一、嚴重貧血應該吃什么

貧血患(huan)者的飲食應攝入大(da)量營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐(feng)富無機(ji)鹽(yan)的食物(wu)，以助于恢復(fu)造血功能(neng)。缺鐵性貧血可多吃動物(wu)的內臟，如(ru)心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大(da)豆、菠菜、紅(hong)棗、黑木耳等(deng)。

1、阿膠

呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐(he)色，有(you)光澤。具有(you)補血(xue)(xue)(xue)滋陰，潤燥，止血(xue)(xue)(xue)。用于(yu)(yu)血(xue)(xue)(xue)虛(xu)萎(wei)黃，眩暈心(xin)悸，心(xin)煩不(bu)眠，肺燥咳(ke)嗽之(zhi)效。用于(yu)(yu)血(xue)(xue)(xue)虛(xu)經少，沖任不(bu)固的崩漏及妊娠下血(xue)(xue)(xue)。含多種氨基酸，治療貧血(xue)(xue)(xue)優于(yu)(yu)鐵(tie)劑，改善體(ti)內鈣平衡，可用于(yu)(yu)尿毒癥(zheng)腎性(xing)貧血(xue)(xue)(xue)。

2、龍眼干

性味甘平，歸(gui)心脾經，補血益智(zhi)，養血安神。用(yong)治思慮(lv)過度，心血不足，驚悸，怔忡，失(shi)眠，健忘等(deng)癥(zheng)。在南方(fang)一(yi)帶，生(sheng)小(xiao)孩坐月子的(de)女人(ren)基本(ben)都要吃(chi)龍眼干，甚至平常很(hen)多(duo)女人(ren)、老人(ren)也會用(yong)龍眼干泡水喝(he)。用(yong)于肝腎虧虛所致的(de)血虛失(shi)眠，心慌等(deng)更年期癥(zheng)狀(zhuang)。

3、黑豆

黑(hei)豆(dou)富含對人(ren)體有益的氨基酸(suan)、不飽(bao)和脂肪酸(suan)及鈣、磷等(deng)多種微量(liang)元素。有排膿(nong)拔毒(du)、消腫止痛(tong)等(deng)功效，并有益于防(fang)治(zhi)高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂、心臟病等(deng)疾病。李(li)時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑(hei)豆(dou)，好顏(yan)色，變白不老。”所(suo)以說黑(hei)豆(dou)對女性養(yang)顏(yan)大有裨益，再者黑(hei)豆(dou)還可以調理月經，用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿(niao)。

4、發菜

發菜性味甘、寒;具有(you)清(qing)熱消滯、軟堅(jian)化痰、理腸除垢、解毒滋補(bu)、通(tong)便利尿(niao)、化濕去膩、散結和(he)降血壓(ya)的(de)功效。對于月(yue)經(jing)不(bu)調(diao)、貧血的(de)女性也十(shi)分相宜。

5、紅棗

紅(hong)棗(zao)(zao)含有豐富的維(wei)生素(su)(su)a、維(wei)生素(su)(su)c、維(wei)生素(su)(su)b2等(deng)多種(zhong)維(wei)生素(su)(su)，稱(cheng)得(de)上百果之冠。紅(hong)棗(zao)(zao)最能滋養血脈，素(su)(su)被民間視(shi)為補氣(qi)佳品，可(ke)醫治面容(rong)枯槁、肌肉失潤、氣(qi)血不(bu)正等(deng)癥(zheng)。紅(hong)棗(zao)(zao)亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。

二、重度貧血不能吃什么

1、不(bu)能過(guo)多(duo)攝(she)入脂肪(fang)

如果食用(yong)(yong)過多(duo)脂(zhi)肪，可對人體造血功能造成抑制，同時脂(zhi)肪過多(duo)會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每(mei)天攝入脂(zhi)肪量不(bu)應超過70克，最好是(shi)50克左右，盡量是(shi)食用(yong)(yong)植物油脂(zhi)。

2、不能食(shi)用大蒜

大蒜含較多(duo)揮發性物(wu)質。如果食用過(guo)多(duo)，會(hui)對(dui)胃液分泌造成抑制，使血(xue)紅(hong)蛋白、紅(hong)細胞減少，使貧血(xue)加(jia)重。

