劃(hua)船器(qi)(qi)(qi)又名劃(hua)船機(ji)、劃(hua)艇(ting)機(ji)、劃(hua)艇(ting)器(qi)(qi)(qi)、賽艇(ting)器(qi)(qi)(qi)、測(ce)功(gong)儀、陸(lu)上劃(hua)船器(qi)(qi)(qi)、室(shi)內劃(hua)船器(qi)(qi)(qi)。
劃船器(qi)是(shi)以(yi)訓練為(wei)目(mu)的,用來模擬水上賽(sai)(sai)艇運動(dong)的機(ji)器(qi)。室內(nei)賽(sai)(sai)艇比賽(sai)(sai)已(yi)經成為(wei)一項專業的比賽(sai)(sai)。室內(nei)劃船器(qi)也通常被稱(cheng)為(wei)測(ce)功儀(在國外通常俗稱(cheng)爾格或(huo)ERGO),測(ce)量(liang)運動(dong)者在運動(dong)中消(xiao)耗的力量(liang)。
劃船器對腿部(bu)(bu)(bu)、腰(yao)部(bu)(bu)(bu)、上肢(zhi)、胸部(bu)(bu)(bu)、背(bei)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)肌肉(rou)增強有(you)(you)較好(hao)的(de)(de)(de)作用。每(mei)劃一次,上肢(zhi)、下肢(zhi)、腰(yao)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)、背(bei)部(bu)(bu)(bu)在(zai)過程中都會完成(cheng)一次完整(zheng)的(de)(de)(de)收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉(rou)有(you)(you)氧練(lian)習效(xiao)(xiao)果(guo)。尤其對腰(yao)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)和(he)上臂部(bu)(bu)(bu)脂肪較多的(de)(de)(de)人(ren)群,劃船器運動給您帶來意想不到的(de)(de)(de)塑身效(xiao)(xiao)果(guo)。
劃船器適用于平時(shi)不(bu)大(da)活動(dong)的(de)人(ren)群(qun)。在不(bu)同健身(shen)器材下進行最大(da)運動(dong)測試(shi),劃船器能(neng)以較低的(de)心跳(tiao)率(lv)、較高的(de)攝氧量(liang)(liang)與產生較高的(de)能(neng)量(liang)(liang)消耗(hao),并能(neng)促進體(ti)適能(neng),更(geng)能(neng)運用全身(shen)的(de)肌肉(rou)達(da)到(dao)塑身(shen)的(de)效果。