該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
酒精不只是指酒精飲料，含酒精(jing)的(de)(de)(de)任何食(shi)物都(dou)是孕期不(bu)能碰的(de)(de)(de)食(shi)物清單首位，英(ying)國衛生部發(fa)布(bu)的(de)(de)(de)2016版英(ying)國的(de)(de)(de)降低飲(yin)(yin)酒風(feng)險指(zhi)南(nan)中，表示任何程(cheng)度(du)的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)酒對(dui)于(yu)孕婦都(dou)是不(bu)安全的(de)(de)(de)。越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)研究顯示，孕期飲(yin)(yin)酒與胚胎和新(xin)生兒的(de)(de)(de)危(wei)害有關，包括流產(chan)、低體重兒、認知缺(que)陷和先天(tian)性癡呆、先天(tian)性畸形。在懷(huai)孕早期，飲(yin)(yin)酒的(de)(de)(de)危(wei)險程(cheng)度(du)最高，包括從(cong)受孕到第一次停經。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
高(gao)(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)高(gao)(gao)(gao)(gao)油食(shi)(shi)物在懷孕禁止(zhi)吃(chi)的食(shi)(shi)物表中(zhong)也(ye)很(hen)常(chang)見，通常(chang)是(shi)指(zhi)焦糊、高(gao)(gao)(gao)(gao)油、高(gao)(gao)(gao)(gao)鹽、高(gao)(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)的食(shi)(shi)品，這些食(shi)(shi)品很(hen)容(rong)易使人(ren)發胖，提供超過(guo)人(ren)體(ti)需要(yao)(yao)，變成(cheng)人(ren)體(ti)多余(yu)成(cheng)分的食(shi)(shi)品。限(xian)制甜食(shi)(shi)的原因(yin)主(zhu)要(yao)(yao)有兩(liang)個，一(yi)方面是(shi)為了控制體(ti)重，另一(yi)方面是(shi)預(yu)防妊娠(shen)期(qi)糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)。特別是(shi)孕后期(qi)，糖(tang)(tang)代謝能力會變差。高(gao)(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)高(gao)(gao)(gao)(gao)油類食(shi)(shi)物易導致孕期(qi)肥胖、妊娠(shen)糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)，提高(gao)(gao)(gao)(gao)巨大(da)兒的概率，增(zeng)加順產難度。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
懷孕期間哪些食物不能吃？咖啡也非常不建議(yi)，據研(yan)究，孕期每天攝入200mg以(yi)上咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)，流(liu)產(chan)率增加(jia)一(yi)倍，200mg以(yi)下(xia)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)才(cai)比較安(an)全。胎(tai)兒對咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)尤為敏感，咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)能迅速通過胎(tai)盤而作(zuo)用(yong)于胎(tai)兒，使胎(tai)兒受到(dao)不良(liang)影響。有人對孕鼠注(zhu)射(she)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)實驗證實，仔鼠易(yi)發生腭裂(lie)、腦膜膨出、脊柱(zhu)裂(lie)、無(wu)下(xia)頜、無(wu)眼、骨骼異(yi)常、矮小、四肢畸形等(deng)現象(xiang)。為了下(xia)一(yi)代的健康，孕婦應當慎(shen)飲(yin)或(huo)禁飲(yin)咖(ka)啡(fei)(fei)及(ji)可(ke)樂(le)型飲(yin)料，一(yi)杯星(xing)巴克大杯拿鐵咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)含量150mg左右(you)。
