1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質，近些年對蘋果(guo)的(de)研究也更加深入，發現蘋果(guo)不僅可以(yi)養顏美容(rong)，還有預防癌癥的(de)功效，所(suo)以(yi)，愛(ai)美的(de)女士(shi)們，愛(ai)健康的(de)人(ren)們在春天不妨多(duo)吃點蘋果(guo)吧(ba)。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)莓(mei)(mei)不(bu)僅有(you)鮮亮的(de)外表，也含(han)有(you)非常豐富的(de)營養，不(bu)僅口(kou)味(wei)甜美，讓人口(kou)舌生津，而且(qie)，草(cao)莓(mei)(mei)還有(you)助消(xiao)化的(de)功效(xiao)，春天人們很容易上火，消(xiao)化不(bu)良，多吃一些草(cao)莓(mei)(mei)實在是美味(wei)和健(jian)康(kang)兼而得之。

3、獼猴桃

這(zhe)在水(shui)果中算(suan)是貴族了，獼(mi)猴(hou)桃(tao)含有非常豐富(fu)的(de)維生素C，可(ke)以(yi)美白(bai)皮(pi)膚，同時還可(ke)以(yi)增強抵抗(kang)力，春(chun)季(ji)是各(ge)種(zhong)細菌病(bing)毒泛(fan)濫的(de)季(ji)節，人們(men)(men)很容易感染各(ge)種(zhong)疾病(bing)，如果多吃一些獼(mi)猴(hou)桃(tao)，就可(ke)以(yi)加(jia)強抵抗(kang)疾病(bing)的(de)能(neng)力，讓(rang)我(wo)們(men)(men)健康(kang)的(de)渡(du)過春(chun)季(ji)。

4、香蕉

這(zhe)也是市(shi)面上最(zui)常(chang)見(jian)的水果。春天氣(qi)候干(gan)燥(zao)，很多人容易出現便秘，那么香(xiang)蕉(jiao)是改善便秘最(zui)好(hao)的幫手，而(er)且(qie)香(xiang)蕉(jiao)還有助于減(jian)肥塑身(shen)，很多的胖女性渴望(wang)夏(xia)季(ji)穿上自己喜愛的裙子， 那就(jiu)在春季(ji)開始努力減(jian)肥，多吃點(dian)香(xiang)蕉(jiao)吧。

5、菠蘿

說(shuo)到(dao)菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，就(jiu)會感(gan)覺到(dao)一(yi)種香醇的(de)味(wei)道，那種味(wei)道是菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)特有(you)(you)(you)的(de)，菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)不僅美(mei)味(wei)，而(er)且，對于(yu)預防一(yi)些(xie)(xie)慢性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)非常有(you)(you)(you)幫助，春季(ji)也是很(hen)多(duo)疾(ji)病(bing)(bing)容易復發的(de)季(ji)節，如果能夠多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，對預防這些(xie)(xie)疾(ji)病(bing)(bing)還是有(you)(you)(you)著積極的(de)作用(yong)的(de)。而(er)且菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)還有(you)(you)(you)健胃消(xiao)食(shi)、補脾止瀉、清(qing)胃解渴等功(gong)用(yong)。春天里，就(jiu)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)既好吃(chi)又健康的(de)菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)吧。