1、柴米油(you)(you)鹽是日常(chang)生活必不可少的(de)，而(er)每(mei)天炒菜(cai)用的(de)油(you)(you)更(geng)是跟我們的(de)健(jian)康息(xi)息(xi)相關，市(shi)場上的(de)油(you)(you)種類非(fei)常(chang)多，而(er)經濟又營養的(de)油(you)(you)當(dang)屬調和油(you)(you)了，價格不貴，又營養均衡，適(shi)合大(da)多數家庭選擇(ze)。
2、油的(de)品種很多，但每種油含有的(de)健康成分都各自不一樣(yang)(yang)，因此相應(ying)的(de)營(ying)養(yang)也(ye)不一樣(yang)(yang)，希望生活品質更(geng)(geng)健康的(de)話可選擇單一油品食用(yong)，但需多種油換著吃，這樣(yang)(yang)營(ying)養(yang)才能更(geng)(geng)全面，另外非轉基因食用(yong)油相對來說食用(yong)更(geng)(geng)放(fang)心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞(ya)麻(ma)籽油(you)等(deng)特色食(shi)用油(you)含有(you)的(de)(de)(de)營養價值較(jiao)高，對人體的(de)(de)(de)好處多多，因此是日(ri)常(chang)用油(you)的(de)(de)(de)首選(xuan)，但(dan)選(xuan)擇(ze)時要仔細辨別，以(yi)免(mian)買(mai)到以(yi)次(ci)充好的(de)(de)(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