深加(jia)工(gong)食(shi)物(wu)(wu)也(ye)是孕期不能碰的(de)18種(zhong)食(shi)物(wu)(wu)之一，深加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)，如烘焙食(shi)品(pin)、罐頭、香腸、培根(gen)等肉制品(pin)、各種(zhong)零食(shi)等，這類食(shi)物(wu)(wu)在制作過程(cheng)中(zhong)都(dou)加(jia)入一定量的(de)添加(jia)劑，如人(ren)工(gong)合(he)成(cheng)色素(su)、香精、防(fang)腐(fu)劑等。盡(jin)管這些(xie)添加(jia)劑對(dui)健康成(cheng)人(ren)影響(xiang)不大，但孕婦食(shi)入過多則對(dui)健康不利(li)。新鮮的(de)水果蔬菜、奶及奶制品(pin)、五谷雜糧、肉禽魚(yu)蛋(dan)才是重要的(de)營養來源。
孕婦絕對禁止吃的食物中蘆薈比較讓人意外，因為它以提高免疫力、抗癌和美容功效著稱，但在蘆薈在非洲有些國家是用來打(da)胎(tai)的，而且(qie)中國食品科學(xue)技(ji)術學(xue)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲(yin)用蘆薈汁(zhi)，可能造成意外流產，即(ji)使生產后哺乳期的女性也是不能飲(yin)用蘆薈汁(zhi)的，因為蘆薈本身是含有一定的毒素的，蘆薈的成分混(hun)入乳汁(zhi)，從而刺激孩子引起下痢(li)。
濃茶也在懷孕不能吃的食物清單中，英國一項研究發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
孕婦禁忌什么食物(wu)？動(dong)物(wu)肝(gan)(gan)臟(zang)中(zhong)各種營養成(cheng)分很高，包括20%的(de)蛋(dan)白質，多種維(wei)生(sheng)素(su)以及鈣(gai)磷(lin)鐵等人體必須的(de)營養物(wu)質，中(zhong)醫(yi)(yi)上還有肝(gan)(gan)臟(zang)能(neng)夠補血養顏，和防止夜(ye)盲癥的(de)效果，但肝(gan)(gan)臟(zang)雖好，卻不(bu)適合準媽(ma)食用(yong)。多年前(qian)人們就發現了準媽(ma)服用(yong)動(dong)物(wu)肝(gan)(gan)臟(zang)與胎(tai)兒致畸(ji)相關聯。后(hou)來大量醫(yi)(yi)學實驗表明，孕期準媽(ma)尤以是(shi)(shi)孕早(zao)期前(qian)3個(ge)月(yue)，每天(tian)所(suo)攝入的(de)維(wei)生(sheng)素(su)A量超過15000國際單位則增(zeng)加胎(tai)兒致畸(ji)的(de)危險性(xing)。而恰恰動(dong)物(wu)肝(gan)(gan)臟(zang)或是(shi)(shi)肝(gan)(gan)臟(zang)制品中(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)A奇(qi)高，所(suo)以不(bu)僅(jin)美國醫(yi)(yi)生(sheng)，英國衛(wei)生(sheng)部(bu)門同樣告誡準媽(ma)，盡量少(shao)吃(chi)或是(shi)(shi)不(bu)吃(chi)動(dong)物(wu)肝(gan)(gan)臟(zang)，減少(shao)胎(tai)兒先(xian)天(tian)畸(ji)形的(de)風險。
馬齒莧有(you)(you)(you)很(hen)高的營養價值(zhi)，做(zuo)素有(you)(you)(you)蔬菜之王和長壽菜之名，同時(shi)馬齒莧又有(you)(you)(you)很(hen)高的藥(yao)用價值(zhi)，做(zuo)為一(yi)種常見草藥(yao)，歷(li)史悠久。不過(guo)孕婦(fu)卻是(shi)不適合(he)服(fu)用，有(you)(you)(you)實驗(yan)證明，馬齒莧汁于子(zi)宮有(you)(you)(you)很(hen)明顯的興奮作用，孕媽(ma)媽(ma)食(shi)用能使子(zi)宮收縮次(ci)數增多、強度增大，容易(yi)導致流產，特別是(shi)對有(you)(you)(you)流產病(bing)史的準媽(ma)來(lai)說，更應該(gai)避免服(fu)用。