3、不能喝咖啡

咖(ka)啡里(li)的多酚類(lei)物質會和鐵形成(cheng)難以分(fen)解(jie)的鹽類(lei)，進而抑制鐵的吸收。對貧血(xue)病人來說，十分(fen)不適合。如果想要喝(he)飲料，盡量把咖(ka)啡改為橘子汁。

4、盡量不(bu)要喝茶

茶(cha)會抑制鐵(tie)吸(xi)收(shou)，這是因為(wei)茶(cha)葉中的(de)鞣酸與鐵(tie)在消化道內(nei)形成(cheng)不溶(rong)解的(de)鞣酸鐵(tie)。這種物質(zhi)不能被小腸黏膜上皮(pi)細(xi)胞所(suo)吸(xi)收(shou)，對鐵(tie)質(zhi)吸(xi)收(shou)造(zao)成(cheng)阻礙，而人體(ti)缺鐵(tie)會使體(ti)內(nei)血(xue)紅蛋(dan)白合成(cheng)減少(shao)，使貧血(xue)癥狀加重(zhong)。

5、不能喝牛奶

由于牛(niu)奶鐵含(han)量(liang)很低，而鈣、磷含(han)量(liang)較高，體內的鐵質容易和牛(niu)奶中(zhong)的鈣、磷結合生成(cheng)(cheng)不溶性含(han)鐵化合物，就會(hui)造(zao)成(cheng)(cheng)使體內鐵量(liang)不足。

三、貧血的人應注意什么

貧血患者應(ying)保持心情(qing)舒暢(chang)，避(bi)免劇烈(lie)活動、勞累。多(duo)吃新鮮蔬菜水果，這些食物中(zhong)富含維生素C、檸檬(meng)酸及(ji)蘋果酸，這類有機(ji)酸可與鐵形成絡合物，從(cong)而(er)增加(jia)鐵在腸道內的(de)溶解(jie)度，有利于鐵的(de)吸(xi)收(shou)。

貧血(xue)患者為了保證營養的供(gong)應，必須使飲食(shi)規律化(1日3餐不(bu)可少)和標準化(營養搭配不(bu)能忘(wang))。雪彥茶可以(yi)從(cong)身體內調開始(shi)，幫助女(nv)性補(bu)氣養血(xue)。營養上，主食(shi)的米或面(mian)，副食(shi)的魚、肉類，蛋、豆腐、蔬菜等(deng)，務必每(mei)餐必備。

動物肝臟的(de)(de)鐵和(he)蛋白質含(han)量都很高，但有些人(ren)難以(yi)接受肝臟的(de)(de)氣(qi)味，常常把肝臟中(zhong)的(de)(de)血(xue)液全部擠出，反復洗滌，這是不可取的(de)(de)。正(zheng)是肝臟的(de)(de)血(xue)液才含(han)有更豐富的(de)(de)營養成分(fen)。為了減輕氣(qi)味，可與(yu)蔥、姜、蒜一(yi)起烹制。

貧(pin)血不是(shi)很嚴重的(de)話，一般(ban)來(lai)說是(shi)不用(yong)到醫院進行治療，我們可以(yi)(yi)通過日常的(de)飲(yin)食盡心(xin)調節，但是(shi)前(qian)提是(shi)大家(jia)都能重視(shi)小毛病(bing)，如(ru)果貧(pin)血不加以(yi)(yi)重視(shi)也(ye)是(shi)會導(dao)致(zhi)其他并發(fa)(fa)癥的(de)發(fa)(fa)生，所以(yi)(yi)大家(jia)也(ye)要把病(bing)情放在(zai)心(xin)上。

