一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼(hu)吸道感染和(he)流感是心(xin)梗的已知危險因(yin)素(su)，有(you)研(yan)究(jiu)表明在(zai)呼(hu)吸道感染7天后，心(xin)梗發(fa)生概率增加(jia)了(le)6倍。而呼(hu)吸道感染具有(you)明顯(xian)的季節性變化，尤其在(zai)冬(dong)季。

2、冬季(ji)心(xin)梗發(fa)病率(lv)高，主要是因為寒冷的刺激，使(shi)機(ji)體(ti)的交感神經(jing)系統興奮(fen)性(xing)增高，體(ti)內兒苯(ben)酚(fen)胺分泌增多，促使(shi)肢體(ti)血管收縮、心(xin)律(lv)加快、心(xin)臟工作(zuo)負荷增大、耗氧(yang)量(liang)增加，心(xin)肌就容易缺血缺氧(yang)，引起心(xin)絞(jiao)痛發(fa)生。

3、交感(gan)神經(jing)興奮和兒苯(ben)酚胺(an)本(ben)身可(ke)導(dao)致冠狀(zhuang)動脈痙攣，低溫又使血小板易于(yu)凝聚，血液粘(zhan)稠度增大，容易形成血栓，也是導(dao)致心(xin)梗的重要原因。

4、冬天人們活動減少，又值冬季進(jin)補(bu)季節常常吃得多動得少，使血脂水(shui)平(ping)升高、血粘度增(zeng)大，進(jin)而增(zeng)加心梗發(fa)生(sheng)的幾率。

冬季(ji)心悸梗(geng)(geng)死高(gao)發的(de)原(yuan)因(yin)主要(yao)是以上幾點(dian)，因(yin)此冬季(ji)出(chu)門應注意保暖(nuan)，在刮大(da)風的(de)寒冷天氣要(yao)盡量避免外出(chu)，尤其(qi)是心梗(geng)(geng)患(huan)者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)(zhe)可能是最(zui)普遍同時(shi)也是最(zui)錯(cuo)誤(wu)最(zui)危險的(de)(de)做法了(le)，也是最(zui)需要防范的(de)(de)冬季心(xin)(xin)梗患者(zhe)注意事項。有了(le)病知(zhi)道去醫(yi)(yi)院是好事，但是有了(le)心(xin)(xin)梗還(huan)獨自去醫(yi)(yi)院，就(jiu)是要命的(de)(de)事。首(shou)先，去醫(yi)(yi)院路上(shang)、自己掛號(hao)、檢查，這(zhe)(zhe)些(xie)過(guo)程在如今(jin)的(de)(de)大醫(yi)(yi)院都很(hen)折騰(teng)人，可能導致病情惡化。其次(ci)如果沒有人陪在身(shen)邊，一旦發(fa)生心(xin)(xin)跳呼吸驟停，很(hen)可能錯(cuo)失最(zui)好的(de)(de)搶救時(shi)機。因此，懷疑(yi)自己心(xin)(xin)梗發(fa)作，一定不要獨自前往醫(yi)(yi)院，這(zhe)(zhe)種情況下，任(ren)何輕(qing)微的(de)(de)活(huo)動都會(hui)增加心(xin)(xin)臟負擔，也許前一秒還(huan)沒事，后(hou)一秒就(jiu)倒(dao)下了(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸甘(gan)(gan)油(you)是大家比(bi)較(jiao)熟(shu)悉的(de)(de)(de)治療(liao)心(xin)絞痛的(de)(de)(de)藥(yao)，但給心(xin)梗(geng)患(huan)者服用(yong)則要慎重，它可以(yi)(yi)使全身血(xue)管擴張，從而降低(di)血(xue)壓(ya)。因此(ci)，對于血(xue)壓(ya)偏低(di)的(de)(de)(de)急性(xing)心(xin)梗(geng)患(huan)者來(lai)說，服用(yong)硝酸甘(gan)(gan)油(you)就是一(yi)大禁忌，它會導致血(xue)壓(ya)進一(yi)步降低(di)，增加休克的(de)(de)(de)發生風險。 即使血(xue)壓(ya)正(zheng)常，含服硝酸甘(gan)(gan)油(you)時也要躺下，以(yi)(yi)防發生體(ti)位性(xing)低(di)血(xue)壓(ya)，導致頭暈摔(shuai)倒。

3、千萬不能喝水

有(you)說(shuo)法說(shuo)心梗患(huan)者喝點水可以降低血液(ye)粘稠度(du)，緩解(jie)癥(zheng)狀(zhuang)，實際上，對于一個已經(jing)發生休克，甚至心跳呼(hu)吸驟停的患(huan)者來說(shuo)，喝水不僅無用反而有(you)害。