杏(xing)子味(wei)酸性(xing)(xing)大(da)熱(re)，且有滑胎(tai)(tai)作用(yong)。由于(yu)妊娠胎(tai)(tai)氣胎(tai)(tai)熱(re)較(jiao)重(zhong)，故產前一般應吃清淡(dan)食物，而杏(xing)子的熱(re)性(xing)(xing)，一次食杏(xing)過多，還能引起上(shang)火及其滑胎(tai)(tai)特性(xing)(xing)，為孕婦(fu)之大(da)忌。而杏(xing)仁(ren)中(zhong)含有劇毒物質氫氰酸，能使胎(tai)(tai)兒窒息死亡，小兒食用(yong)7～10個杏(xing)仁(ren)即能致死，為避(bi)免其毒性(xing)(xing)物質透過胎(tai)(tai)盤屏障影響胎(tai)(tai)兒孕婦(fu)禁食杏(xing)仁(ren)。
甲魚雖然有(you)(you)滋陰益腎的功效，但也是(shi)孕期不(bu)能碰食物之(zhi)一(yi)，甲(jia)魚性味咸寒(han)，有(you)(you)著(zhu)較強(qiang)的通血絡、散瘀塊的作用，因而有(you)(you)一(yi)定墮胎之(zhi)弊(bi)，尤其是(shi)鱉(bie)甲(jia)的墮胎之(zhi)力比鱉(bie)肉更強(qiang)，妊娠合(he)并(bing)慢性腎炎(yan)、肝(gan)硬化(hua)、肝(gan)炎(yan)的孕媽吃甲(jia)魚，有(you)(you)可能誘發肝(gan)昏迷。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
桂圓具有滋潤肺臟，補血(xue)(xue)安(an)神的功效(xiao)，李(li)時珍(zhen)曾在《本草綱(gang)目》中(zhong)(zhong)記(ji)載：“食(shi)品(pin)以(yi)荔枝為貴(gui)，而資益(yi)則(ze)以(yi)龍眼為良”，可(ke)見桂圓(yuan)的營養價值之高(gao)。從中(zhong)(zhong)醫(yi)角度來說(shuo)，雖然理論上桂圓(yuan)有安(an)胎的功效(xiao)，但是孕(yun)(yun)婦不宜多(duo)吃桂圓(yuan)，婦女懷孕(yun)(yun)后，大都陰(yin)血(xue)(xue)偏虛(xu)，陰(yin)虛(xu)則(ze)生內熱。中(zhong)(zhong)醫(yi)主張胎前宜涼，而桂圓(yuan)性熱，因此(ci)為了避免可(ke)能(neng)出現的意外(wai)，孕(yun)(yun)婦應慎食(shi)桂圓(yuan)。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但懷孕初期首(shou)選的水果是西柚，而最不(bu)能(neng)吃的水果則是山楂(zha)。因為山楂(zha)有引起子宮收縮的作(zuo)用(yong)，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以(yi)及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好(hao)不(bu)吃為妙。此外，健康的孕婦如果不(bu)小心(xin)吃了山楂(zha)，量少(shao)的話(hua)是沒(mei)什么問題的，如果量多的話(hua)最好(hao)還是看醫生檢查下身體，以(yi)免出現意外。
黑木耳學名桑耳，在平(ping)時生(sheng)(sheng)活中對女性具有滋(zi)養益胃的(de)(de)(de)(de)作用，是女性非常喜愛(ai)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物之一，但是對于(yu)孕(yun)婦來說是不可以進食(shi)這種(zhong)食(shi)物的(de)(de)(de)(de)，黑木耳有活血化瘀之功效，不利于(yu)胚(pei)胎(tai)的(de)(de)(de)(de)穩固和(he)生(sheng)(sheng)長，不利于(yu)胚(pei)胎(tai)的(de)(de)(de)(de)穩固和(he)生(sheng)(sheng)長，孕(yun)媽如果(guo)過(guo)量食(shi)用可能會引(yin)起拉肚(du)子(zi)，而(er)拉肚(du)子(zi)有引(yin)發流產的(de)(de)(de)(de)危險。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
