舌診怎么看

情況一

1、身體表現(xian)：面(mian)部(眼皮(pi))浮(fu)腫、油光，易(yi)生痤瘡、腹瀉(xie)，身重(zhong)困(kun)倦，大便燥結，急(ji)躁(zao)易(yi)怒。

2、原因：氣虛(xu)運動少飲冷飲，造成水濕(shi)留在體內(nei)。

3、解(jie)決方案：紅豆薏仁各10克，煮(zhu)水(shui)30分鐘，代(dai)茶飲，祛署(shu)濕，適合夏天(tian)，冬(dong)天(tian)寒濕則適應用(yong)綠色的花椒，煮(zhu)水(shui)泡腳。

該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

情況二

1、身體表現：善忘，喉嚨發干，性情急躁(zao)，皮膚干躁(zao)，身體疼痛，面(mian)色晦暗，口唇發黑(hei)，眼(yan)圈暗黑(hei)，痛經。

2、原因：血液流動(dong)不暢(chang)，外傷(shang)造(zao)成生氣(肝(gan)郁氣滯就容易造(zao)成血瘀)，氣虛寒冷造(zao)成。

3、解決(jue)方(fang)案：三七與西洋參各0.5克(ke)，打粉用溫水沖服。

情況三

1、身體表現：記憶力差(cha)，思考力差(cha)，睡眠(mian)不好，容易失眠(mian)，容易疲憊，怕風怕冷(leng)，天熱手腳(jiao)溫，天冷(leng)手腳(jiao)冰涼。

2、原因：失血，脾(pi)胃功能差，不能吸收營養，思慮過多，消(xiao)耗心脾(pi)之(zhi)血。

情況四

1、身體表現：眼干(gan)口躁(zao)，咽(yan)干(gan)手足心發(fa)熱，大便干(gan)躁(zao)，眩暈耳鳴，睡眠差，脈搏快，喜冷飲，心煩，愛發(fa)火，腰膝酸軟。

2、原因(yin)：津液不(bu)足，熬夜，吃(chi)辛辣及(ji)吃(chi)過多熱性的食物，生大病。

情況五

1、身體(ti)表現：怕冷，喜飲熱飲，精神(shen)不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛發易落，易出汗，大便(bian)(bian)稀薄，小便(bian)(bian)清長(chang)。

2、原(yuan)因：過(guo)多(duo)吃寒(han)涼的(de)藥，喝冷飲，體質弱，過(guo)份暴(bao)露在寒(han)冷的(de)環境里。

3、解決方案：當(dang)歸20克，生姜30克，羊肉500克，煲(bao)湯服用。

情況六

1、身體(ti)表現：神(shen)情抑郁(yu)，口(kou)(kou)苦口(kou)(kou)干，眩暈，胃口(kou)(kou)不佳，忽(hu)冷忽(hu)熱，心(xin)煩(fan)火大(da)，嘔逆胸悶，肋疼，失眠多夢(meng)。

2、原因：思(si)慮重，壓力大(七情內(nei)傷：喜則(ze)氣(qi)散(san)，怒(nu)則(ze)氣(qi)上，優(you)則(ze)氣(qi)聚，思(si)則(ze)氣(qi)結，悲(bei)則(ze)氣(qi)消，恐則(ze)氣(qi)下，驚則(ze)氣(qi)亂)。

3、解決方案(an)：長(chang)期(qi)肝氣(qi)不疏，主(zhu)要需要調(diao)整(zheng)喜怒優思悲(bei)恐驚七情慈悲(bei)，心是克(ke)制七情最有力的法寶，即(ji)仁(ren)者(zhe)壽。

舌色

1、淡舌：舌色(se)較正常(chang)淺淡，主虛(xu)證寒證，多見于血虛(xu)，為(wei)陽氣(qi)衰弱，氣(qi)血不足，象色(se)淡而胖(pang)，嫩(nen)為(wei)虛(xu)寒；胖(pang)嫩(nen)而邊有齒痕，為(wei)氣(qi)虛(xu)陽虛(xu)。

