一、地(di)理(li)位置：方便很重(zhong)要(yao)

最好選(xuan)擇(ze)地理位置方便的健(jian)身(shen)(shen)中心，如選(xuan)擇(ze)離(li)家(jia)近(jin)的健(jian)身(shen)(shen)房(fang)，運動完便可(ke)(ke)回家(jia)休息。若(ruo)選(xuan)擇(ze)離(li)公(gong)司(si)近(jin)的，下(xia)班后就(jiu)可(ke)(ke)免去塞車之苦，先(xian)到健(jian)身(shen)(shen)房(fang)健(jian)身(shen)(shen)，然后再從容回家(jia)。若(ruo)需經常出公(gong)差(cha)，就(jiu)選(xuan)分店多又(you)可(ke)(ke)就(jiu)近(jin)利用(yong)的健(jian)身(shen)(shen)房(fang)，這樣比較容易能堅持(chi)下(xia)來更(geng)好的有助于我們的運動。

二(er)、考察會員：擴大社交

不(bu)同(tong)價格(ge)檔(dang)(dang)次的(de)(de)(de)(de)健身房(fang)，決定了這里(li)會(hui)員的(de)(de)(de)(de)結構。建議你(ni)選擇一(yi)家檔(dang)(dang)次中等或稍好些的(de)(de)(de)(de)健身房(fang)。這樣(yang)，健身的(de)(de)(de)(de)環境和接(jie)觸的(de)(de)(de)(de)人(ren)都會(hui)讓你(ni)感到滿意和容易接(jie)受。選一(yi)家好的(de)(de)(de)(de)健身房(fang)不(bu)僅能體驗到健身的(de)(de)(de)(de)樂(le)趣，同(tong)時還能結交很多朋(peng)友(you)，擴大自己的(de)(de)(de)(de)社交圈。

三、健身教練：一(yi)定要專業(ye)

健身(shen)會所都配備有巡(xun)場(chang)教練(lian)和(he)私(si)人教練(lian)。巡(xun)場(chang)教練(lian)可以在(zai)你鍛(duan)煉時提供免(mian)費幫(bang)助和(he)指導(dao)，也負責(ze)應對各種突發情況。私(si)教是一(yi)對一(yi)給會員上課，其收費一(yi)般單(dan)獨(du)計算，并(bing)未包含在(zai)年卡內(nei)。如(ru)果(guo)是專業的私(si)人教練(lian)，在(zai)初次(ci)訓練(lian)時，一(yi)定會給你做(zuo)一(yi)個全面的身(shen)體評(ping)估。

四(si)、服務(wu)項目：價格(ge)合理(li)

在(zai)同等硬件的(de)基礎上，究竟什(shen)么最適(shi)合你呢(ni)？畢竟，健身行業仍屬于一個服(fu)務(wu)(wu)行業，作為消費者，更多的(de)應該是希(xi)望得到(dao)相應軟件方面的(de)服(fu)務(wu)(wu)及價值(zhi)的(de)提升(sheng)，如會員得到(dao)的(de)優質的(de)服(fu)務(wu)(wu)，會讓你有賓至(zhi)如歸的(de)感覺。

五、健身器械(xie)：數量夠多

1、力量器械應包括(kuo)臥推(tui)架、深蹲架、龍(long)門架、重量大(da)小不(bu)等的啞鈴(ling)和杠鈴(ling)，每個肌(ji)肉(rou)部位(wei)至少(shao)配備2－3種(zhong)不(bu)同的訓練器械。

2、有氧器械有氧單車、跑(pao)步(bu)機、橢圓(yuan)機等是否都能正常使用，特別(bie)要留意一下跑(pao)步(bu)機等基本器械是否存在嚴(yan)重的(de)排隊現象。