某(mou)些情況下，患(huan)者意識(shi)不(bu)清，喝(he)水(shui)(shui)很容易導致誤吸，發(fa)生吸入性肺炎，這(zhe)對心梗患(huan)者無疑是雪上加(jia)霜。 另外，如(ru)果心梗患(huan)者一(yi)次喝(he)下太多水(shui)(shui)，水(shui)(shui)分會快速進(jin)入血液，使血液變稀、血量增加(jia)，更(geng)是給不(bu)健全的(de)心臟(zang)增加(jia)難以承(cheng)受(shou)的(de)額外負擔(dan)。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)(xin)(xin)肺復(fu)蘇(su)(su)不是一定不能用，而(er)(er)是要先判斷情(qing)況(kuang)。 這種急(ji)救方法適用于(yu)心(xin)(xin)(xin)跳(tiao)呼(hu)吸驟(zou)停的(de)(de)患者，而(er)(er)急(ji)性心(xin)(xin)(xin)梗患者并非(fei)都會沒了呼(hu)吸和心(xin)(xin)(xin)跳(tiao)。對于(yu)沒有出現心(xin)(xin)(xin)跳(tiao)呼(hu)吸驟(zou)停的(de)(de)人(ren)來說，心(xin)(xin)(xin)肺復(fu)蘇(su)(su)反(fan)而(er)(er)會增加(jia)致死性心(xin)(xin)(xin)律失常發生的(de)(de)風險。

5、一定要停止活動

懷疑心梗發作，患者要立即(ji)停(ting)止活(huo)動，而且是任(ren)何(he)活(huo)動。立即(ji)就地休息，避免外(wai)界(jie)干擾。心梗發作，著急慌(huang)亂(luan)是人(ren)之常情，但是為了患者病情穩定(ding)，大家還(huan)是要第一時間保持冷靜(jing)。

6、一定要撥打120

與此同時，家(jia)屬要立即撥打(da)急救電話，等(deng)待(dai)(dai)醫務(wu)人員到來(lai)。 在等(deng)待(dai)(dai)的過程中，密(mi)切觀察(cha)病情(qing)(qing)變化(hua)及患者(zhe)的各(ge)項生命體征，比如血壓(ya)、心率、呼吸等(deng)，幫(bang)助(zhu)醫生了解情(qing)(qing)況。

7、一定要保持呼吸通暢

停(ting)止(zhi)活(huo)動(dong)后，要(yao)盡(jin)力保持患者呼吸通(tong)暢。若患者有缺(que)(que)氧(yang)(yang)指征的話，可以(yi)進行吸氧(yang)(yang)，這樣(yang)可以(yi)迅速改善心肌(ji)缺(que)(que)血缺(que)(que)氧(yang)(yang)狀況，控制或縮小梗死面積。 如果患者已(yi)經(jing)昏迷了，要(yao)把患者的頭(tou)偏向一(yi)側(ce)傾斜，及時清(qing)除(chu)嘴(zui)里和鼻子里的分(fen)泌物。

8、一定要舒緩心情

緊張對搶救(jiu)沒有任何幫助，家屬(shu)自(zi)己首先不要(yao)過(guo)分慌張，別讓自(zi)己的負面(mian)情緒影響到(dao)患(huan)者(zhe)，給患(huan)者(zhe)增加額外的心理負擔，要(yao)記得陪(pei)著(zhu)患(huan)者(zhe)，等待救(jiu)護人員的到(dao)來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)季是心(xin)梗(geng)患者發(fa)病的高(gao)發(fa)期，那么(me)冬(dong)天怎(zen)樣預防心(xin)梗(geng)呢，這需要您和您的家人做好一些預防工作，包括(kuo)：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)血(xue)(xue)壓和高(gao)血(xue)(xue)糖這三種問題與心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管疾病有(you)著千絲萬(wan)縷(lv)的聯系，正(zheng)是因為血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)含有(you)的高(gao)脂肪、高(gao)糖分等物質(zhi)，損傷了血(xue)(xue)管的健康，才導致動脈硬(ying)化等心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管問題的出現(xian)。所以(yi)在冬天里，要有(you)三高(gao)的患者要特(te)別注意(yi)控(kong)制(zhi)血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)糖和血(xue)(xue)脂，控(kong)制(zhi)脂肪的攝入。

