水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔(fu)食水果(guo)添加順序：

蘋果汁——水梨(li)汁——哈密瓜(gua)汁——木瓜(gua)泥——香蕉(jiao)泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有少部分的(de)(de)人(ren)會對(dui)獼猴(hou)(hou)桃產生過(guo)敏反應(ying)，尤其是孩(hai)子(zi)最為明顯。而近幾年，對(dui)獼猴(hou)(hou)桃過(guo)敏的(de)(de)人(ren)數又(you)在不斷增加。獼猴(hou)(hou)桃含(han)有豐富的(de)(de)維生素(su)C，以及鉀，其他纖維元(yuan)素(su)。它的(de)(de)營養價(jia)值很高，但是如果你的(de)(de)家族中有人(ren)是有過(guo)敏史的(de)(de)話，那么(me)不建議再(zai)6個月以內就給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃獼猴(hou)(hou)桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以(yi)機構(gou)學會咀嚼之后再給(gei)他(ta)吃這一類的零(ling)食。

對(dui)大一些的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，葡萄(tao)干和其他小(xiao)果干都是營(ying)養豐(feng)富的(de)(de)小(xiao)零食(shi)(shi)。不過寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)中(zhong)心(xin)的(de)(de)英國專家(jia)朱麗亞·尤爾(er)指出，任何小(xiao)顆粒(li)的(de)(de)食(shi)(shi)物都可能給小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成窒息，特別是還不足1歲的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。所以最(zui)好等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)嘗試吃葡萄(tao)干這樣的(de)(de)手抓食(shi)(shi)物的(de)(de)興(xing)趣，并確(que)保他準備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來(lai)之后(hou)，再拿給他們吃。

3、柑橘類水果

柑橘類的(de)(de)水(shui)果(guo)都是富含維生素C的(de)(de)，像(xiang)橘子，橙子，柚子等(deng)等(deng)。但(dan)是最好別給6個月(yue)以(yi)下的(de)(de)寶(bao)寶(bao)喝(he)這一(yi)類的(de)(de)果(guo)汁(zhi)飲(yin)料和(he)水(shui)果(guo)。因為果(guo)汁(zhi)中天(tian)然存在的(de)(de)糖和(he)酸(suan)會對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)乳(ru)牙(ya)產生危害，引起(qi)蛀牙(ya)。所以(yi)，等(deng)寶(bao)寶(bao)過(guo)兒6個月(yue)之后，在慢(man)慢(man)嘗試給寶(bao)寶(bao)喝(he)一(yi)點，但(dan)是記住一(yi)定要用1份果(guo)汁(zhi)加10份水(shui)的(de)(de)比例(li)，而且最好能用杯子或是學飲(yin)杯給寶(bao)寶(bao)喝(he)，不(bu)建(jian)議用奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲(sui)前后(hou)(hou)、季節(jie)交替時，最好別給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)生水果。半歲(sui)前后(hou)(hou)的孩(hai)子(zi)最愛生病，尤其是(shi)男孩(hai)。而季節(jie)交替時，腸道(dao)疾病的發生率非(fei)常高。此時應(ying)減(jian)少給(gei)孩(hai)子(zi)吃(chi)水果的次(ci)數，尤其是(shi)生水果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加(jia)果(guo)泥。因為(wei)若是(shi)先(xian)添加(jia)了(le)(le)果(guo)泥，那么就可能會造(zao)成(cheng)寶寶的(de)(de)口味(wei)(wei)有些“挑(tiao)剔”了(le)(le)，他(ta)們一般都喜歡酸甜(tian)口味(wei)(wei)的(de)(de)，吃(chi)慣了(le)(le)那樣(yang)的(de)(de)味(wei)(wei)道，自然就難(nan)以忍受無味(wei)(wei)或“怪味(wei)(wei)”的(de)(de)蔬(shu)菜了(le)(le)。此外，這樣(yang)也容易造(zao)成(cheng)孩(hai)子的(de)(de)挑(tiao)食(shi)。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始(shi)建議(yi)選擇不(bu)容易造(zao)成(cheng)過(guo)敏的(de)品種，比(bi)如蘋(pin)果(guo)(guo)、香蕉、梨(li)等(deng);而橘子、桃(tao)子、芒果(guo)(guo)、獼猴桃(tao)、哈(ha)密瓜等(deng)水(shui)果(guo)(guo)就比(bi)較容易引起過(guo)敏，不(bu)建議(yi)作為第(di)一次添加的(de)水(shui)果(guo)(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的雖然(ran)糖分、有機酸含量(liang)(liang)高(gao)，但是(shi)蛋白(bai)質(zhi)含量(liang)(liang)很少，微量(liang)(liang)元(yuan)素的種類(lei)少、含量(liang)(liang)低，不(bu)能代替由谷類(lei)、肉、蛋、蔬菜構成的正餐，不(bu)能因為給寶寶吃了水果，就少吃蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽媽們直(zhi)接榨好(hao)水果(guo)就給寶寶引用，以為(wei)這樣(yang)味(wei)道濃郁、夠新鮮，但(dan)是這樣(yang)卻容易引起寶寶腹瀉或者便(bian)秘(mi)。給小寶寶喝果(guo)汁的時候，建議果(guo)汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如(ru)果(guo)寶寶喝完果(guo)汁后，大便(bian)沒有明(ming)顯(xian)的變化(hua)，那么可以逐漸由淡到(dao)濃，改為(wei)1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有(you)些父母看到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡(huan)喝白開水(shui)，就(jiu)干脆用(yong)果(guo)汁代替白開水(shui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用(yong)，這種(zhong)錯(cuo)誤的(de)替代法(fa)。一(yi)杯鮮榨的(de)果(guo)汁，特(te)別是混(hun)合了(le)(le)兩(liang)種(zhong)以上的(de)水(shui)果(guo)的(de)果(guo)汁，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，糖(tang)分和營養(yang)都過(guo)高(gao)了(le)(le)，卡路里也(ye)稍高(gao)，如果(guo)一(yi)整天(tian)都喝果(guo)汁，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖癥。