寶寶厭食吃什么水果

寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕(ru)動，提升(sheng)食欲。無花果(guo)含有豐(feng)富的果(guo)膠(jiao)和纖維，能夠(gou)幫助寶寶開胃。

1、李子

李(li)子(zi)豐富的營養(yang)能促進胃(wei)消化酶和胃(wei)酸分泌，增加腸胃(wei)蠕動(dong)，幫(bang)助(zhu)消化的同時提升孩子(zi)的食(shi)欲。而且還含有多種氨基酸。

2、無花果

圣(sheng)經中第一個出現的(de)(de)(de)(de)樹名的(de)(de)(de)(de)就是無(wu)(wu)花果了(le)，也因此被大多(duo)(duo)(duo)數的(de)(de)(de)(de)教徒(tu)認(ren)為是圣(sheng)果。無(wu)(wu)花果里面(mian)含有多(duo)(duo)(duo)種有機酸和多(duo)(duo)(duo)種脢，可以幫助消化。此外，它所(suo)含的(de)(de)(de)(de)豐富果膠和纖維，能吸附(fu)腸道(dao)內的(de)(de)(de)(de)有毒(du)物(wu)質，是益胃潤腸的(de)(de)(de)(de)好水果。

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3、桃子

桃子(zi)含有(you)的(de)鐵元素，是所有(you)水果中最高的(de)。此外(wai)，還含有(you)大量的(de)富葡萄糖、果糖和(he)膠(jiao)質(zhi)物(wu)，顯得甜美多汁的(de)同(tong)時還可以潤(run)腸、預防便秘。

4、芒果

芒果只生長(chang)在(zai)熱帶地區，含有(you)大量可觀的(de)膳食纖維和胡(hu)蘿卜素，具有(you)清理腸胃(wei)、改善便秘的(de)作(zuo)用。與此(ci)同時，它含有(you)的(de)維生素A比較多，多吃(chi)能幫(bang)助眼睛(jing)健康，讓雙眼明亮。

5、葡萄

吃葡萄(tao)的(de)時候，不(bu)要吐掉(diao)葡萄(tao)皮。因為葡萄(tao)皮含有大(da)量的(de)纖維素以(yi)及(ji)果膠(jiao)質(zhi)，能(neng)夠(gou)起到(dao)預防腸道疾病的(de)作用。此外，葡萄(tao)中的(de)多(duo)量果酸(suan)也有助于開胃增進食(shi)欲。

寶寶厭食吃什么粥

當寶寶出現食(shi)欲不(bu)(bu)(bu)振(zhen)，甚至是厭食(shi)的(de)時(shi)候，有可能會(hui)導(dao)致寶寶營養不(bu)(bu)(bu)良、體重下降，嚴重的(de)還(huan)會(hui)影響到寶寶的(de)生長發育。下面介紹(shao)幾(ji)種(zhong)制作簡單而(er)又有開胃消(xiao)食(shi)、健脾養胃功(gong)效(xiao)的(de)粥，媽媽們不(bu)(bu)(bu)妨參考一下：

1、高粱山楂粥

本品具有開胃消食(shi)(shi)(shi)、補氣健(jian)脾、化(hua)滯消積、活血化(hua)瘀、收斂(lian)止痢的功效(xiao)，適合厭食(shi)(shi)(shi)的寶寶食(shi)(shi)(shi)用。高粱米(mi)難于(yu)煮透，建議媽(ma)媽(ma)們(men)不要因為(wei)怕麻煩，就沒有將其(qi)磨成粉。

食材：高粱米50克，山(shan)楂15克，白糖適量(liang)。

做法：

（1）山楂片和高粱(liang)米一起入(ru)鍋用小火炒焦。

（2）將(jiang)炒焦(jiao)的山(shan)楂片(pian)和高(gao)粱(liang)米一起碾成粗粉。

（3）將粗粉置于(yu)砂鍋內加適量的清水熬煮(zhu)至爛熟，再調入(ru)白(bai)糖(tang)即可。

2、紅棗陳皮粥

本品具(ju)有健脾養血(xue)，消食(shi)行氣功(gong)效。適用于病后不思飲(yin)食(shi)、面黃少(shao)華、神(shen)疲(pi)無力的寶寶。

