常見心理問題應對方法

考試焦(jiao)慮癥父母和家長的耐心鼓勵(li)很重(zhong)要；孩子也可以找一個親密朋友(you)，把種(zhong)種(zhong)委屈都發泄出來。

強迫癥家長要注意觀察孩(hai)子，了解(jie)原(yuan)因，并及早帶孩(hai)子去看醫生。

性(xing)別角(jiao)色模(mo)糊(hu)經常和(he)他(ta)談心、交流(liu)、玩耍(shua)，同時有意識地安(an)排一些同性同學和(he)他(ta)一起(qi)做游(you)戲。

恐學癥尋找孩子不肯上學的原因(yin)，不要(yao)采用簡單的恐(kong)嚇的方法迫(po)使其去上學。

體(ti)象(xiang)煩惱告訴(su)這(zhe)類(lei)孩子，體(ti)象上沒(mei)有(you)十全十美的(de)(de)人(ren)，氣質才是最重要的(de)(de)，要學會欣賞(shang)自己的(de)(de)才華。

戀(lian)愛(ai)受(shou)挫(cuo)家長和(he)老師應當及早發覺(jue)，并予以正確的引(yin)導和(he)無(wu)微不至的關懷；對青(qing)少年開展青(qing)春期性教育(yu)，指(zhi)導其形成正確的世(shi)界觀。

社交恐(kong)懼(ju)癥及時審視自己(ji)對待孩子的行為是否恰當，對孩子給予(yu)更(geng)多表揚和鼓勵。

學習障礙為孩(hai)子(zi)設(she)計(ji)一(yi)個個別化的教育方案，針對特殊的學習能(neng)力不足進行(xing)培(pei)訓。

精神分裂癥一(yi)發現征兆，立即送醫院治療；應盡量(liang)減少患者的(de)心(xin)理負擔(dan)。

抑郁癥把生活和學習安排充實；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

注意力不集中

表現容易(yi)分心、學習困難、活動(dong)過多、沖動(dong)任(ren)性、自控力(li)差。

應對培養(yang)興趣；培養(yang)孩子(zi)的自(zi)制力；注意勞逸結合；和老師溝通；專業指導(dao)。

轉學不適應

原因未(wei)做好充分(fen)心理準備；忽略孩子內心感(gan)受，缺乏情感(gan)交流等(deng)。

應對提前讓孩子(zi)做好充足的準備；帶孩子(zi)提前熟悉環境；提高(gao)孩子(zi)社交能(neng)力(li)。

不愛學習

原因學(xue)(xue)習負(fu)擔過重(zhong)；學(xue)(xue)習適應能(neng)力差；家長期(qi)望過高(gao)；教學(xue)(xue)方式單調(diao)等(deng)。

應對幫助孩(hai)子(zi)找到正確的(de)(de)學習方(fang)法；讓孩(hai)子(zi)享受學習的(de)(de)成就感；學會自我激勵；了解孩(hai)子(zi)真實想法；豐富(fu)孩(hai)子(zi)的(de)(de)課余生活(huo)。

培養正確坐姿

不正確坐(zuo)姿雙腳交叉型(xing)、身(shen)體側(ce)彎型(xing)、胸口緊貼型(xing)、低頭(tou)趴(pa)桌(zhuo)型(xing)、右手下滑型(xing)等。

方法(fa)故(gu)事明(ming)理；榜樣力量；注意勞逸結合；適時提醒(xing)；經(jing)常鍛煉。

不想上學

表(biao)現對學(xue)習(xi)成績漠(mo)然；心情煩躁，無法(fa)集中(zhong)注意力；作業(ye)不按時完(wan)成；采取逃學(xue)、曠課等方(fang)式逃避學(xue)習(xi)。

