一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的爸媽們要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)了，別把西瓜和香(xiang)蕉(jiao)放在一(yi)起(qi)(qi)噢。香(xiang)蕉(jiao)和西瓜一(yi)起(qi)(qi)吃(chi)，容易引起(qi)(qi)寶寶腹瀉(xie)。西瓜和香(xiang)蕉(jiao)都屬于寒性水果，最好(hao)不(bu)要(yao)(yao)一(yi)起(qi)(qi)吃(chi)，晚(wan)上就更加(jia)不(bu)能多(duo)吃(chi)了。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯可(ke)以促(cu)進(jin)胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸(chang)蠕(ru)動，預防寶寶便秘；柿子(zi)美味，營養價值也(ye)很高。但是，這兩種食物(wu)一起吃(chi)，紅薯中(zhong)的(de)糖(tang)分(fen)會在胃(wei)(wei)(wei)(wei)中(zhong)發酵，使得胃(wei)(wei)(wei)(wei)酸分(fen)泌增多，同時(shi)和柿子(zi)中(zhong)的(de)鞣(rou)質、果(guo)膠發生反(fan)應生成沉淀(dian)凝聚，嚴重時(shi)可(ke)能(neng)使腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)(wei)出血或者(zhe)造(zao)成胃(wei)(wei)(wei)(wei)潰瘍。

Tips：如(ru)果寶(bao)寶(bao)確實(shi)很喜歡吃，這兩種食物至(zhi)少要相隔5個小時以上(shang)噢。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西(xi)紅(hong)柿中(zhong)含有豐富的(de)維生素(su)C，可以(yi)增強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)免疫力。但是西(xi)紅(hong)柿和豬(zhu)肝不可以(yi)同時吃，因(yin)為豬(zhu)肝中(zhong)含有的(de)鐵離子會使西(xi)紅(hong)柿中(zhong)豐富的(de)維生素(su)C氧化(hua)，從而失(shi)去了(le)西(xi)紅(hong)柿原有的(de)價值(zhi)。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了(le)防(fang)止腐敗，火腿(tui)(tui)中一(yi)般(ban)會添加有硝酸鹽，當硝酸鹽碰上酸奶中的有機酸（乳酸、檸檬(meng)酸等）時，會轉變成一(yi)種致癌物質(zhi)——亞(ya)硝胺(an)。所以，爸媽們不要把(ba)酸奶和火腿(tui)(tui)搭一(yi)起(qi)給寶(bao)寶(bao)吃，容易致癌。

Tips：要注意一些“隱(yin)形”火腿。比如，三明治中通常含有火腿，所(suo)以要盡量避免和酸奶同食(shi)。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥和(he)蜂蜜不能一起(qi)吃，這樣對寶(bao)寶(bao)的眼睛(jing)(jing)不好，容(rong)易引起(qi)眼睛(jing)(jing)不適，嚴重的還(huan)會(hui)導致眼睛(jing)(jing)失(shi)明。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃了(le)土(tu)豆，最好要間隔(ge)半個小時才(cai)可以吃香蕉(jiao)，以免讓寶(bao)寶(bao)長雀斑(ban)了(le)。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)中含有抗(kang)壞(huai)(huai)血(xue)酸的分解酵素，會(hui)破壞(huai)(huai)白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)中的維(wei)生(sheng)素C。所以(yi)，如果爸媽們把胡蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)和(he)白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)一起給(gei)寶(bao)寶(bao)吃，會(hui)造(zao)成營養大量(liang)流失。所以(yi)，這(zhe)兩種食物(wu)還是(shi)單獨給(gei)寶(bao)寶(bao)吃吧。

