不(bu)同水果(guo)在(zai)產地(di)(di)的質(zhi)量(liang)、產量(liang)上(shang)各有(you)不(bu)同,因此每種水果(guo)都(dou)有(you)獨自的主(zhu)產區(qu),比如草莓主(zhu)產區(qu)在(zai)河(he)北(bei)滿城、四(si)川成都(dou);蘋(pin)果(guo)主(zhu)產區(qu)在(zai)山東、陜西、河(he)北(bei)和云南一帶,以前三(san)個產地(di)(di)為主(zhu),而梨(li)的主(zhu)產區(qu)就有(you)山東、河(he)北(bei),新疆,安徽。也有(you)的水果(guo)因氣候(hou)、環境等問題,在(zai)國內僅有(you)1個主(zhu)產區(qu)的,例(li)如新疆的哈密瓜、伽(jia)師瓜等。
絕大(da)多數水果品牌會在不同(tong)主(zhu)產區建(jian)立(li)(li)(li)供(gong)(gong)應(ying)鏈,有(you)(you)的(de)(de)是(shi)自主(zhu)建(jian)立(li)(li)(li)生產基地,有(you)(you)的(de)(de)是(shi)與產地的(de)(de)供(gong)(gong)應(ying)商合作,有(you)(you)的(de)(de)則(ze)是(shi)派人去收購。另外,不同(tong)水果品牌都(dou)有(you)(you)獨立(li)(li)(li)的(de)(de)供(gong)(gong)應(ying)鏈管理(li)體系,在分級、包裝(zhuang)、運輸、分銷等不同(tong)階(jie)段(duan)里,嚴格控制(zhi)溫度和新鮮度,確保水果在到達消費者(zhe)手中依(yi)舊保持(chi)高品質。一般來講,水果品牌越(yue)大(da),供(gong)(gong)應(ying)鏈管理(li)體系越(yue)復雜,品質的(de)(de)把控就越(yue)嚴格。
1.山(shan)(shan)(shan)楂(zha)。山(shan)(shan)(shan)楂(zha)能有效降低血清中(zhong)膽固醇含量(liang)以及(ji)甘油(you)三酯,讓人變得更加苗條。山(shan)(shan)(shan)楂(zha)果中(zhong)含有的(de)果膠可以吸附腸壁上(shang)的(de)脂(zhi)肪(fang)、毒素等,然后將其排出(chu)體外。另(ling)外,山(shan)(shan)(shan)楂(zha)中(zhong)還有能促(cu)進脂(zhi)肪(fang)類食物(wu)消化的(de)解脂(zhi)酶,以及(ji)多(duo)種維生(sheng)素、山(shan)(shan)(shan)楂(zha)酸、檸檬酸、蛋白質、鈣(gai)、磷、鐵等礦物(wu)質。
2.草(cao)莓(mei)。其(qi)實草(cao)莓(mei)是(shi)一種(zhong)營養價值很高(gao)的(de)水(shui)果(guo),其(qi)果(guo)肉中含有(you)大(da)(da)量的(de)蛋白質、糖類、有(you)機酸和果(guo)膠(jiao)。同時,草(cao)莓(mei)里的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C有(you)助消化,維(wei)生(sheng)素(su)(su)B群(qun)和大(da)(da)量的(de)纖維(wei)素(su)(su)能潤腸通便,預(yu)防便秘。
3.蘋(pin)(pin)果。蘋(pin)(pin)果中(zhong)豐富的(de)蘋(pin)(pin)果酸和維生(sheng)素C能有效(xiao)促(cu)進消(xiao)化,避免過多(duo)的(de)熱量堆積(ji)成(cheng)脂肪,而果肉中(zhong)的(de)膠質能保持(chi)(chi)血糖的(de)穩定(ding),還能有效(xiao)降(jiang)低膽固醇(chun)。一個(ge)蘋(pin)(pin)果中(zhong)能含有5g的(de)膳食纖維,是一天(tian)所需量的(de)20%,能很好(hao)的(de)保持(chi)(chi)“飽(bao)腹感”。
4.葡萄(tao)(tao)柚。葡萄(tao)(tao)柚是一種很好的(de)減肥(fei)水果,也是很多大牌(pai)明星(xing)喜歡的(de)一種減肥(fei)食物,葡萄(tao)(tao)柚中含有非常寶貴的(de)天(tian)然(ran)維生(sheng)素P以及可(ke)溶性維生(sheng)素,特殊的(de)酶會影響人(ren)(ren)體使用和(he)吸收糖分(fen)的(de)方式,讓糖分(fen)不(bu)會直接變成脂肪(fang)儲存。另(ling)外,葡萄(tao)(tao)柚對浮腫的(de)人(ren)(ren)來(lai)說更(geng)有好處,因為它還具有利尿功能,有效(xiao)擺(bai)脫浮腫。
5.西(xi)(xi)紅柿。西(xi)(xi)紅柿既可以是蔬(shu)菜,也是一種好(hao)吃的水果,里面的番茄紅素(su)和膳食纖(xian)維能(neng)有(you)效降低膽(dan)固(gu)醇,加速新陳代謝。果膠能(neng)促(cu)進腸道蠕動,清(qing)除宿便,讓小腹變得(de)平(ping)坦。