2、保持良好心情

心(xin)(xin)梗和冠心(xin)(xin)病(bing)等心(xin)(xin)血(xue)管疾病(bing)，與(yu)人的(de)情緒(xu)也(ye)有很大的(de)關系。由于冬天氣候冷和陽光少等原因，很多患者容易出(chu)現抑郁不樂(le)的(de)情緒(xu)，或者經常為(wei)自(zi)己的(de)這(zhe)個疾病(bing)感到擔憂，這(zhe)些負面情緒(xu)對于疾病(bing)的(de)治療沒有任何好處，整日憂慮還可能導(dao)致心(xin)(xin)梗的(de)發作(zuo)。因而，患者也(ye)要注意保(bao)持心(xin)(xin)情開(kai)朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)運(yun)動對心腦血管(guan)疾(ji)病患者的(de)健康大有裨(bi)益，但(dan)運(yun)動時也(ye)要(yao)(yao)注意很多事情。首先，應當注意運(yun)動時衣物要(yao)(yao)及時增減，避免感冒，也(ye)要(yao)(yao)防止體溫過(guo)高。其(qi)次(ci)，心腦血管(guan)疾(ji)病患者不(bu)適合(he)參與過(guo)于激(ji)烈的(de)運(yun)動。患者在(zai)冬天的(de)鍛煉(lian)活動每個星(xing)期應至少進行三次(ci)或以上(shang)，不(bu)要(yao)(yao)少于二十分鐘，也(ye)不(bu)要(yao)(yao)多于五十分鐘。

4、避免寒冷刺激

進入冬季之后，天(tian)氣(qi)的(de)溫度下(xia)降的(de)很(hen)快，在(zai)這(zhe)個寒(han)冷(leng)的(de)季節，如果自己沒注(zhu)意(yi)保暖好，受到寒(han)冷(leng)的(de)刺激下(xia)，身體一時間(jian)接受不了。尤(you)其(qi)是對于本身就(jiu)(jiu)有心血管疾病的(de)人群來說，受到寒(han)冷(leng)的(de)刺激下(xia)，會使血管收縮、心跳加快、血壓升高(gao)，進而誘(you)發(fa)心梗(geng)。這(zhe)也是為(wei)什么冬天(tian)是高(gao)發(fa)心梗(geng)的(de)時期了，這(zhe)就(jiu)(jiu)需要我們多注(zhu)意(yi)氣(qi)候的(de)變化(hua)了。

5、避免過度勞累

心梗的(de)(de)(de)高發(fa)(fa)年齡(ling)在(zai)40歲(sui)以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)男性及50歲(sui)以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)女(nv)性。近幾年，年輕人患心梗的(de)(de)(de)概率也逐漸增加，跟平常生活習(xi)慣有很(hen)大(da)的(de)(de)(de)關(guan)系。白(bai)天(tian)(tian)工作的(de)(de)(de)壓力(li)大(da)，再(zai)加上(shang)(shang)晚上(shang)(shang)需要(yao)加班(ban)或者(zhe)是陪老板(ban)吃個夜宵，每天(tian)(tian)睡(shui)覺的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)很(hen)少，只(zhi)睡(shui)5個小時(shi)，甚至更短的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，身體長期疲憊下去，再(zai)加上(shang)(shang)睡(shui)眠不足，體內的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)低(di)下。持續(xu)處于(yu)(yu)這種壓力(li)大(da)，過(guo)于(yu)(yu)疲憊以(yi)及精神緊張的(de)(de)(de)狀態下，即(ji)使自(zi)己的(de)(de)(de)身體再(zai)健康，也會有吃不消的(de)(de)(de)一天(tian)(tian)的(de)(de)(de)，最終還很(hen)可能誘發(fa)(fa)心肌梗死的(de)(de)(de)危險(xian)。所以(yi)，安排好自(zi)己的(de)(de)(de)工作時(shi)間(jian)很(hen)重(zhong)要(yao)，不要(yao)讓自(zi)己過(guo)于(yu)(yu)勞累。

6、切莫暴飲暴食

每逢(feng)節假日休息的時候，人(ren)們常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)會出(chu)去大吃一(yi)頓，雖然這都是(shi)(shi)人(ren)之(zhi)常(chang)(chang)(chang)情，但是(shi)(shi)大家要(yao)注意控制自己(ji)食(shi)用油脂的量。如果(guo)一(yi)下子攝入過(guo)多，高油脂高熱量高蛋白的食(shi)物。很容易導(dao)致機體(ti)的血脂水平(ping)升高，造(zao)成血液的濃稠度(du)增加，進而阻塞血管(guan)，增加心梗的發生。所以，不管(guan)是(shi)(shi)什么時候，為了(le)自身的健康考慮(lv)，適量的攝入為好。