2、紅(hong)舌(she)：舌(she)色(se)較正常深，呈(cheng)鮮紅(hong)色(se)，主熱(re)證(zheng)，多為(wei)里熱(re)，實證(zheng)舌(she)尖紅(hong)是心火(huo)上炎；舌(she)邊紅(hong)為(wei)肝，膽(dan)有熱(re)；紅(hong)而干，為(wei)熱(re)傷津(jin)液或陰虛火(huo)旺。

3、絳舌(she)(she)：舌(she)(she)色深紅(hong)，為熱(re)盛，多(duo)為邪熱(re)，深入營分血(xue)分或陰虛火旺，紅(hong)絳舌(she)(she)顏色越(yue)深，表明熱(re)邪越(yue)重。

4、瘀(yu)斑(ban)舌：舌上有青紫色(se)之瘀(yu)點或斑(ban)點，多為內有瘀(yu)血蓄(xu)積(ji)。

5、青(qing)(qing)紫(zi)(zi)(zi)舌：全舌舌質呈(cheng)現(xian)青(qing)(qing)紫(zi)(zi)(zi)，或(huo)為(wei)熱(re)極，或(huo)為(wei)寒證舌質絳紫(zi)(zi)(zi)色深(shen)而干(gan)燥為(wei)熱(re)極，溫熱(re)病(bing)者為(wei)病(bing)邪傳入(ru)營分血分；舌質淡黃紫(zi)(zi)(zi)或(huo)青(qing)(qing)紫(zi)(zi)(zi)而滑潤者為(wei)陰寒證。

6、舌形：觀察舌質的老(lao)嫩胖瘦(shou)芒刺裂紋(wen)等

7、老嫩(nen)："老"即指(zhi)舌質(zhi)紋(wen)理(li)粗糙，形色(se)(se)堅斂，多屬(shu)(shu)實證(zheng)(zheng)；熱證(zheng)(zheng)："嫩(nen)"指(zhi)舌質(zhi)紋(wen)理(li)細(xi)膩，形色(se)(se)浮嫩(nen)，多屬(shu)(shu)虛證(zheng)(zheng)或虛寒證(zheng)(zheng)

8、胖(pang)(pang)瘦(shou)(shou)："胖(pang)(pang)"指舌體(ti)胖(pang)(pang)大腫脹(zhang)(zhang)，多(duo)(duo)(duo)與水濕停留有關舌質(zhi)(zhi)(zhi)淡(dan)而胖(pang)(pang)，舌邊有齒痕者(zhe)，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)脾虛或腎陽虛水濕停留；舌質(zhi)(zhi)(zhi)紅而腫脹(zhang)(zhang)，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)濕熱內蘊(yun)或熱毒亢盛"瘦(shou)(shou)"指舌體(ti)瘦(shou)(shou)小而薄，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)虛證(zheng)舌質(zhi)(zhi)(zhi)淡(dan)而舌形瘦(shou)(shou)者(zhe)，多(duo)(duo)(duo)為氣血不足;舌質(zhi)(zhi)(zhi)紅絳而舌形者(zhe)，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)陰(yin)虛內熱

9、芒(mang)刺：舌乳頭增生肥大，突(tu)起如(ru)刺，多(duo)(duo)屬(shu)熱邪(xie)亢盛熱邪(xie)越重(zhong)，芒(mang)刺越大越多(duo)(duo)臨床上芒(mang)刺多(duo)(duo)見于舌尖與舌邊，舌尖芒(mang)刺多(duo)(duo)屬(shu)肝膽熱盛

10、裂(lie)紋：舌體上(shang)有(you)多種(zhong)縱(zong)行或(huo)橫行的裂(lie)溝或(huo)皺紋，多由于(yu)粘膜萎縮而(er)形(xing)成裂(lie)紋舌，可(ke)見于(yu)少數正常人舌質紅絳，而(er)有(you)裂(lie)紋者多屬(shu)熱盛；舌質淡而(er)有(you)裂(lie)紋者。

