常見的眼部護理技巧有哪些
1、晚上睡覺前一定要涂擦眼霜，建議25歲左右的女性選擇保濕類型的眼霜就可以(yi)(yi)了，25歲以(yi)(yi)上的女性可以(yi)(yi)選擇除保濕以(yi)(yi)外(wai)加(jia)緊肌等帶功效型眼霜(shuang)。在早(zao)晚潔膚(fu)后，用(yong)無(wu)名指(zhi)取綠豆大小的眼霜(shuang)，兩個無(wu)名指(zhi)指(zhi)腹(fu)相互揉搓，給眼霜(shuang)加(jia)溫，使之更(geng)容易被肌膚(fu)吸收。
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2、眼(yan)部周圍的肌膚要24小時在保(bao)濕(shi)的狀態，日(ri)常生活(huo)中我們可(ke)以通過使用補(bu)(bu)水(shui)(shui)眼(yan)霜或其他保(bao)濕(shi)化妝品(pin)來(lai)保(bao)持皮膚濕(shi)潤。往往很多時候(hou)肌膚缺水(shui)(shui)、補(bu)(bu)水(shui)(shui)不足(zu)就(jiu)會導(dao)致(zhi)眼(yan)部肌膚松馳(chi)，眼(yan)瞼搭(da)拉，心靈的窗戶貌(mao)似就(jiu)關上一半了(le)。
3、經(jing)常多(duo)(duo)吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)、獼猴(hou)桃等水果(guo)，因為香(xiang)蕉(jiao)(jiao)中含有(you)多(duo)(duo)種微量元素，對眼睛的視力也(ye)有(you)非常好的保護作用(yong)，獼猴(hou)桃含維c非常豐富(fu)，對肌膚的改善(shan)也(ye)很有(you)幫助。
4、如果(guo)是上班族，每天(tian)應(ying)擠出(chu)二十分鐘的時候(hou)來閉(bi)目養神，再用(yong)這個時間(jian)做眼保鍵操(cao)，學生上晚自習的時候(hou)經常這樣做，可以緩解眼部神經及眼睛的疲勞(lao)。
5、早上(shang)護膚的時候(hou)除了對鼻翼兩邊(bian)進行額(e)外補水外，可以單獨對眼部(bu)(bu)保濕(shi)多做功課(ke)，比如市(shi)場上(shang)有專賣的眼部(bu)(bu)營養水，每天(tian)噴灑一些(xie)，輕拍(pai)至完全(quan)吸(xi)收(shou)。
6、條(tiao)件(jian)允(yun)許的(de)(de)話建議(yi)定期(qi)到專業的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)科醫院做(zuo)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)體(ti)檢(jian)，比眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)汗腺分布、眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)壓等(deng)等(deng)，可以(yi)提(ti)早(zao)預防眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)問題(ti)，在醫生的(de)(de)建議(yi)下更專業地(di)做(zuo)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)護理。
7、敷眼膜解決眼周浮腫，有時候晚上喝太多水，早上起來眼周就會有些浮腫，這個時候就可以冰敷眼膜，能很好(hao)的幫助消腫。
眼部肌膚日常保養方法
內在保養
1、睡眠充足，切忌熬夜。
2、平時多喝水，睡前避免(mian)大量飲水。
3、保持(chi)樂觀情緒，及時治療(liao)疾病(bing)，尤其是內(nei)分泌紊(wen)亂(luan)。
4、避免陽(yang)光直接照射。
5、勿養成瞇(mi)、眨、擠、揉眼睛的(de)不(bu)好習慣(guan)。
外在保養
1、卸妝清潔
因眼(yan)(yan)部及眼(yan)(yan)周肌膚頗為敏感細(xi)致，故卸妝時(shi)應極為小(xiao)心，必須用眼(yan)(yan)部專用卸妝產品。
2、選用合適的眼部保養品
目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼(yan)膠(jiao)，眼(yan)部(bu)精華液(ye)等多種。眼(yan)霜的滋(zi)潤性、營養性強，適合(he)于(yu)眼(yan)部(bu)有皺紋者(zhe)；眼(yan)膠(jiao)是一種植物性嗜喱狀(zhuang)物質(zhi)，成分溫和易吸收(shou)且不油(you)膩(ni)，適合(he)于(yu)黑眼(yan)圈、眼(yan)袋等。一般(ban)是先用(yong)精華液(ye)，再用(yong)眼(yan)霜或眼(yan)膠(jiao)。取用(yong)時約綠豆大小(xiao)足夠，最好(hao)先熱敷再涂(tu)抹，并配合(he)按摩和指(zhi)壓，效(xiao)果更好(hao)。
3、按摩和指壓
眼(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)按(an)(an)摩(mo)可促進眼(yan)(yan)(yan)(yan)周血液(ye)循(xun)環肌(ji)肉運動(dong)，亮眼(yan)(yan)(yan)(yan)，清除疲勞(lao)。每晚睡前(qian)涂(tu)用眼(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)保(bao)養品，同(tong)時(shi)運用中指(zhi)或無名指(zhi)指(zhi)腹進行按(an)(an)摩(mo)，上眼(yan)(yan)(yan)(yan)瞼從眼(yan)(yan)(yan)(yan)頭往眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)方(fang)向輕推至太陽穴(xue)輕按(an)(an)，然后(hou)由眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)開始輕按(an)(an)各穴(xue)位（依(yi)次為眉(mei)(mei)尾(wei)(wei)絲竹(zhu)穴(xue)、眉(mei)(mei)中魚腹穴(xue)、眉(mei)(mei)頭攢竹(zhu)穴(xue)，最后(hou)至眼(yan)(yan)(yan)(yan)頭睛明穴(xue)。）下(xia)眼(yan)(yan)(yan)(yan)瞼也(ye)同(tong)樣，只是指(zhi)壓時(shi)穴(xue)位（依(yi)次為眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)瞳子穴(xue)，下(xia)眼(yan)(yan)(yan)(yan)中央下(xia)方(fang)的承泣(qi)穴(xue)和(he)四白穴(xue)。）每個穴(xue)位按(an)(an)壓時(shi)以酸脹為準，2秒后(hou)放(fang)開，重(zhong)復做5—6次。
4、眼膜護理
每(mei)周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松(song)，可(ke)用(yong)膠原蛋白(bai)眼膜(mo)護理(li)，也可(ke)自(zi)制眼膜(mo)（胡(hu)蘿卜或黃瓜搗碎取汁(zhi)加(jia)入維生素(su)E油劑4—6滴混(hun)勻）。
5、食療
多吃富(fu)含(han)膠原(yuan)蛋白(bai)的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富(fu)含(han)維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等
6、避免長時間用眼
避免(mian)長時間使(shi)用眼睛，經(jing)常(chang)遠(yuan)眺風景，尤其是綠色(se)植物，可以緩解視(shi)覺(jue)疲(pi)勞，使(shi)美目動人。
7、防曬
眼部的(de)肌(ji)膚是非(fei)常嬌嫩的(de)，在紫外(wai)線(xian)的(de)照射下除了會造成(cheng)黑色素還有可能引起斑類，所以記(ji)得眼部要擦防曬。
