一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼吸道(dao)感(gan)(gan)染和流感(gan)(gan)是心(xin)梗(geng)的已(yi)知(zhi)危險因(yin)素，有研(yan)究表明在呼吸道(dao)感(gan)(gan)染7天后，心(xin)梗(geng)發生概率(lv)增(zeng)加(jia)了6倍(bei)。而呼吸道(dao)感(gan)(gan)染具有明顯(xian)的季節性變化，尤其在冬季。

2、冬(dong)季(ji)心梗發(fa)(fa)病率(lv)高，主要是因為(wei)寒冷的刺激，使機體(ti)的交感神經系統興奮性增(zeng)(zeng)高，體(ti)內兒苯酚胺分泌增(zeng)(zeng)多，促(cu)使肢體(ti)血(xue)管(guan)收縮、心律(lv)加(jia)快(kuai)、心臟工作負荷(he)增(zeng)(zeng)大(da)、耗氧量增(zeng)(zeng)加(jia)，心肌就容易缺(que)血(xue)缺(que)氧，引起心絞(jiao)痛(tong)發(fa)(fa)生。

3、交(jiao)感神(shen)經興奮和兒苯酚胺(an)本身可導致冠狀動脈痙攣，低溫又使血小板易于凝(ning)聚，血液粘稠度(du)增大(da)，容易形成血栓，也是導致心梗的重要原因(yin)。

4、冬(dong)天人們活動減(jian)少，又(you)值(zhi)冬(dong)季進補季節常常吃得(de)多動得(de)少，使血脂水平升高、血粘度增(zeng)大，進而增(zeng)加心梗發生的(de)幾率(lv)。

冬季心(xin)悸梗(geng)死(si)高發的原(yuan)因(yin)主要是以上幾點，因(yin)此冬季出(chu)門應注(zhu)意保暖，在刮(gua)大風(feng)的寒冷天氣要盡量避(bi)免外出(chu)，尤(you)其是心(xin)梗(geng)患者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)可(ke)能是最普遍同(tong)時也(ye)是最錯誤最危險的(de)做法了，也(ye)是最需要(yao)防范的(de)冬(dong)季心(xin)梗(geng)患者(zhe)注意事(shi)項。有了病知道去(qu)醫(yi)院是好事(shi)，但(dan)是有了心(xin)梗(geng)還獨自去(qu)醫(yi)院，就是要(yao)命的(de)事(shi)。首先，去(qu)醫(yi)院路上(shang)、自己掛號(hao)、檢查，這(zhe)些過程在如(ru)今的(de)大醫(yi)院都(dou)很(hen)折騰人(ren)，可(ke)能導致病情(qing)惡(e)化。其(qi)次如(ru)果(guo)沒有人(ren)陪在身邊(bian)，一旦(dan)發生(sheng)心(xin)跳呼吸驟停(ting)，很(hen)可(ke)能錯失最好的(de)搶救時機。因此，懷疑自己心(xin)梗(geng)發作，一定不(bu)要(yao)獨自前往醫(yi)院，這(zhe)種情(qing)況下，任何(he)輕(qing)微(wei)的(de)活動都(dou)會(hui)增加心(xin)臟負擔，也(ye)許(xu)前一秒(miao)還沒事(shi)，后一秒(miao)就倒(dao)下了。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸(suan)甘油(you)是大家(jia)比較熟悉的治療心(xin)絞痛的藥，但給心(xin)梗患者(zhe)服(fu)用則(ze)要慎(shen)重，它可以(yi)使(shi)全身血(xue)(xue)管擴(kuo)張，從而降低(di)血(xue)(xue)壓(ya)。因此，對于血(xue)(xue)壓(ya)偏低(di)的急性(xing)心(xin)梗患者(zhe)來(lai)說，服(fu)用硝酸(suan)甘油(you)就是一大禁忌，它會導致(zhi)血(xue)(xue)壓(ya)進一步(bu)降低(di)，增加休克的發生(sheng)風險。 即使(shi)血(xue)(xue)壓(ya)正(zheng)常，含服(fu)硝酸(suan)甘油(you)時也要躺下，以(yi)防發生(sheng)體(ti)位性(xing)低(di)血(xue)(xue)壓(ya)，導致(zhi)頭暈摔倒。

3、千萬不能喝水

有說法說心梗患者(zhe)喝點水(shui)可(ke)以(yi)降(jiang)低血液粘稠度，緩解癥(zheng)狀(zhuang)，實際上(shang)，對(dui)于(yu)一個已經發生休克，甚至心跳呼吸驟停的(de)患者(zhe)來說，喝水(shui)不僅無用反而有害(hai)。