不同情況的舌頭現象是疾病信號

1、舌(she)苔(tai)(tai)過白(bai)：舌(she)頭上有白(bai)苔(tai)(tai)可出現(xian)于(yu)體內(nei)有水(shui)濕停留或痰飲(yin)的病人，臨(lin)床上常見(jian)某些(xie)胸水(shui)、腹水(shui)、慢性腎炎及哮(xiao)喘、慢性支(zhi)氣管炎、支(zhi)氣管擴張等患者，體內(nei)有濕濁(zhuo)或痰飲(yin)停積，使舌(she)苔(tai)(tai)出現(xian)厚白(bai)或白(bai)膩苔(tai)(tai)。

2、舌(she)(she)苔發黃：舌(she)(she)苔發黃一般會出現(xian)于熱性(xing)疾病(bing)中，它所表(biao)明的(de)(de)邪(xie)正相爭是(shi)(shi)(shi)十分激烈的(de)(de)，病(bing)已(yi)入里(li)，邪(xie)已(yi)化熱。舌(she)(she)苔黃膩，是(shi)(shi)(shi)濕熱的(de)(de)表(biao)現(xian)，主癥在肝(gan)(gan)(gan)和(he)脾(pi)。你還容易口渴，也(ye)顯示是(shi)(shi)(shi)肝(gan)(gan)(gan)臟的(de)(de)問題，說明你肝(gan)(gan)(gan)火(huo)旺，容易急(ji)躁發脾(pi)氣。肝(gan)(gan)(gan)有病(bing)患，可影響脾(pi)胃(wei)的(de)(de)升(sheng)降和(he)膽(dan)汁的(de)(de)排(pai)泄，口臭(chou)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為脾(pi)胃(wei)不(bu)調(diao)，胃(wei)火(huo)旺，消化不(bu)良引起的(de)(de)；口苦就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為膽(dan)汁排(pai)泄紊亂。

3、舌(she)苔發(fa)黑：中醫專家認為舌(she)苔發(fa)黑一(yi)般都是熱極化火所導(dao)致(zhi)(zhi)，除此之外還有些(xie)(xie)腸(chang)胃疾病的(de)患者(zhe)，非常(chang)容易(yi)生寒濕，會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)舌(she)苔變厚(hou)膩，一(yi)開始(shi)的(de)時(shi)候會(hui)(hui)是白苔然后逐漸變面(mian)黃色(se)或者(zhe)黑色(se)。還有些(xie)(xie)慢性疾病也(ye)易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)舌(she)苔變黑，如，尿毒癥、惡性腫瘤等，一(yi)般病情(qing)危(wei)重時(shi)會(hui)(hui)呈現黑苔，這(zhe)時(shi)就要(yao)及時(shi)雨去(qu)醫院治療。

4、鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者(zhe)則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久(jiu)者(zhe)的(de)鏡面(mian)舌(she)兼絳色，還要防止出現敗(bai)血癥。如果是老(lao)年人的(de)舌(she)頭像鏡子那(nei)樣光滑，舌(she)底面(mian)兩根靜脈增粗延長，表示有肺(fei)心病。

5、牛肉(rou)(rou)(rou)舌(she)：即(ji)舌(she)質暗紅，舌(she)苔光剝像牛肉(rou)(rou)(rou)一樣。牛肉(rou)(rou)(rou)舌(she)常見于(yu)惡性(xing)貧血患者。長(chang)期食用玉(yu)米(mi)、高(gao)粱的人易缺(que)乏(fa)煙(yan)酸，長(chang)期缺(que)乏(fa)煙(yan)酸可導致記憶(yi)力減退、老年癡呆。

