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認識青少年不(bu)良情(qing)緒和情(qing)感產生的(de)原因(yin)，目的(de)在于根據原因(yin)找出調節青少年(nian)不(bu)良情(qing)緒的(de)措施。從兩大(da)方面入(ru)手進行不(bu)良情(qing)緒的(de)調節。

一、從主觀原因入手尋找調節措施

1、教(jiao)育工作者特(te)別是心理咨詢(xun)教(jiao)師要幫助青(qing)少年(nian)找到自己(ji)情緒變化的規律。

2、青少年要敢于面對不良情緒。

逃(tao)避引起(qi)消極情緒的(de)境(jing)地，對消除(chu)不良(liang)(liang)情緒毫無幫助，只(zhi)會加(jia)劇不良(liang)(liang)情緒的(de)體驗。正確的(de)方(fang)法應該是找到(dao)厭惡學(xue)習(xi)的(de)原因，請求(qiu)同學(xue)或老師的(de)幫助，制定出切實可行的(de)計劃并逐(zhu)一落實。

3、青少年應進一步認(ren)識影響(xiang)自己情(qing)緒波(bo)動的情(qing)景，修正認(ren)知結(jie)構。

4、青(qing)少年不良情(qing)緒產(chan)生時(shi)，要學會(hui)合理(li)的宣(xuan)泄。

5、學會放松。

找個(ge)安靜地方，從頭部開始(shi)，依次面部、胸部、腹(fu)部、四肢、手(shou)、腳，讓(rang)每(mei)一塊肌肉緊張再(zai)放(fang)松(song)(song)。仔細體會放(fang)松(song)(song)的感(gan)覺(jue)，每(mei)天10分(fen)鐘訓(xun)練(lian)。不僅可(ke)以緩解緊張還有利于身心健康。

6、利(li)用“阿Q”精神。

這(zhe)種(zhong)(zhong)心理(li)(li)，可以沖淡內(nei)心的痛苦，使(shi)心理(li)(li)平衡(heng)(heng)。但這(zhe)種(zhong)(zhong)方法不宜過多使(shi)用(yong)，心理(li)(li)平衡(heng)(heng)之后，應積(ji)極主動進取，使(shi)心理(li)(li)達(da)到(dao)真正的平衡(heng)(heng)。

7、學會幽默。

幽(you)默(mo)是精(jing)神的(de)消炎(yan)劑，能(neng)使(shi)人(ren)更(geng)好的(de)適應環(huan)境。不良情(qing)緒到來時用(yong)幽(you)默(mo)去抵擋，你會覺得(de)不良情(qing)緒退之千里之外，好情(qing)緒悄然而至(zhi)。

8、學(xue)會精(jing)神轉(zhuan)移法(fa)。

情(qing)緒不好時有意識的轉(zhuan)移注意力，如看(kan)電影、聽(ting)音樂(le)、健身、參加(jia)自己喜歡的公益活動，會使緊(jin)張(zhang)的情(qing)緒松(song)弛(chi)下來。

二、從客觀原因入手尋找調節措施

1、學校(xiao)是干預(yu)青少(shao)年(nian)不良情緒產生(sheng)(sheng)的主陣地(di)，作為教(jiao)師要利用文(wen)章引導(dao)學生(sheng)(sheng)。讀(du)書療(liao)法也是心理(li)治療(liao)的一個有效途徑(jing)。

2、父母(mu)應(ying)身體力(li)行(xing)，給孩子一(yi)個(ge)良(liang)好(hao)的(de)形象。要(yao)了解孩子的(de)身心發展特點，以平(ping)等態度對待他(ta)們(men)，并以身作則。

3、社會應(ying)設立專門(men)的(de)免費(fei)的(de)為青少(shao)年服(fu)務的(de)中心(xin)或熱(re)線(xian)，以便青少(shao)年咨詢、求(qiu)助，及時解決他們的(de)問題。

青春期常見不良情緒分類：

一、焦慮

如何擺脫青春期焦慮(lv)呢？應從以(yi)下幾個方面(mian)做(zuo)出努力。

（1）學(xue)(xue)點性(xing)心理(li)和性(xing)生理(li)知識，建立對性(xing)的科學(xue)(xue)認識和科學(xue)(xue)態度(du)。