某些(xie)情況下(xia)，患者意識不清，喝水很(hen)容易導致誤吸，發生吸入(ru)性肺炎(yan)，這(zhe)對心梗(geng)患者無(wu)疑是雪(xue)上加(jia)霜。 另外，如果(guo)心梗(geng)患者一次(ci)喝下(xia)太多水，水分會快速進入(ru)血液，使血液變稀、血量增加(jia)，更是給不健全的心臟增加(jia)難以承受的額外負擔(dan)。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心肺(fei)復蘇(su)(su)不是一定不能用(yong)(yong)，而是要先判(pan)斷情況。 這種急救方法(fa)適用(yong)(yong)于心跳(tiao)呼吸驟停的(de)患者，而急性心梗(geng)患者并非都會沒(mei)了呼吸和心跳(tiao)。對于沒(mei)有出現心跳(tiao)呼吸驟停的(de)人來說(shuo)，心肺(fei)復蘇(su)(su)反而會增加致死性心律失常發(fa)生的(de)風險。

5、一定要停止活動

懷疑心梗發(fa)作，患(huan)者要立即停止活動，而(er)且是(shi)任何活動。立即就(jiu)地休息，避免外(wai)界干(gan)擾。心梗發(fa)作，著急慌亂是(shi)人之(zhi)常情，但是(shi)為了患(huan)者病情穩(wen)定，大家(jia)還是(shi)要第一時間保持(chi)冷靜。

6、一定要撥打120

與此同時，家屬要立(li)即撥打急救電話，等(deng)待(dai)醫務人員到來。 在等(deng)待(dai)的過程中，密切觀(guan)察病情變化及患者的各項生命體(ti)征，比如(ru)血壓、心率、呼吸等(deng)，幫助醫生了(le)解情況。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活動后，要(yao)盡力保持患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)呼吸通暢(chang)。若(ruo)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)有缺氧指征的話(hua)，可以(yi)(yi)進行吸氧，這(zhe)樣可以(yi)(yi)迅速(su)改(gai)善心(xin)肌缺血缺氧狀況，控制或縮小梗(geng)死(si)面積。 如果患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)已經昏迷(mi)了，要(yao)把(ba)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的頭(tou)偏(pian)向一側傾斜，及時清除(chu)嘴里(li)(li)和鼻子(zi)里(li)(li)的分泌物(wu)。

8、一定要舒緩心情

緊張對搶救沒有任(ren)何幫助，家屬自己首先不要過分慌張，別(bie)讓自己的負(fu)面情緒(xu)影響到患者，給患者增加(jia)額外的心理負(fu)擔，要記得陪著患者，等待救護人(ren)員的到來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)季是(shi)心梗(geng)患者(zhe)發(fa)病的(de)高發(fa)期，那么冬(dong)天(tian)怎樣預(yu)防(fang)心梗(geng)呢，這需要您(nin)和您(nin)的(de)家(jia)人(ren)做好一些預(yu)防(fang)工作(zuo)，包(bao)括：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)和(he)高(gao)血(xue)(xue)糖這三種問題與心腦血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病有著千絲萬(wan)縷的(de)聯系，正是(shi)因為血(xue)(xue)液中含有的(de)高(gao)脂(zhi)肪(fang)、高(gao)糖分等(deng)物(wu)質，損傷了(le)血(xue)(xue)管(guan)的(de)健(jian)康，才導致(zhi)動脈(mo)硬化等(deng)心腦血(xue)(xue)管(guan)問題的(de)出(chu)現。所以在冬天里，要有三高(gao)的(de)患者要特別注意控制血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)糖和(he)血(xue)(xue)脂(zhi)，控制脂(zhi)肪(fang)的(de)攝(she)入。