6、點刺舌(she)：是指舌(she)頭(tou)上有很多(duo)紅刺群凸出舌(she)面(mian)，好像(xiang)草霉的(de)果實(shi)一樣。點刺出現(xian)于(yu)舌(she)尖(jian)或舌(she)邊(bian)，表(biao)示熱(re)盛(sheng)，可見于(yu)各種發(fa)熱(re)感(gan)染性疾病或大(da)面(mian)積燒傷病人(ren)；點刺出現(xian)于(yu)舌(she)中，多(duo)為熱(re)毒(du)更盛(sheng)或熱(re)入血分，容易發(fa)生(sheng)休克、神志昏迷。失(shi)眠、便秘或夜(ye)間工作緊張(zhang)的(de)人(ren)，以及維(wei)生(sheng)素缺(que)乏(fa)、營養不(bu)良和大(da)腦皮質(zhi)功能失(shi)調等，也(ye)可出現(xian)舌(she)面(mian)上的(de)紅色點刺。

7、裂(lie)紋(wen)(wen)舌(she)：舌(she)面(mian)上(shang)的裂(lie)紋(wen)(wen)有深裂(lie)、淺(qian)裂(lie)以及各(ge)個不同方(fang)向的裂(lie)溝(gou)和皺(zhou)紋(wen)(wen)。舌(she)面(mian)上(shang)的淺(qian)裂(lie)紋(wen)(wen)主(zhu)要是由于舌(she)黏膜萎縮，深裂(lie)紋(wen)(wen)則為較嚴重(zhong)的舌(she)萎縮性病變。

8、穿心舌：即舌苔中間有(you)一小塊空白處(chu)，舌苔已(yi)剝脫(tuo)，常表(biao)示體內營養缺乏。

9、顫動(dong)舌(she)：舌(she)體伸(shen)出(chu)時(shi)出(chu)現(xian)不自主的(de)顫動(dong)，可見于高(gao)熱(re)，甲(jia)狀腺(xian)機(ji)能亢進、高(gao)血壓(ya)及某些(xie)神經系(xi)統疾病。

10、弄(nong)(nong)舌：反(fan)復(fu)地將(jiang)舌伸(shen)(shen)出(chu)口外，舔弄(nong)(nong)口唇者，稱為弄(nong)(nong)舌。心脾(pi)有熱，動(dong)風先兆或小兒智能發育不良。伸(shen)(shen)舌與弄(nong)(nong)舌的(de)不同之(zhi)處是，前者伸(shen)(shen)出(chu)而內收(shou)困(kun)難，后者能伸(shen)(shen)能縮，但反(fan)復(fu)將(jiang)舌縮進(jin)吐出(chu)。

11、僵(jiang)硬舌：舌體(ti)既(ji)不腫脹、也不縮小，而(er)活(huo)動強硬，失去平時柔和靈活(huo)的一種征(zheng)象，也稱“舌(she)(she)強(qiang)”。“舌(she)(she)強(qiang)”常(chang)見于一(yi)些(xie)較(jiao)嚴(yan)重(zhong)的疾(ji)患(huan)，如(ru)神志昏迷(mi)、抽搐等疾(ji)患(huan)。少數因舌(she)(she)上(shang)局部因素，如(ru)嚴(yan)重(zhong)的舌(she)(she)潰瘍或舌(she)(she)上(shang)有干硬(ying)(ying)的厚苔(tai)堆(dui)積(ji)而使舌(she)(she)體轉動(dong)不靈活(huo)，但容(rong)易與中樞(shu)神經病變引起的舌(she)(she)僵硬(ying)(ying)相區別。

12、其它：舌(she)苔(tai)灰(hui)白相(xiang)兼或灰(hui)膩薄滑，多為里寒，先有(you)體弱兼熱性病，或病久兼消化不良癥(zheng)的征象(xiang)；全舌(she)淡(dan)紫帶青，潤滑無苔(tai)為傷寒陽(yang)證；舌(she)苔(tai)呈褐色，腸梗阻。

