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1，斷奶后的寶寶，若在飲(yin)食(shi)中未及時添加富含(han)維A和D的食(shi)品，就需要補充(chong)魚肝(gan)油了，在選擇(ze)上就選最(zui)好富含(han)維A和D的嬰兒(er)魚肝(gan)油為好，主(zhu)要是以(yi)鱈魚肝(gan)油為主(zhu)。

2，成人(ren)、孕婦(fu)或(huo)者(zhe)老年人(ren)隨著年齡的增長，身(shen)體(ti)的部分機能(neng)會有(you)所下(xia)降(jiang)，可(ke)以(yi)根據(ju)自己的需(xu)要補充(chong)魚(yu)(yu)肝油，讓身(shen)體(ti)處于一個更好的狀態(tai)，通常以(yi)鯊魚(yu)(yu)肝油為(wei)主，鱈(xue)魚(yu)(yu)肝油也適合。

3，條件比較好(hao)的(de)家(jia)庭(ting)，如果需要(yao)魚肝油(you)的(de)補充，可選擇原(yuan)裝進口(kou)的(de)魚肝油(you)，但(dan)要(yao)認準生產地(di)哦(e)，一般有著天然海域的(de)國度，品質更有保(bao)證。