食材：粳米50克，紅棗9個(ge)，陳皮5克。

做法：

（1）紅棗去(qu)核；粳米和陳(chen)皮(pi)分別(bie)洗(xi)凈。

（2）將所有材料放進鍋中，加入適量清水，煮(zhu)成粥。

用法(fa)：早(zao)餐空腹進食(shi)，連(lian)續喝(he)1周。

3、雞內金粥

本品(pin)具有(you)消食(shi)化(hua)滯、理(li)氣和胃(wei)的功效(xiao)。

食(shi)材(cai)：粳米(mi)50克(ke)，雞內金1個(ge)，陳皮和(he)砂仁各5克(ke)，白(bai)糖適(shi)量。

做法：

（1）將雞內金、干橘(ju)皮(pi)、砂仁研成細末備用。

（2）先(xian)將粳米放入鍋中加適(shi)量的清水煮成粥。

（3）在粳(jing)米快熟時(shi)將上(shang)述(shu)藥末入(ru)鍋一(yi)起熬(ao)煮至爛熟，然后調入(ru)適(shi)量的白糖即成(cheng)。

用(yong)法：每天(tian)喝3次,，連(lian)續喝5-7天(tian)。

寶寶厭食喝什么湯

寶(bao)寶(bao)厭食一(yi)般是因為喂養不當或者是飲(yin)食不節等(deng)方面的(de)原因而引(yin)起(qi)的(de)脾胃虛(xu)弱、不和，胃腸道(dao)消化功能減(jian)弱。因此，媽(ma)媽(ma)們不妨給(gei)寶(bao)寶(bao)煮一(yi)些(xie)可以(yi)健脾養胃的(de)湯，不僅會讓(rang)寶(bao)寶(bao)胃口(kou)大開(kai)，還可以(yi)起(qi)到養生(sheng)的(de)作用(yong)。

1、蘿卜豬骨湯

白蘿卜(bu)味(wei)甘性涼，具(ju)有寬中(zhong)下氣，消食化痰(tan)的(de)(de)功效(xiao)；排骨(gu)(gu)甘平(ping)，補虛弱、強筋骨(gu)(gu)。與蘿卜(bu)同燉氣香味(wei)鮮，是寶寶厭食的(de)(de)的(de)(de)輔(fu)助食療菜(cai)肴(yao)。

食(shi)材(cai)：白蘿卜500克，豬排(pai)骨(gu)250克，鹽、蔥適量。

做法

（1）將排骨剁成(cheng)3厘米大小，“飛(fei)水”；白蘿卜切成(cheng)片(pian)。

（2）將排骨放進鍋(guo)中，加入適量(liang)清水，燉至肉脫骨。

（3）加(jia)入蘿卜，燉熟后(hou)，加(jia)入鹽、蔥即可。

2、沙參玉竹瘦肉湯

本品適用于因胃(wei)陰不足所導致(zhi)厭食癥的寶寶食用。

食材：豬瘦肉250克(ke)(ke)，北沙參15克(ke)(ke)，麥冬和鮮石斛各(ge)12克(ke)(ke)，山藥10克(ke)(ke)，玉竹(zhu)9克(ke)(ke)，鹽(yan)適量。

做法：

（1）將瘦肉洗凈，切塊。

（2）將瘦肉和所(suo)有(you)材料一起放入(ru)砂鍋中，加入(ru)適量清(qing)水，大火煮開。

（3）轉小火燉2小時，調入(ru)鹽即可(ke)。

3、淮山鵪鶉湯

本品具(ju)有健脾養胃的功效(xiao)，適(shi)用(yong)于體(ti)倦乏力，小(xiao)兒厭食等癥。

食材：鵪鶉1只，淮(huai)山20克，黨參20克，鹽適量(liang)。

做法：

（1）將鵪鶉(chun)洗凈，切塊。

（2）將(jiang)鵪鶉、淮山、黨(dang)參一起放(fang)進鍋中，加入適(shi)量(liang)清水(shui)，大火煮開。

（3）轉小(xiao)火，煮(zhu)2小(xiao)時，調入鹽即可(ke)。