如何運動舌體生津液

1、舌柱(zhu)上(shang)顎(e)：靜(jing)坐(zuo)閉目(mu)冥心(xin)，舌尖輕(qing)(qing)舔上(shang)腭，凝神(shen)靜(jing)氣，調和氣息。有兩(liang)種做法，一種是用舌尖輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)抵住上(shang)腭，再用舌尖在上(shang)硬(ying)腭處(chu)正反(fan)轉圈各36次(ci)；一種是(shi)用舌(she)尖舔上(shang)腭，左右擺動36次。三分鐘后，口腔中的唾(tuo)液腺分泌出許(xu)多(duo)唾(tuo)液，當唾(tuo)液充滿全口后分3次咽下(xia)。咽時要汩汩有聲，直(zhi)送下(xia)丹(dan)田。久行此法，五臟邪(xie)火不炎，氣血流(liu)暢，百(bai)脈調(diao)勻，有益壽之功。

2、赤龍攪海(hai)：有兩種做(zuo)法，一種是用舌(she)尖(jian)舔摩(mo)內側齒齦，從左至右(you)，由上至下，緊(jin)貼上下牙(ya)齦轉圈，正反各(ge)36圈，然后(hou)，再用(yong)舌尖舔摩上(shang)唇頰側(ce)和下唇頰側(ce)36圈，順序同上;一種是(shi)用舌尖舔摩內側齒齦，左(zuo)右擺(bai)動36次(ci)，再用(yong)舌(she)尖舔摩(mo)上唇頰(jia)側和(he)下唇頰(jia)側36次(ci)。待(dai)口水增多時，分三(san)次(ci)咽下。此法(fa)久之可(ke)固齒，健脾胃，輕身(shen)祛病。

3、鼓漱華池：口(kou)(kou)唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口(kou)(kou)內前后蠕動。當有(you)津液生(sheng)后要(yao)鼓漱有(you)聲，共36次(ci)。津液漱(shu)口后分3口(kou)咽下，并用意念引(yin)入丹田，此謂“玉(yu)(yu)液還丹”。此法玉(yu)(yu)液灌溉五臟(zang)，潤(run)澤肢體，久之(zhi)身輕(qing)(qing)體健，步履(lv)輕(qing)(qing)捷，百病(bing)皆除。

4、赤龍(long)吐芯：把口張大，舌(she)尖向前盡量伸出，使舌(she)根有(you)拉伸感覺，當舌(she)不能再伸長時(shi)，把舌(she)縮(suo)回口中。這樣一伸一縮(suo)，面部和口舌(she)也(ye)隨(sui)著一緊一松，共做36次。待口水增多時，分三次咽下(xia)。此法利五臟，久(jiu)之可(ke)回春駐(zhu)顏(yan)。

5、張口結舌：張大口，伸(shen)長舌，口中如有津(jin)液(ye)生后可仰頭(tou)咽下，心中默數81個數后收(shou)功(gong)。久行此法有(you)通氣、消食、駐顏去皺(zhou)之(zhi)效(xiao)，對面(mian)部神經疾(ji)患也(ye)有(you)療效(xiao)。

6、揉搓舌(she)(she)柱(zhu)：先將舌(she)(she)體向上翹(qiao)起(qi)，以暴(bao)露舌(she)(she)柱(zhu)穴，再(zai)用(yong)一手(shou)拇、食指兩指端，伸入口內捏住舌(she)(she)柱(zhu)穴作(zuo)輕輕揉動，片刻即止。具有(you)疏通心絡，清熱生(sheng)津的(de)作(zuo)用(yong)。若(ruo)用(yong)力掐此穴，有(you)蘇厥(jue)逆的(de)作(zuo)用(yong)。練舌(she)(she)保健法每日早(zao)、中(zhong)、晚各做一次(ci)，不但可(ke)以減少(shao)口腔疾(ji)病的(de)發生(sheng)，還(huan)能(neng)加強舌(she)(she)辨別味(wei)道的(de)功能(neng)，延緩味(wei)蕾(lei)的(de)衰老，同時還(huan)能(neng)起(qi)到鍛煉面部肌(ji)肉(rou)的(de)功效，使人容光煥發，青春永(yong)駐。