（2）通過(guo)參加豐富多彩、健(jian)(jian)康有益的(de)活(huo)動，把(ba)自己的(de)注意(yi)力轉(zhuan)移(yi)到學習(xi)和健(jian)(jian)康高尚的(de)業(ye)余(yu)生活(huo)中，降低(di)對性特征(zheng)的(de)關注。

（3）采取松馳訓練法每天進(jin)行練習，可以(yi)緩解焦慮，使內心平靜(jing)，生(sheng)活充(chong)滿(man)活力。

二、抑郁

如何克服抑郁心理

抑(yi)郁是一(yi)種(zhong)消極的(de)(de)情緒體驗(yan)，它是遭受挫(cuo)折，面對巨大壓力等之后的(de)(de)沮喪的(de)(de)失(shi)望(wang)。抑(yi)郁心理的(de)(de)表現有以下幾(ji)個方(fang)面：

1、看問題(ti)問題(ti)從消(xiao)極悲(bei)觀(guan)處(chu)著眼，結果對(dui)生活(huo)興趣(qu)減退，對(dui)前途(tu)悲(bei)觀(guan)，甚(shen)至(zhi)有厭世感，嚴重的會有自殺傾向。

2、對待(dai)事(shi)物過(guo)分(fen)認真，缺(que)乏(fa)靈活(huo)性(xing)，易自尋煩(fan)惱。

3、一(yi)些(xie)細(xi)微的小事就能引起憂愁和苦悶，常常愁眉不展、長(chang)噓短嘆。

形成抑郁心理原因：

1、因(yin)學(xue)(xue)習等(deng)原因(yin)導(dao)致的(de)心理壓力過重(zhong)。一些家長望(wang)子成(cheng)(cheng)龍，望(wang)女成(cheng)(cheng)鳳，學(xue)(xue)習上(shang)買資料、請家教(jiao)，盡其所能，生活上(shang)關懷備(bei)至，殷勤周到，其目(mu)的(de)就(jiu)是(shi)希(xi)望(wang)孩子考(kao)上(shang)中學(xue)(xue)或考(kao)上(shang)大(da)學(xue)(xue)。然(ran)而，很多同學(xue)(xue)心有余(yu)而力不(bu)(bu)足，越學(xue)(xue)成(cheng)(cheng)績卻(que)越來越差(cha)，想學(xue)(xue)，跟(gen)不(bu)(bu)上(shang)，不(bu)(bu)學(xue)(xue)，難向父母交待。在巨大(da)壓力面前，他們開始(shi)厭學(xue)(xue)，學(xue)(xue)校和家庭(ting)都不(bu)(bu)是(shi)安身之所，很多學(xue)(xue)生就(jiu)是(shi)在這種背景下離家出走(zou)，甚(shen)至走(zou)上(shang)自(zi)殺(sha)之路的(de)。

2、家(jia)庭不幸，遭受挫折(zhe)，心理承(cheng)受力差。家(jia)庭突然發生(sheng)意外，會(hui)使(shi)人(ren)一下子跌(die)進萬丈(zhang)深淵，且自己無(wu)力擺脫(tuo)；一次重要考試失敗，面(mian)對老師和家(jia)長的責備，等等，都會(hui)導致(zhi)學(xue)生(sheng)產生(sheng)抑郁(yu)。

3、不良性格。一(yi)些同學意志薄弱，優(you)柔(rou)寡斷(duan)，在困難(nan)面前退縮，徘徊觀望，經歷的失敗多(duo)了，人(ren)就會產(chan)生(sheng)自卑(bei)，憂郁(yu)寡歡。