2、保持良好心情

心(xin)梗(geng)和冠(guan)心(xin)病(bing)等心(xin)血管疾(ji)(ji)病(bing)，與人(ren)的(de)情緒也有(you)很(hen)(hen)大(da)的(de)關(guan)系。由(you)于冬天氣候冷和陽光少等原因(yin)，很(hen)(hen)多(duo)患(huan)者(zhe)容易出現抑郁不樂的(de)情緒，或者(zhe)經常(chang)為自己的(de)這個疾(ji)(ji)病(bing)感到擔憂，這些(xie)負(fu)面情緒對于疾(ji)(ji)病(bing)的(de)治療沒有(you)任何(he)好處，整日憂慮還可(ke)能(neng)導(dao)致心(xin)梗(geng)的(de)發(fa)作(zuo)。因(yin)而(er)，患(huan)者(zhe)也要注意保持心(xin)情開朗(lang)。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)運動(dong)對(dui)心腦血管疾病(bing)患(huan)(huan)者(zhe)的(de)健康大有裨益，但運動(dong)時(shi)也要(yao)(yao)注意很多事(shi)情。首先，應當注意運動(dong)時(shi)衣物要(yao)(yao)及(ji)時(shi)增減，避(bi)免感冒，也要(yao)(yao)防止體溫過(guo)高(gao)。其次，心腦血管疾病(bing)患(huan)(huan)者(zhe)不適合參與(yu)過(guo)于(yu)(yu)(yu)激(ji)烈(lie)的(de)運動(dong)。患(huan)(huan)者(zhe)在冬天(tian)的(de)鍛煉活動(dong)每個星(xing)期應至少(shao)進行三次或以(yi)上，不要(yao)(yao)少(shao)于(yu)(yu)(yu)二十(shi)分鐘，也不要(yao)(yao)多于(yu)(yu)(yu)五十(shi)分鐘。

4、避免寒冷刺激

進(jin)入冬季(ji)之后，天氣(qi)的(de)溫度(du)下降的(de)很快(kuai)，在這個寒冷的(de)季(ji)節，如果(guo)自己沒注意保暖好(hao)，受到寒冷的(de)刺激(ji)下，身體一時(shi)間(jian)接受不了。尤其是(shi)(shi)對于本身就有心血管疾病的(de)人群來(lai)說，受到寒冷的(de)刺激(ji)下，會使血管收縮、心跳加快(kuai)、血壓升高，進(jin)而(er)誘發心梗。這也是(shi)(shi)為什么冬天是(shi)(shi)高發心梗的(de)時(shi)期了，這就需要我們多注意氣(qi)候的(de)變化(hua)了。

5、避免過度勞累

心(xin)(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)(de)高發(fa)年齡在40歲以(yi)(yi)上(shang)的(de)(de)(de)(de)男性(xing)及(ji)50歲以(yi)(yi)上(shang)的(de)(de)(de)(de)女性(xing)。近(jin)幾年，年輕(qing)人(ren)患心(xin)(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)(de)概率也(ye)逐漸(jian)增加，跟平常生活習慣有(you)很大的(de)(de)(de)(de)關系。白天(tian)工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)壓力(li)(li)大，再(zai)加上(shang)晚上(shang)需要(yao)(yao)加班或者(zhe)是陪(pei)老板吃(chi)個夜宵，每天(tian)睡(shui)覺的(de)(de)(de)(de)時(shi)間很少，只(zhi)睡(shui)5個小時(shi)，甚(shen)至更(geng)短的(de)(de)(de)(de)時(shi)間，身(shen)(shen)體長期疲(pi)憊下去(qu)，再(zai)加上(shang)睡(shui)眠不足(zu)，體內的(de)(de)(de)(de)免疫力(li)(li)低(di)下。持續處于這(zhe)種壓力(li)(li)大，過于疲(pi)憊以(yi)(yi)及(ji)精神緊張的(de)(de)(de)(de)狀態下，即(ji)使自己的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體再(zai)健康，也(ye)會有(you)吃(chi)不消(xiao)的(de)(de)(de)(de)一天(tian)的(de)(de)(de)(de)，最終還很可(ke)能誘發(fa)心(xin)(xin)肌梗(geng)死的(de)(de)(de)(de)危險。所以(yi)(yi)，安排好(hao)自己的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)時(shi)間很重(zhong)要(yao)(yao)，不要(yao)(yao)讓自己過于勞累。

6、切莫暴飲暴食

每逢(feng)節假日(ri)休息的(de)(de)(de)時候，人(ren)們(men)常(chang)常(chang)會出去大吃一頓，雖然這(zhe)都是人(ren)之常(chang)情，但是大家(jia)要注意控制自(zi)己(ji)食用(yong)油脂的(de)(de)(de)量(liang)(liang)。如(ru)果一下子攝(she)入過多，高油脂高熱量(liang)(liang)高蛋(dan)白的(de)(de)(de)食物。很容(rong)易導致機體的(de)(de)(de)血(xue)脂水平升高，造(zao)成(cheng)血(xue)液的(de)(de)(de)濃稠度增(zeng)加，進而阻塞(sai)血(xue)管(guan)，增(zeng)加心梗的(de)(de)(de)發生。所以，不管(guan)是什(shen)么時候，為了自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)健(jian)康考慮，適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)攝(she)入為好。