1、有關節炎、半月板或韌(ren)帶(dai)損傷或做過關節人工置(zhi)換(huan)的人

高頻率的跑(pao)步(bu)(bu)對人(ren)體(ti)的髖(kuan)關節、膝(xi)關節、踝關節都會造成(cheng)一定的磨損(sun)，所以有(you)關節炎、半月板(ban)或韌帶損(sun)傷或做過關節人(ren)工(gong)置換的人(ren)是不(bu)可以使用(yong)跑(pao)步(bu)(bu)機來進行跑(pao)步(bu)(bu)的，不(bu)然往(wang)往(wang)會加重病情，會越(yue)跑(pao)越(yue)傷。

2、有心臟病(bing)的(de)病(bing)人

有心(xin)(xin)臟(zang)病的(de)病人做(zuo)運(yun)(yun)動要(yao)特別注意(yi)，最好(hao)是(shi)不要(yao)做(zuo)什(shen)么高強(qiang)度的(de)運(yun)(yun)動，沒(mei)事多散散步就行了，像在(zai)跑步機上跑步這種(zhong)運(yun)(yun)動對心(xin)(xin)臟(zang)的(de)負荷要(yao)求比較(jiao)大，為了避(bi)免(mian)發生意(yi)外，還是(shi)不要(yao)用跑步機跑步比較(jiao)好(hao)。一(yi)般來說心(xin)(xin)臟(zang)病患者是(shi)明(ming)顯的(de)跑步機不適(shi)宜人群(qun)。

3、有頸椎(zhui)病、腰椎(zhui)病的(de)人

頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)、腰(yao)椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)等疾病(bing)(bing)也是(shi)跑步(bu)機禁忌(ji)癥，跑步(bu)機跑步(bu)的(de)時候(hou)需要長時間(jian)將注意力(li)高度集中，而這(zhe)樣(yang)往往需要頸部、腰(yao)背肌肉(rou)緊(jin)張(zhang)，而且步(bu)機對脊(ji)椎(zhui)(zhui)有(you)反(fan)沖(chong)力(li)，如果是(shi)有(you)頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)、腰(yao)椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)的(de)人，使(shi)用跑步(bu)機可能會加(jia)重原(yuan)有(you)的(de)病(bing)(bing)情(qing)。

4、有骨質疏(shu)松的人

有骨(gu)質疏松的(de)人往(wang)往(wang)骨(gu)密度(du)低，韌(ren)帶松弛，所以在(zai)跑(pao)步的(de)時(shi)候經常容(rong)易發生(sheng)扭傷(shang)、摔傷(shang)等情況(kuang)，而在(zai)跑(pao)步機上進行(xing)高強(qiang)度(du)的(de)跑(pao)步也容(rong)易發生(sheng)意外事(shi)故(gu)，一不小心還會(hui)導致骨(gu)折，所以最(zui)好還是(shi)不要用比較好。