Tips：胡蘿(luo)卜不能和其他含維生素C的蔬菜搭(da)配(pei)，比如南瓜(gua)、胡瓜(gua)等。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很(hen)多(duo)爸(ba)媽喜(xi)歡把(ba)黃瓜(gua)切小丁，和煮花生(sheng)米(mi)一起調拌，當作一道(dao)爽(shuang)口的(de)涼(liang)菜(cai)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)，更(geng)能(neng)開胃。但黃瓜(gua)性(xing)味甘寒(han)，常(chang)用來生(sheng)吃(chi)，而花生(sheng)米(mi)多(duo)油脂，當性(xing)寒(han)食物和油脂相遇時(shi)，會增(zeng)加(jia)其滑(hua)利之性(xing)，可(ke)能(neng)會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹(fu)瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南(nan)瓜和油(you)菜都是營養價值很高的食物，但是搭配一起(qi)吃的話，會把維生素C破壞掉。所以爸媽們切記噢(o)！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱角(jiao)性涼，所以(yi)要適量給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)多(duo)了會(hui)損陽助濕(shi)。爸媽們一(yi)定要記得不能把菱角(jiao)和豬肉一(yi)起給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)，會(hui)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肚子痛。

Tips：如果吃的話(hua)，最(zui)好要間隔2小時以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰兒的(de)胃腸不(bu)易消化豆漿(jiang)(jiang)，其糖類及脂(zhi)肪含量低(di)，也不(bu)適合處于生長快速期(qi)的(de)嬰兒。所以未(wei)滿1周歲的(de)寶(bao)寶(bao)不(bu)宜(yi)喝豆漿(jiang)(jiang)。1歲以后也要防止一次喝多。因豆漿(jiang)(jiang)中的(de)植物(wu)蛋(dan)白會增加腎臟負擔且引起過敏(min)!

2、蜂蜜

因為蜂(feng)蜜(mi)在制造過程中(zhong)沒有(you)經過高溫殺菌，因此可能(neng)含有(you)肉毒(du)桿(gan)菌孢子，可能(neng)導(dao)致一歲以(yi)(yi)下的嬰兒肉毒(du)桿(gan)菌中(zhong)毒(du)，所以(yi)(yi)也要盡量(liang)避(bi)免給寶(bao)寶(bao)吃蜂(feng)蜜(mi)。

3、鮮奶

鮮(xian)奶(nai)雖然營養豐(feng)富，但是一歲(sui)前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好(hao)還是不要(yao)食用，因為鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質分(fen)子結(jie)構(gou)大，不易分(fen)解，無法為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)胃腸(chang)道所吸(xi)收。而且有(you)些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)腸(chang)道中(zhong)如果沒有(you)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)糖(tang)酵素分(fen)解乳(ru)糖(tang)，會(hui)(hui)刺激(ji)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)腸(chang)道，影響(xiang)排便。也可能會(hui)(hui)造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)腎臟負擔，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現脫水的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。

4、芒果

芒果中(zhong)含(han)有的果酸(suan)、氨基酸(suan)和各種蛋白(bai)質等刺(ci)激性物(wu)質太多(duo)，寶(bao)寶(bao)的皮(pi)膚還稚嫩(nen)，容易(yi)受到刺(ci)激，引發口唇部接觸性皮(pi)炎。另外(wai)，寶(bao)寶(bao)的免疫能力(li)差(cha)，對引起過(guo)敏(min)(min)的毒素缺乏抵(di)抗能力(li)，容易(yi)過(guo)敏(min)(min)。

