1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后,不放(fang)油,將尖(jian)椒(jiao)放(fang)進鍋里;
3.將(jiang)尖椒煸炒至表面焦(jiao)糊,煸炒過程中(zhong),不斷(duan)翻炒,讓它受(shou)熱(re)均勻,然后把(ba)青(qing)椒盛(sheng)出(chu)來(lai);
4.炒鍋燒(shao)(shao)熱,倒入適量植物(wu)油燒(shao)(shao)熱,煸香蒜瓣后,撈(lao)出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調(diao)入適(shi)量白糖;
7.翻炒均勻后,調入(ru)適量(liang)鹽、雞精;
8.翻(fan)炒均勻,關火,出鍋;