如何克服抑郁心理：

要克服這種(zhong)(zhong)(zhong)心理(li)，首先應(ying)培養樂觀的(de)(de)(de)人生(sheng)態度。抑(yi)郁(yu)是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)消極的(de)(de)(de)情緒(xu)，它可能(neng)是暫時的(de)(de)(de)，產(chan)生(sheng)這種(zhong)(zhong)(zhong)消極情緒(xu)，是抑(yi)郁(yu)者消極認(ren)知的(de)(de)(de)結果。如(ru)有的(de)(de)(de)同學(xue)由于沒考好(hao)，而一(yi)(yi)蹶不振，他認(ren)為沒考好(hao)，就(jiu)(jiu)(jiu)是不聰明，就(jiu)(jiu)(jiu)不是一(yi)(yi)個好(hao)學(xue)生(sheng)。其實(shi)這只能(neng)說(shuo)明他的(de)(de)(de)某門功(gong)課(ke)(ke)不及格，也許有客(ke)觀的(de)(de)(de)原因，如(ru)沒復習(xi)好(hao)，身體(ti)不適等(deng)。以后通(tong)過努力，把這門功(gong)課(ke)(ke)考好(hao)，問題就(jiu)(jiu)(jiu)解決了。要學(xue)會全面、辨證地看(kan)問題，沒有失敗就(jiu)(jiu)(jiu)不會有成功(gong)。

其次，注意鍛煉自己的(de)(de)意志(zhi)。“生活就(jiu)像海洋，只有意志(zhi)堅強的(de)(de)人，才能到達(da)彼岸。” 一(yi)(yi)個人一(yi)(yi)旦擁有堅強的(de)(de)意志(zhi)，他就(jiu)會(hui)創造生命的(de)(de)奇跡。人生不會(hui)一(yi)(yi)帆風順，會(hui)有這樣(yang)和那(nei)樣(yang)的(de)(de)屈折和困難，因(yin)此，苦惱、痛(tong)楚不可避免，關(guan)鍵是一(yi)(yi)定要(yao)在這苦痛(tong)中(zhong)重(zhong)新振作(zuo)起來。同(tong)學(xue)們平時應(ying)多參加集體勞動，多做(zuo)點家務等。這對(dui)鍛煉意志(zhi)都大有好處(chu)；同(tong)時還要(yao)樹立必(bi)勝的(de)(de)信念。積極的(de)(de)信念會(hui)使(shi)人樂觀向上、朝(chao)氣蓬(peng)勃。必(bi)勝的(de)(de)信念，會(hui)使(shi)人始終充滿(man)(man)斗志(zhi)，充滿(man)(man)積極樂觀的(de)(de)精神。

此外，還應(ying)學會(hui)合理(li)表達(da)(da)自(zi)(zi)己的感情(qing)。抑郁(yu)的人多是(shi)極力(li)壓抑自(zi)(zi)己的某種不(bu)(bu)滿、憤怒(nu)(nu)的情(qing)緒，這種情(qing)緒或是(shi)得(de)(de)不(bu)(bu)到表達(da)(da)，或是(shi)不(bu)(bu)會(hui)表達(da)(da)。須知，每個人都有表達(da)(da)自(zi)(zi)己所有情(qing)感的權(quan)利和必要(yao)。壓抑只(zhi)會(hui)造成郁(yu)悶(men)。喜怒(nu)(nu)哀樂是(shi)人之常情(qing)，只(zhi)要(yao)表達(da)(da)得(de)(de)不(bu)(bu)過(guo)分，都會(hui)增進身(shen)心健康。

三、嫉妒心理

嫉妒是(shi)(shi)對(dui)他人(ren)的(de)優(you)越地(di)位(wei)而心中產生的(de)不愉快的(de)情感。它俗(su)稱“紅眼病”，是(shi)(shi)對(dui)別人(ren)的(de)優(you)勢以心懷不滿特(te)征的(de)一種不悅、自慚(can)、怨(yuan)恨、惱怒甚至帶(dai)有(you)破(po)壞(huai)性的(de)負感情。

青少年一(yi)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)由(you)于(yu)心(xin)理(li)發展不完(wan)全成熟，另一(yi)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)由(you)于(yu)社會(hui)交往范圍日益的(de)擴大，置身一(yi)種(zhong)充滿(man)競爭的(de)學校(xiao)或(huo)社會(hui)環境，于(yu)是個別(bie)差異在相(xiang)互交往中(zhong)被(bei)突出了，由(you)于(yu)而尼致(zhi)的(de)優越(yue)地位成為了他們追求的(de)目標，羨慕他人(ren)的(de)優勢，激(ji)發起一(yi)個人(ren)的(de)奮發圖強的(de)精神，這是積(ji)極方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)，但也可能(neng)使人(ren)因(yin)此而產生嫉妒心(xin)理(li)，由(you)于(yu)看(kan)到別(bie)人(ren)的(de)長處(chu)，自己無力或(huo)不愿改(gai)變(bian)現狀，于(yu)是就會(hui)對對方(fang)(fang)(fang)表示不滿(man)、忿恨，甚至加以(yi)損害。

