水果輔食添加順序

4~6個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食水(shui)果添加順序：

蘋果汁(zhi)——水梨汁(zhi)——哈密瓜(gua)汁(zhi)——木瓜(gua)泥——香蕉泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有少部分的人(ren)會對(dui)獼猴桃產生(sheng)過敏(min)反(fan)應，尤(you)其是孩子最為明顯。而(er)近幾年，對(dui)獼猴桃過敏(min)的人(ren)數又在不(bu)斷增加。獼猴桃含有豐富的維生(sheng)素C，以及鉀(jia)，其他纖維元素。它(ta)的營(ying)養(yang)價值很高，但是如(ru)果你的家族中有人(ren)是有過敏(min)史的話，那么(me)不(bu)建(jian)議再6個(ge)月以內(nei)就給寶(bao)寶(bao)吃獼猴桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以(yi)機構學會咀嚼之(zhi)后(hou)再給他吃這一類的零食(shi)。

對大(da)一些的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)來說，葡(pu)萄干(gan)(gan)和其他小果(guo)干(gan)(gan)都是營養豐富的(de)小零食。不過(guo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)中心的(de)英國專家朱麗亞·尤(you)爾指出(chu)，任(ren)何小顆(ke)粒的(de)食物都可能給(gei)小寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)造成(cheng)窒息(xi)，特別是還不足1歲(sui)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。所以(yi)最(zui)好等寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)有嘗試吃(chi)葡(pu)萄干(gan)(gan)這(zhe)樣的(de)手抓食物的(de)興趣，并確保他準(zhun)備(bei)好咀嚼、能坐住、能把東西(xi)捏起來之后，再拿給(gei)他們吃(chi)。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)水果(guo)都是(shi)富含維(wei)生素C的(de)，像橘子(zi)(zi)，橙子(zi)(zi)，柚子(zi)(zi)等(deng)等(deng)。但是(shi)最好別給(gei)6個(ge)月以下的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝這一(yi)類的(de)果(guo)汁飲料和水果(guo)。因為果(guo)汁中(zhong)天然存在(zai)的(de)糖(tang)和酸(suan)會對(dui)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)乳牙產生危害，引起蛀牙。所以，等(deng)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)過兒(er)6個(ge)月之后(hou)，在(zai)慢(man)慢(man)嘗(chang)試給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝一(yi)點，但是(shi)記住(zhu)一(yi)定要用(yong)1份果(guo)汁加10份水的(de)比(bi)例，而(er)且最好能用(yong)杯子(zi)(zi)或(huo)是(shi)學飲杯給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝，不建議(yi)用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半(ban)歲(sui)前后(hou)(hou)、季節交替時，最好別給(gei)寶寶吃生(sheng)(sheng)水(shui)果。半(ban)歲(sui)前后(hou)(hou)的孩子(zi)最愛生(sheng)(sheng)病，尤(you)(you)其是(shi)男孩。而季節交替時，腸道疾病的發生(sheng)(sheng)率(lv)非常高。此時應減(jian)少給(gei)孩子(zi)吃水(shui)果的次數，尤(you)(you)其是(shi)生(sheng)(sheng)水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果泥。因為若是先添加了果泥，那(nei)么就可(ke)能會造成寶寶的口味有些“挑剔(ti)”了，他們一般都喜(xi)歡(huan)酸甜口味的，吃慣了那(nei)樣的味道，自然就難(nan)以忍(ren)受無味或(huo)“怪味”的蔬菜(cai)了。此外，這樣也容易造成孩子的挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建(jian)(jian)議(yi)選擇不(bu)容易造成過敏(min)的品種，比如蘋果、香蕉、梨等;而橘子(zi)、桃(tao)子(zi)、芒果、獼猴桃(tao)、哈密(mi)瓜等水(shui)(shui)果就比較容易引起(qi)過敏(min)，不(bu)建(jian)(jian)議(yi)作為(wei)第一次添加(jia)的水(shui)(shui)果。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)(de)雖然(ran)糖分、有機(ji)酸含量(liang)高，但是(shi)蛋白質(zhi)含量(liang)很少，微(wei)量(liang)元素的(de)(de)種類(lei)少、含量(liang)低，不能(neng)代替由谷類(lei)、肉、蛋、蔬(shu)菜構成的(de)(de)正餐(can)，不能(neng)因為給寶寶吃了水(shui)果，就少吃蔬(shu)菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許(xu)多媽媽們直接榨好水(shui)果(guo)就給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)引用(yong)，以為這(zhe)樣(yang)(yang)味道濃(nong)郁、夠新(xin)鮮，但是(shi)這(zhe)樣(yang)(yang)卻容易引起(qi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉或(huo)者(zhe)便秘。給(gei)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝果(guo)汁(zhi)的(de)時候(hou)，建(jian)議果(guo)汁(zhi)和(he)水(shui)用(yong)1：2甚至是(shi)1：3的(de)比(bi)例稀釋，如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝完(wan)果(guo)汁(zhi)后，大便沒有明顯的(de)變化(hua)，那么可以逐漸(jian)由(you)淡到(dao)濃(nong)，改為1：1或(huo)者(zhe)2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜(xi)歡喝白開水(shui)(shui)，就干脆用(yong)果(guo)(guo)汁(zhi)代替白開水(shui)(shui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用(yong)，這種錯誤(wu)的(de)(de)替代法。一(yi)杯鮮榨的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)，特別是(shi)混合(he)了兩種以上的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，糖分和營養都過高(gao)了，卡路(lu)里也稍(shao)高(gao)，如果(guo)(guo)一(yi)整天都喝果(guo)(guo)汁(zhi)，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖(pang)癥。