1、柴米(mi)油(you)鹽是日常生活必不可少(shao)的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)更是跟(gen)我們的(de)健(jian)康(kang)息息相關，市場上(shang)的(de)油(you)種(zhong)類(lei)非常多，而(er)經濟又營養(yang)(yang)的(de)油(you)當屬(shu)調和油(you)了，價格不貴(gui)，又營養(yang)(yang)均衡，適合(he)大多數家庭(ting)選擇(ze)。
2、油的品種(zhong)很(hen)多，但每種(zhong)油含有的健(jian)康(kang)成(cheng)分都各自不一樣，因(yin)此(ci)相應(ying)的營養(yang)也(ye)不一樣，希望生(sheng)活(huo)品質更健(jian)康(kang)的話可選(xuan)擇(ze)單一油品食用(yong)，但需多種(zhong)油換著吃，這樣營養(yang)才能更全面(mian)，另外非轉基(ji)因(yin)食用(yong)油相對(dui)來說食用(yong)更放心。
3、橄欖(lan)油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核(he)桃油(you)(you)、亞麻籽油(you)(you)等特(te)色食用(yong)油(you)(you)含(han)有的(de)營養價值較高，對人(ren)體的(de)好(hao)處(chu)多多，因此是日常(chang)用(yong)油(you)(you)的(de)首選，但選擇時要仔細(xi)辨別(bie)，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充好(hao)的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