青少年嫉妒心理的內容主要有以下幾個方面：

1、學(xue)(xue)習、工作。學(xue)(xue)業優秀(xiu)、人際交往能(neng)力強、工作出色的人往往成為嫉妒的對象(xiang)。

2、愛(ai)(ai)情(qing)(qing)。愛(ai)(ai)情(qing)(qing)是(shi)(shi)青少年開(kai)始接觸的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)問題。愛(ai)(ai)情(qing)(qing)本(ben)是(shi)(shi)一(yi)種美好的(de)(de)(de)情(qing)(qing)愫，然(ran)而卻容(rong)易(yi)把雙方燒(shao)得(de)頭腦發昏(hun)，走向(xiang)嫉妒的(de)(de)(de)極端。可(ke)以這樣(yang)說，愛(ai)(ai)情(qing)(qing)與(yu)嫉妒是(shi)(shi)一(yi)對雙胞胎。輕微的(de)(de)(de)嫉妒可(ke)以促進愛(ai)(ai)情(qing)(qing)，一(yi)旦爐火過盛，則(ze)容(rong)易(yi)把愛(ai)(ai)情(qing)(qing)之花燒(shao)的(de)(de)(de)枯萎，甚至(zhi)導致殺(sha)人(ren)或自(zi)殺(sha)的(de)(de)(de)嚴重后果。

3、才(cai)貌(mao)。才(cai)貌(mao)是指天(tian)生(sheng)的智慧(hui)及外貌(mao)。優秀的才(cai)能和俊(jun)美的容(rong)(rong)貌(mao)容(rong)(rong)易使人得(de)到幸福(fu)和成功，而才(cai)貌(mao)較差(cha)者(zhe)則要為此(ci)付出(chu)巨大的努力。嫉妒心(xin)(xin)理便由此(ci)而生(sheng)了。?嫉妒心(xin)(xin)理的發展(zhan)有三個階(jie)段：

（1）最(zui)早的(de)(de)程度較淺的(de)(de)嫉妒，往(wang)往(wang)深藏于(yu)人的(de)(de)不易覺察(cha)的(de)(de)潛(qian)意識(shi)中，如(ru)自己(ji)與某(mou)同學相處很好，對于(yu)他的(de)(de)優勢名譽、地位(wei)等并不想(xiang)施以攻擊，不過每念及此，心中總會感到有一種淡淡的(de)(de)酸澀味。

（2）程度較深的(de)(de)(de)嫉妒，是由強度較淺的(de)(de)(de)嫉妒發展(zhan)而來的(de)(de)(de)。其(qi)標志是當事人的(de)(de)(de)嫉妒心(xin)理不(bu)再完全(quan)潛抑，而是自(zi)覺(jue)(jue)或不(bu)自(zi)覺(jue)(jue)地顯露(lu)出來。如對(dui)被嫉妒者作間拉或直接的(de)(de)(de)挑剔、造謠、誣(wu)陷等。

（3）非(fei)常(chang)強(qiang)烈(lie)的(de)(de)嫉(ji)(ji)妒(du)，嫉(ji)(ji)妒(du)者(zhe)此時已喪失理智。向對方作正(zheng)面(mian)的(de)(de)直接的(de)(de)攻擊(ji)，希望置別人于(yu)死地而后(hou)(hou)快(kuai)。這往往會導(dao)致毀容、傷人、殺人等極端行(xing)為(wei)。? 嫉(ji)(ji)妒(du)這種“平(ping)衡(heng)的(de)(de)情調對于(yu)卓(zhuo)直才能(neng)的(de)(de)反感”，常(chang)導(dao)致害(hai)人又害(hai)己的(de)(de)不良(liang)后(hou)(hou)果(guo)，青少年應學會理智地處理嫉(ji)(ji)妒(du)心理。