螃蟹(xie)也是傳(chuan)說(shuo)中會導(dao)致(zhi)流(liu)產(chan)的(de)食(shi)物之(zhi)一，螃蟹(xie)屬(shu)于生(sheng)(sheng)冷海(hai)鮮(xian)類，首先海(hai)鮮(xian)類切忌生(sheng)(sheng)冷食(shi)用(yong)(yong)，變質不(bu)新(xin)鮮(xian)的(de)更不(bu)要(yao)食(shi)用(yong)(yong)，其次螃蟹(xie)屬(shu)于寒(han)性食(shi)品，活血化瘀(yu)、消腫的(de)功效，準媽(ma)吃后血流(liu)通暢，容(rong)易(yi)引起胎(tai)動，易(yi)滑胎(tai)之(zhi)說(shuo)，《本草綱目(mu)》中記載，“蟹(xie)爪，墜(zhui)生(sheng)(sheng)胎(tai)，下死胎(tai)”，就是說(shuo)蟹(xie)爪容(rong)易(yi)造成(cheng)準媽(ma)流(liu)產(chan)，但有助(zhu)于排出(chu)死胎(tai)。西醫也認為(wei)孕早(zao)期準媽(ma)不(bu)宜多食(shi)，容(rong)易(yi)引起子(zi)宮(gong)收縮。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
眾所周知，木瓜有豐胸的(de)(de)功(gong)效，這(zhe)是因為木(mu)(mu)(mu)瓜中(zhong)含(han)有雌性荷爾蒙，但(dan)孕期的(de)(de)女(nv)性不應(ying)當吃木(mu)(mu)(mu)瓜，木(mu)(mu)(mu)瓜是最容(rong)易引(yin)發準(zhun)媽流產(chan)的(de)(de)高風(feng)險食物之一，特別是青木(mu)(mu)(mu)瓜或是未熟的(de)(de)木(mu)(mu)(mu)瓜中(zhong)的(de)(de)木(mu)(mu)(mu)瓜苷有增加子宮收縮的(de)(de)功(gong)能，準(zhun)媽服用之后容(rong)易引(yin)發流產(chan)。在東南亞地區的(de)(de)女(nv)性經常(chang)服用木(mu)(mu)(mu)瓜避孕，可見木(mu)(mu)(mu)瓜對女(nv)性懷孕生產(chan)不利(li)，所(suo)以懷孕準(zhun)媽最好少吃木(mu)(mu)(mu)瓜。
薏米屬于一種可(ke)食(shi)用(yong)(yong)也可(ke)以用(yong)(yong)于藥材的食(shi)物，中醫認為其質滑利，藥理(li)實驗證明：薏仁(ren)對(dui)(dui)子宮(gong)(gong)平(ping)滑肌有(you)興奮作用(yong)(yong)，可(ke)促使子宮(gong)(gong)收縮(suo)，因而有(you)誘發流產的可(ke)能，尤其是(shi)(shi)孕早期3個(ge)月(yue)更要慎(shen)食(shi)，這(zhe)是(shi)(shi)因為在(zai)一些中醫文獻中記載了(le)薏米對(dui)(dui)孕婦(fu)有(you)一定影響。
孕(yun)(yun)婦(fu)吃熱性作料如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗(hao)腸(chang)(chang)道(dao)水(shui)分(fen)，使胃腸(chang)(chang)分(fen)泌減少，造成腸(chang)(chang)道(dao)干燥、便(bian)秘。發生便(bian)秘后，孕(yun)(yun)婦(fu)必然用力屏氣解便(bian)，使腹壓增加，壓迫(po)子宮內(nei)的(de)(de)胎(tai)兒，易造成胎(tai)動不(bu)安、早產(chan)等不(bu)良(liang)后果(guo)。而味(wei)精更是孕(yun)(yun)婦(fu)不(bu)能碰的(de)(de)食物，它(ta)主要成分(fen)是谷氨酸鈉(na)，血液中(zhong)的(de)(de)鋅與(yu)其結合后便(bian)從尿中(zhong)排出，味(wei)精攝入過多會消耗(hao)大量的(de)(de)鋅，導致(zhi)孕(yun)(yun)婦(fu)體(ti)內(nei)缺(que)鋅。
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。但是菠菜過(guo)水后草酸就(jiu)會大大減(jian)少，所以孕(yun)婦想要吃(chi)菠菜，maigoo小編建議，必須先用開水過(guo)一(yi)遍才能(neng)食用。
研究聲明: 孕(yun)期(qi)不能碰的18種食物榜中榜，CNPP小編主要依據醫學(xue)介紹/食物屬性/醫生建議(yi)，并(bing)綜合參(can)考互聯網相關排行(xing)榜/榜單進(jin)行(xing)推薦，如(ru)有疑問，歡迎在(zai)末尾評論/批(pi)評指正。
奇力頂墻
拜爾
龍勝
科布斯
海創
潮邦
浙派
美爾固
萬嘉
安心
