi)種形(xing)式而定，因為不同(tong)派別的(de)瑜(yu)伽(jia)，學(xue)習重點不同(tong)，您(nin)(nin)的(de)需求也會很不一(yi)樣。若是(shi)(shi)您(nin)(nin)學(xue)的(de)是(shi)(shi)以柔軟度訓練為主的(de)瑜(yu)伽(jia)，大(da)部份時間是(shi)(shi)坐在墊子(zi)上的(de)，那么墊子(zi)厚(hou)一(yi)點、軟一(yi)點，坐得會比較(jiao)舒服(fu)。

瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子（因為(wei)一些廠(chang)家的墊子為(wei)了便(bian)宜而偷料）。