如何克服嫉妒心理

1、正確看待人生(sheng)價值。

2、發揮自(zi)我優(you)勢。

3、培養達觀的人生態度。

4、密切交往，加深理解。

四、自卑心理

自(zi)(zi)卑是一種因過多地自(zi)(zi)我否定(ding)而產(chan)生的(de)(de)(de)自(zi)(zi)慚形(xing)穢的(de)(de)(de)情(qing)緒體(ti)驗。自(zi)(zi)卑感人人都有(you)，只(zhi)有(you)當自(zi)(zi)卑達到(dao)一定(ding)程度，影響到(dao)學(xue)習(xi)和工作的(de)(de)(de)正常進行時(shi)，才歸之(zhi)為(wei)心(xin)理(li)疾病(bing)。在人際交往中，主要表現為(wei)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)能力、品質等自(zi)(zi)身因素(su)評價過低；心(xin)理(li)承受能力脆弱；經不(bu)起較強(qiang)的(de)(de)(de)刺激；謹小(xiao)慎微、多愁善感，常產(chan)生疑忌心(xin)理(li)；行為(wei)畏(wei)縮、瞻前顧(gu)后(hou)等。

自卑(bei)心(xin)理的產生，主要來(lai)源于心(xin)理上的消極的自我(wo)暗示。

其表現在：

1、交往(wang)中的自(zi)卑心理往(wang)往(wang)是(shi)現實交往(wang)受挫，產生消極反應的結果。

2、生(sheng)理(li)上的某些不(bu)足引起(qi)消極(ji)的自我暗示(shi)。

3、對自我智力估(gu)計(ji)過低帶來的消極暗示(shi)。

4、對性(xing)格與氣(qi)質自我評價帶來的消極的自我暗示。

自(zi)(zi)卑是(shi)心理(li)暫時失(shi)去平衡(heng)的(de)(de)一種(zhong)心理(li)狀(zhuang)態，對(dui)此可(ke)以(yi)(yi)(yi)通過補(bu)(bu)償(chang)的(de)(de)方法(fa)來加(jia)以(yi)(yi)(yi)調適，這(zhe)種(zhong)補(bu)(bu)償(chang)有積極和消(xiao)(xiao)極之分(fen)。有的(de)(de)青少年明知自(zi)(zi)己能力不(bu)強，卻故作姿態，甚至(zhi)以(yi)(yi)(yi)奇異打(da)扮來招人注意，借以(yi)(yi)(yi)彌補(bu)(bu)自(zi)(zi)己內(nei)心的(de)(de)空虛。這(zhe)種(zhong)消(xiao)(xiao)極的(de)(de)補(bu)(bu)償(chang)方法(fa)，是(shi)不(bu)足(zu)取的(de)(de)。

而積極的補償方法有：

1、正確對(dui)待(dai)失敗。

2、增強自信。

3、“避己之短(duan)，揚己之長”。

五、孤獨心理

又稱閉鎖心(xin)理，把因此而產(chan)生(sheng)的(de)一種(zhong)感(gan)到與(yu)世隔離(li)、孤單寂寞的(de)情緒體驗(yan)稱為孤獨感(gan)。

青少年產生(sheng)孤獨(du)感的主(zhu)要原因是什么呢？

1、獨(du)立(li)意(yi)識(shi)的增長。

2、自(zi)我意識的發展。由于(yu)青少年自(zi)尊(zun)心的增(zeng)強，個(ge)人(ren)(ren)隱(yin)私的范圍逐漸擴大，往(wang)往(wang)擔心自(zi)己的某些方面(mian)會被人(ren)(ren)恥(chi)笑，于(yu)是便小(xiao)心地(di)在(zai)心中構筑起一道籬墻(qiang)，鎖閉自(zi)己內心的秘密。

獨立(li)意(yi)識(shi)是一種(zhong)向(xiang)外的(de)力量，自(zi)我意(yi)識(shi)是一種(zhong)向(xiang)內的(de)力量，它們與青(qing)少年生理、 社(she)會(hui)性(xing)發展的(de)不平衡相互(hu)作用，導致青(qing)少年期(qi)特有(you)的(de)閉(bi)鎖心理，并(bing)因此而產(chan)生出孤(gu)(gu)獨感(gan)。深沉的(de)孤(gu)(gu)獨感(gan)會(hui)產(chan)生挫折感(gan)、寂寞感(gan)和狂躁感(gan)等，嚴重的(de)甚至(zhi)厭世(shi)輕生。所以，青(qing)少年應學會(hui)打(da)破心理閉(bi)鎖，消除(chu)孤(gu)(gu)獨感(gan)。

