一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)汁(番茄2個、檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)2個、蜂(feng)蜜(mi)適量、冷開水50cc)、芒(mang)果蘆薈(hui)優(you)酪乳(芒(mang)果1顆、蘆薈(hui)1片、優(you)酪乳一(yi)小瓶、蜂(feng)蜜(mi)少許)、胡蘿卜美(mei)顏汁(胡蘿卜、橙、檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)汁、蜂(feng)蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡(hu)蘿卜汁(橙子、胡(hu)蘿卜、蜂蜜少(shao)許(xu))、獼(mi)猴(hou)桃(tao)果蔬汁(獼(mi)猴(hou)桃(tao)、胡(hu)蘿卜、蘋果、檸檬、蜂蜜少(shao)許(xu))、西瓜(gua)檸檬汁(西瓜(gua)、黃(huang)瓜(gua)、檸檬、蜂蜜少(shao)許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)蘋(pin)果(guo)汁(懷山(shan)粉15克(ke)、蘋(pin)果(guo)1個、鮮奶(nai)250毫升(sheng)(sheng))、牛(niu)奶(nai)木瓜果(guo)汁(木瓜150克(ke)、牛(niu)奶(nai)200毫升(sheng)(sheng)、冰淇淋(lin)(香草味(wei))、白糖1小匙(chi))、草莓(mei)牛(niu)奶(nai)汁(草莓(mei)90克(ke)、牛(niu)奶(nai)250毫升(sheng)(sheng)、蜂蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不含水果(guo)中的(de)纖維(wei)素。
2、搗碎和壓(ya)榨的過(guo)程使水果中的某些易氧(yang)化的維(wei)生素被破(po)壞(huai)掉了。
3、水果中某(mou)種營(ying)養(yang)成分(fen)的缺失(shi)會對(dui)整體營(ying)養(yang)作(zuo)用產生不利(li)的影響(xiang)。
4、在果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)生產的(de)(de)過程中(zhong)有(you)一些添(tian)(tian)加物(wu)是(shi)必然(ran)要(yao)影響到果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)的(de)(de)營養質量(liang)的(de)(de),像甜味劑、防(fang)腐劑、使果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)清亮的(de)(de)凝固劑、防(fang)止(zhi)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)變色的(de)(de)添(tian)(tian)加劑等(deng)。
5、加熱的滅(mie)菌方法也會(hui)使(shi)水果(guo)(guo)的營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)受損。因此,對于能夠食用新鮮水果(guo)(guo)的人來說,整個(ge)的水果(guo)(guo)永(yong)遠是營(ying)養(yang)學(xue)上最(zui)好的選擇。所以我們(men)如(ru)果(guo)想要喝果(guo)汁,盡量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌,里面含有很(hen)多(duo)營(ying)養元(yuan)素(su)。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出(chu)(chu)的水果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)好喝(he),一(yi)定要(yao)選擇新鮮(xian)無(wu)腐爛(lan),而且果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)含(han)量(liang)高的水果(guo)(guo)(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi),另外也(ye)可(ke)以用多(duo)種(zhong)水果(guo)(guo)(guo)搭(da)配(pei)在(zai)一(yi)起榨(zha)(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)喝(he),這樣做出(chu)(chu)的水果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)營養豐富,而且口感也(ye)比較好。水果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的時候(hou)可(ke)加(jia)入(ru)適量(liang)的純(chun)凈(jing)水,因為有(you)些水果(guo)(guo)(guo)過(guo)甜或者過(guo)酸單(dan)純(chun)的榨(zha)(zha)出(chu)(chu)水,果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)直接飲用,會感覺(jue)它的口感并不(bu)讓人滿意,加(jia)入(ru)適量(liang)純(chun)凈(jing)水稀(xi)釋后會感覺(jue)水果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)更好喝(he)。