【減肥(fei)植物(wu)(wu)】減肥(fei)植物(wu)(wu)有哪些 常見的減肥(fei)植物(wu)(wu)

減肥植物有哪些

減肥植物——瓜拉納

瓜(gua)拉納是巴西的“百果(guo)之(zhi)王”，有(you)(you)“巴西國飲”的美(mei)譽(yu)。它能有(you)(you)效促進新陳代謝(xie)，改善人(ren)體內環境。一方面(mian)(mian)燃燒(shao)體內多(duo)余(yu)的頑固性脂肪，另(ling)一方面(mian)(mian)加快細胞的代謝(xie)活動、促進脂肪的消耗。

減肥植物——樹莓

樹莓各部分(fen)均(jun)可入藥(yao),在國內外有很長的藥用歷史，從樹莓中提取的樹莓酮和具有減肥和改變脂質代謝功能的辣椒素極為相似,效果(guo)卻是辣椒素的3倍，它(ta)具有(you)抗(kang)腫瘤、抗(kang)氧化(hua)和醒酒解毒等(deng)功效(xiao)，可以起到減肥御(yu)寒(han)、延緩人(ren)體衰老的作用(yong)。

減肥植物——茶多酚

茶多(duo)(duo)酚是(shi)從(cong)茶葉中提取的(de)(de)(de)全(quan)天然抗氧化成分，茶多(duo)(duo)酚作用(yong)于人體(ti)血液，促(cu)進(jin)脂(zhi)肪酸的(de)(de)(de)代謝，有(you)效分解多(duo)(duo)余脂(zhi)肪，茶多(duo)(duo)酚不(bu)但能促(cu)進(jin)脂(zhi)肪分解，而(er)且(qie)抑制脂(zhi)肪的(de)(de)(de)生(sheng)成，有(you)效減少人體(ti)能量積聚，科學瘦身(shen)和保持良(liang)好(hao)體(ti)形。

減肥植物——海藻

海(hai)藻中含有(you)大(da)量(liang)的(de)能明(ming)顯降低血(xue)液(ye)中膽固醇(chun)含量(liang)的(de)碘，科學減(jian)肥(fei)海(hai)藻常食有(you)利于維持心(xin)血(xue)管(guan)系(xi)統的(de)功能，使(shi)血(xue)管(guan)富有(you)彈性，從而保(bao)障皮(pi)膚(fu)(fu)營(ying)養的(de)正常供應。另(ling)外植物海(hai)藻中的(de)蛋氨(an)(an)酸(suan)、胱氨(an)(an)酸(suan)含量(liang)豐富，能防止皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥，常食還可(ke)使(shi)干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)富有(you)光澤，油性皮(pi)膚(fu)(fu)可(ke)改善油脂(zhi)分泌。可(ke)維護上皮(pi)組織健康(kang)生長，減(jian)少色素斑點，體(ti)現美容減(jian)肥(fei)雙(shuang)重功效。

減肥植物——植提纖

天然(ran)的名貴植物萃取物提(ti)煉而成，它會進入人(ren)體的腸胃并吸附在(zai)上面(mian)，使腸胃產(chan)生飽脹(zhang)感，從而抑制食(shi)欲。同(tong)時，形(xing)成脂肪(fang)酶(mei)代謝脂肪(fang)，此(ci)外，還具(ju)有明(ming)目(mu)、護腎(shen)、利尿、消(xiao)除便秘和強身保健(jian)的功能(neng)。

減肥植物——薏米

薏(yi)(yi)米為減肥植物薏(yi)(yi)苡(yi)的成熟種(zhong)仁(ren)，曬干，除去外殼、黃褐(he)色種(zhong)皮(pi)及雜質，收集得(de)到種(zhong)仁(ren)。薏(yi)(yi)米具有容易消化(hua)吸收的特點，不論用(yong)(yong)于滋補還是用(yong)(yong)于藥用(yong)(yong)，作用(yong)(yong)都很緩和。標準(zhun)(100克)薏仁357卡路里。用薏仁(ren)煮出濃(nong)濃(nong)的湯汁，加蜂蜜食用也是明星(xing)最愛的美白去水腫(zhong)美食。

減肥植物——苦瓜

苦瓜這種減(jian)肥植物不僅熱量(liang)超低，而(er)且(qie)還可以(yi)抑制脂肪吸收(shou)。每100g的(de)苦瓜只(zhi)有18卡，更有飽(bao)足感。其中所含(han)的苦瓜(gua)素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜(gua)能除邪熱、解勞(lao)乏、清心明目，夏季食用，可清涼(liang)消暑。而(er)且(qie)還能快(kuai)速排除毒素，避免(mian)體內毒性的堆積。anslim苦瓜花草茶減(jian)(jian)肥法的偏方，苦瓜可(ke)(ke)抵抗癌癥(zheng)、腫瘤。花草茶可(ke)(ke)抗氧(yang)化，結合起來，減(jian)(jian)肥效果相當明顯。

減肥植物——玉米

玉米是禾本科植(zhi)物(wu)玉蜀黍(shu)的(de)種(zhong)子(zi)。目前全國各地都有種(zhong)植(zhi)，有些地區以它作主食。玉米是粗糧(liang)中的(de)保(bao)健(jian)(jian)佳品，食玉米對人體(ti)的(de)健(jian)(jian)康(kang)頗為有利。1根新鮮(xian)小(xiao)玉米(160克，可食部分74克)，熱量78卡路里。由于玉米中(zhong)(zhong)含(han)有較多的(de)脂肪，所以玉米在貯存過程中(zhong)(zhong)易酸敗(bai)變質(zhi)。玉米食用要(yao)趁新(xin)鮮。玉米中(zhong)(zhong)的(de)纖維素含(han)量很高，具有刺(ci)激胃腸(chang)蠕動。

減肥植物——韭菜

韭菜所含的營養成分豐富，有蛋白質、維生素、纖維素及各種礦物質，不僅有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食欲、除濕理血等功效，并且能抑制綠膿桿菌感染，對治療痢疾有一定功效；同時，纖維素對降低血脂和脂肪有著很好的效果，搭配天然減肥植物植提纖更能增進其減肥功效，實屬植物減肥中的佼佼者。植物減肥的方法>>

減肥植物——綠葉蔬菜

蔬菜(cai)是公認的最(zui)理想的減肥食物，它們都含有大量的纖維素，能(neng)幫助你(ni)(ni)增加飽(bao)腹感的同時還能(neng)消除(chu)秘，而它的低(di)卡(ka)也是能(neng)讓你(ni)(ni)飽(bao)腹不發胖的重(zhong)要因素之一(yi)。當然，吃蔬菜(cai)減肥時要選擇健康低(di)脂的烹(peng)調方式。

減肥植物——黃豆

飽和脂肪量低，不(bu)含膽(dan)固(gu)醇，用大豆蛋(dan)白(bai)取(qu)代動物(wu)蛋(dan)白(bai)，可降低血液(ye)中總膽(dan)固(gu)醇、“壞”膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響“好”膽固醇的含量。