具體可以從以下幾個方面著手：

1、開(kai)放(fang)自(zi)(zi)我、真誠、坦率地把自(zi)(zi)己交(jiao)給他人。

2、盡量縮小與同代伙伴之間的差異。

3、盡量增(zeng)進兩代人之間的相(xiang)互了解。

4、培養(yang)廣泛的興趣、愛好。

5、建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。

6、辯證(zheng)看待孤獨(du)。

六、逆反心理

它是指(zhi)人們(men)彼此之間為了維護自(zi)尊(zun)，而對對方的(de)(de)要求采取(qu)相反(fan)的(de)(de)態度和言行(xing)的(de)(de)一種(zhong)心理(li)(li)狀(zhuang)態。青少(shao)年中常(chang)會發現個別人就是“不受教”、“不聽話”，常(chang)與教育者“頂牛(niu)”、“對著(zhu)干(gan)”。這種(zhong)與常(chang)理(li)(li)背道而馳，以反(fan)常(chang)的(de)(de)心理(li)(li)狀(zhuang)態來顯(xian)示(shi)自(zi)己的(de)(de)“高明(ming)”、“非(fei)凡”的(de)(de)行(xing)為，往往來自(zi)于“逆反(fan)心理(li)(li)”。

逆反心理在青少年(nian)成長過程(cheng)的不同(tong)階(jie)段(duan)都可(ke)能發(fa)生，且有多種表現。如對正面(mian)宣傳作不認同(tong)、不信任的反向(xiang)思(si)考(kao)；對先進人物、榜樣無端懷疑，甚至根本(ben)否定；對不良傾向(xiang)持認同(tong)情感(gan)，大喝(he)其(qi)彩(cai)；對思(si)想教育及(ji)守則(ze)遵紀則(ze)消極抵制、蔑視對抗等等。

產生這(zhe)種逆反(fan)心理的(de)原因表現(xian)在兩(liang)個方(fang)面。主觀(guan)外，是青少年(nian)正處于“過渡期(qi)”，其(qi)獨(du)立(li)意識和自(zi)我意識日益增強，迫(po)切(qie)希望擺(bai)脫成人的(de)監護。他們反(fan)對成人把自(zi)己(ji)(ji)當“小(xiao)孩”，要求以成人自(zi)居，為(wei)了表現(xian)自(zi)己(ji)(ji)的(de)“非(fei)凡”，就對任何事物(wu)傾向于持(chi)批判態(tai)度。正是由(you)于他們感到或擔(dan)心外界無(wu)視自(zi)己(ji)(ji)的(de)獨(du)立(li)存(cun)在，才產生了用各種手段、方(fang)法(fa)(fa)來確立(li)“自(zi)我”與(yu)外界對立(li)的(de)情感。客(ke)觀(guan)方(fang)面，教(jiao)育(yu)者的(de)可信任度、教(jiao)育(yu)手段、方(fang)法(fa)(fa)、地點的(de)不適當，往往也會導致逆反(fan)心理。

逆(ni)反(fan)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理作為一種反(fan)常(chang)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理，雖然(ran)不(bu)同于(yu)變(bian)態(tai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理，但已(yi)帶有變(bian)態(tai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理的某(mou)些特征。其后果是嚴重(zhong)的，它會導致青少年出(chu)現對人對事多疑、偏執、冷漠(mo)、不(bu)合群的病(bing)態(tai)性格，使(shi)之信念動(dong)搖(yao)、理想泯(min)滅、意(yi)志衰退(tui)、工作消(xiao)極、學習被動(dong)、生活萎蘼等(deng)。逆(ni)反(fan)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理的深一步發展還可(ke)能向犯罪心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理或病(bing)態(tai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理轉化。

所以(yi)必須采取須效的(de)對策來克(ke)制和(he)防治其發(fa)生(sheng)。

1、要重視(shi)復雜的社會因素(su)對青少年(nian)心理的影響(xiang)。

2、青少(shao)年要學會正確認識自己，努力升華自我(wo)。

3、要改善教(jiao)育(yu)機制(zhi)。

4、要實現黨(dang)風(feng)、社會(hui)風(feng)氣的根(gen)本好轉。