四、治療貧血最好的辦法

飲(yin)食補鐵(tie)治療(liao)是(shi)最重要(yao)的，血(xue)紅(hong)蛋白的合成(cheng)需要(yao)鐵(tie)，如(ru)果(guo)(guo)飲(yin)食中(zhong)鐵(tie)攝入不足，就容(rong)易(yi)貧血(xue)。鐵(tie)在肉(rou)(rou)類和家禽中(zhong)含(han)量最為豐富，尤其(qi)是(shi)內臟(zang)，如(ru)豬肝(gan)(gan)、雞肝(gan)(gan)、鴨肝(gan)(gan)等，此(ci)外(wai)是(shi)紅(hong)色(se)的瘦肉(rou)(rou)，如(ru)牛肉(rou)(rou)、豬瘦肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)等，其(qi)次蛋黃也(ye)含(han)有豐富的鐵(tie)；在黑木耳、干果(guo)(guo)、黃豆、紅(hong)棗中(zhong)的鐵(tie)也(ye)有一定含(han)量。在進食這(zhe)些食品時要(yao)多吃富含(han)維生素C的果(guo)(guo)蔬，如(ru)橙子、葡(pu)萄、草莓等，以利(li)于鐵(tie)的吸收。

如果確診為缺鐵性(xing)貧血(xue)，治療(liao)方法主要是口服鐵劑(ji)，常用的鐵劑(ji)有鐵，之緣片(pian)，正(zheng)常情況下6~8周時(shi)間左右貧血(xue)癥(zheng)狀會好轉(zhuan)，補充鐵劑(ji)期間少(shao)吃堿性(xing)的食(shi)物(wu)，避免吃冰冷食(shi)物(wu)、粗糙食(shi)物(wu)，避免飯后飲茶。

除了在飲食(shi)(shi)(shi)中(zhong)進行科學(xue)補鐵補血(xue)之外，應在生活中(zhong)學(xue)會(hui)自我保(bao)養，做到起居有(you)時、娛樂(le)有(you)度、勞逸結(jie)合。保(bao)持心(xin)情舒暢，不僅(jin)可以增進機體的(de)免疫力(li)，同時還能(neng)(neng)促進骨髓造血(xue)功能(neng)(neng)旺盛起來。還有(you)一(yi)點(dian)要注意(yi)，提倡(chang)使用鐵鍋煎炒食(shi)(shi)(shi)物(wu)，因為炒菜時鍋與鏟(chan)之間的(de)磨擦會(hui)產生許多微(wei)小碎屑，鐵便溶(rong)于(yu)食(shi)(shi)(shi)物(wu)之中(zhong)。所(suo)以鐵鍋是一(yi)種很好的(de)補血(xue)器皿。

五、貧血會不會影響懷孕

我們都知道人類身體的每個細胞都需要充足的氧(yang)氣供(gong)應，而這(zhe)是都是靠紅細胞內的血(xue)紅蛋(dan)白對氧(yang)氣進(jin)行(xing)運輸來(lai)實現的。當(dang)體內的紅細胞缺(que)乏(fa)時就會產生貧(pin)(pin)血(xue)。貧(pin)(pin)血(xue)最(zui)常見的原(yuan)因是鐵的缺(que)乏(fa)，因為鐵是產生血(xue)紅蛋(dan)白所必需的物質(zhi)。其他類型的貧(pin)(pin)血(xue)還包括葉酸缺(que)乏(fa)性貧(pin)(pin)血(xue)，惡性貧(pin)(pin)血(xue)（也(ye)稱維生素B12缺(que)乏(fa)癥）。

如果女(nv)性患有貧(pin)血，那(nei)么懷孕對(dui)于(yu)女(nv)人(ren)而(er)言會更加困難。因為對(dui)于(yu)女(nv)性而(er)言，機體(ti)內重要臟(zang)器需要足夠(gou)氧(yang)氣供(gong)應(ying)，這個過程是需要身體(ti)通過負荷工作來實現，那(nei)么生(sheng)殖器官的氧(yang)氣供(gong)應(ying)就更加困難了。所以，如果女(nv)人(ren)患有貧(pin)血的話，發生(sheng)月經失(shi)調的可能性相對(dui)正常(chang)人(ren)較大，此(ci)外，貧(pin)血也會干擾(rao)排(pai)卵的發生(sheng)。

所以說貧(pin)血嚴重的話(hua)是會影響到懷孕的，所以小編告誡女(nv)性朋友需要知(zhi)曉，重視貧(pin)血問題(ti)，不要等問題(ti)惡化了才認識貧(pin)血治療(liao)的中重要性。