5、含汞量(liang)高的魚肉

從生(sheng)物鏈重金(jin)屬(shu)富集來(lai)看(kan)，魚(yu)(yu)的個頭越(yue)大，魚(yu)(yu)肉(rou)里(li)積累的重金(jin)屬(shu)元素就越(yue)多，如(ru)槍(qiang)魚(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)、鯰(nian)魚(yu)(yu)等魚(yu)(yu)類體內的汞含量就比其他(ta)魚(yu)(yu)類要高，寶寶最(zui)好不要吃(chi)。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因為(wei)嬰兒(er)的(de)(de)咀嚼能力(li)(li)和消化(hua)(hua)機(ji)能的(de)(de)發育(yu)都(dou)還不夠完善(shan)，消化(hua)(hua)能力(li)(li)比較(jiao)薄弱。還沒有(you)充分的(de)(de)消化(hua)(hua)和吸(xi)收(shou)食物(wu)中的(de)(de)營養的(de)(de)能力(li)(li)，所以一(yi)般寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飲(yin)食都(dou)是(shi)(shi)應該(gai)細軟的(de)(de)，而且(qie)所有(you)食物(wu)一(yi)定要是(shi)(shi)熟透(tou)的(de)(de)，沒有(you)熟透(tou)的(de)(de)食物(wu)對于寶(bao)寶(bao)而言是(shi)(shi)非常(chang)不利(li)的(de)(de)。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多新(xin)手父母(mu)，在喂養(yang)(yang)嬰兒的(de)(de)時(shi)候，總是習(xi)慣性的(de)(de)把(ba)食(shi)物放(fang)到(dao)自(zi)己(ji)嘴巴里面咀(ju)嚼(jiao)以后，在放(fang)在勺(shao)子里甚至(zhi)是直接(jie)嘴對(dui)嘴喂養(yang)(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，主要(yao)(yao)是因為害怕(pa)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嚼(jiao)不爛，又怕(pa)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)燙傷，但是這樣的(de)(de)做法(fa)是非常錯誤(wu)的(de)(de)，不但不利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消化(hua)(hua)機能(neng)的(de)(de)成(cheng)熟，還容(rong)易(yi)把(ba)細菌傳染給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。為了保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)營養(yang)(yang)充足，父母(mu)可以選(xuan)擇適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食(shi)物，烹飪時(shi)做到(dao)讓(rang)食(shi)物細化(hua)(hua)、軟化(hua)(hua)，讓(rang)他能(neng)自(zi)己(ji)咀(ju)嚼(jiao)和消化(hua)(hua)。也不要(yao)(yao)用嘴去吹(chui)的(de)(de)方(fang)式來(lai)冷卻食(shi)物，因為也會容(rong)易(yi)把(ba)細菌傳染給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)抵抗力還很(hen)差，容(rong)易(yi)引起細菌感染等(deng)病癥。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每(mei)個階段(duan)都是需(xu)要(yao)足夠的(de)(de)營養(yang)來保(bao)證身體需(xu)要(yao)的(de)(de)。而嬰兒(er)時期的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，是非常(chang)容易(yi)對單調的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物產(chan)生(sheng)厭倦感的(de)(de)，而為了促(cu)進寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)欲，也(ye)為了避免寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)偏食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)習(xi)慣，父母要(yao)保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)營養(yang)充足的(de)(de)情況下，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)多樣化，盡量(liang)做到色香(xiang)味俱全，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)增加對各種(zhong)食(shi)(shi)(shi)物的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)欲，葷素均(jun)衡搭配。

4、忌盲目食用強化食品

現在市(shi)場上很多供應給嬰兒的(de)(de)(de)(de)食(shi)品中，絕(jue)大部分都是經過(guo)強(qiang)化的(de)(de)(de)(de)，而家長由于經驗不足，很難對(dui)這方面的(de)(de)(de)(de)食(shi)物有抉(jue)擇(ze)性，其實沒有目的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)選(xuan)購(gou)各種強(qiang)化食(shi)品給寶寶食(shi)用是非常(chang)不合理的(de)(de)(de)(de)，甚至有中毒的(de)(de)(de)(de)危險發生，所以在選(xuan)購(gou)任何食(shi)物的(de)(de)(de)(de)時候一(yi)定(ding)要仔細觀察食(shi)品上外包(bao)裝(zhuang)上標明的(de)(de)(de)(de)營養素的(de)(de)(de)(de)含量。

5、忌強填硬塞

在(zai)很(hen)多方面的(de)思維(wei)里面是覺得(de)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)還小，是不(bu)會(hui)自(zi)己表達饑(ji)餓感的(de)，總(zong)喜歡強行讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)。其實寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一般都(dou)是會(hui)知道自(zi)己的(de)饑(ji)飽狀(zhuang)態(tai)的(de)，所以在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)不(bu)愿意吃(chi)的(de)時候，就不(bu)要強行讓他吃(chi)東西。家長也要學會(hui)尊(zun)重寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)意愿，食量讓他們自(zi)己決(jue)定，不(bu)要總(zong)是強迫(po)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)進食，以免寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)產生(sheng)逆反心理，也容易讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)產生(sheng)消化不(bu)良(liang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。