應對正確的跟孩子進行交流；同孩子的認知達成一定共識；讓孩子知道上(shang)學的重要(yao)性(xing)。

學習焦慮

原因(yin)生理、心理因(yin)素；經驗(yan)不足或有過失敗的(de)體(ti)驗(yan)；家庭、學校、社會的(de)影響(xiang)。

應對自(zi)我(wo)(wo)松弛、增加自(zi)信、自(zi)我(wo)(wo)刺激(ji)、自(zi)我(wo)(wo)催眠、自(zi)我(wo)(wo)反省。

學習疲勞

表現容易走(zou)神；易受干擾；多余動作增多；效率低下。

應對善于(yu)科學(xue)用腦；注意(yi)勞逸結合；培養(yang)興(xing)趣(qu)。

其他學習問題：愛打小報告、學習壓力大、學習態度不端正。【詳細+】

不自信

表現(xian)認為自己不(bu)行；在集體場合中不(bu)主動要求參加(jia)活(huo)動；常(chang)常(chang)害怕、退縮，恐(kong)懼嘗試新事物。

應對不要(yao)輕率的否定孩(hai)子想要(yao)試(shi)一試(shi)的舉動(dong)；尊重(zhong)孩(hai)子自己成(cheng)長的需要(yao)；重(zhong)視(shi)賞識孩(hai)子的每個小成(cheng)績；降低(di)孩(hai)子壓力。

內向不合群

原(yuan)因遺傳因(yin)素；模(mo)仿(fang)成(cheng)人(ren)的內(nei)向性格(ge)；成(cheng)長缺少(shao)同齡人(ren)的陪伴；受過(guo)心靈(ling)創傷(shang)；媽(ma)媽(ma)懷孕時受過(guo)驚嚇。

應對尊(zun)重孩子(zi)的(de)自尊(zun)心(xin)；引導孩子(zi)建立積極的(de)人際(ji)關系；教會孩子(zi)揚長避短；不能給孩子(zi)貼“標簽”。

社交恐懼癥

原(yuan)因潛意識里的自卑。

應對認知療(liao)(liao)法、行為療(liao)(liao)法、強迫療(liao)(liao)法。

攀比心理

原因(yin)不良社會(hui)環境(jing)；缺乏正(zheng)確(que)教育引(yin)導；家長榜(bang)樣示范不足。

應對加強社會消(xiao)費心理與消(xiao)費觀(guan)念的宣傳教育；家(jia)長和老(lao)師注意言傳身教；家(jia)長的榜樣示范。

交友不慎

應對家(jia)長(chang)不(bu)要給孩(hai)子太多的(de)(de)限(xian)制；保持冷(leng)靜，進行正(zheng)確的(de)(de)交友指(zhi)導(dao)；適度(du)放寬(kuan)孩(hai)子自由成長(chang)的(de)(de)空(kong)間；指(zhi)導(dao)孩(hai)子學習別人的(de)(de)長(chang)處。

自私任性

應對營造良好(hao)的(de)家庭氛圍(wei)；跟(gen)孩子溝通(tong)解釋，施以教(jiao)育。

暴力傾向

原因缺乏(fa)家庭溫(wen)暖和教育(yu)；父母自身素(su)質問題；學校管(guan)理原因(yin)。

應對(dui)彌補缺失的親子(zi)情感(gan)；多交流，多溝通；注(zhu)意教(jiao)育方(fang)(fang)式方(fang)(fang)法靈活多樣。

網癮

原因家庭系統缺少支持(chi)；網絡監管不力(li)；青少年自身封閉。

應(ying)對多參加運動，轉移注意力；認清網癮的危害。【詳細+】

溺愛型-任性自私不禮貌

表現(xian)習(xi)慣(guan)高人(ren)一等(deng)(deng)、以自我為(wei)中心(xin)，容易形成(cheng)任性自私、不懂禮貌、缺乏同(tong)情(qing)心(xin)等(deng)(deng)。

應對停止溺愛，建立正常的家庭規則；分(fen)清是非(fei)對錯；教導和鼓勵孩子懂禮貌。

期待型-膽小畏縮少自信

表現(xian)敏感，性(xing)格膽小畏縮，缺乏自信，獨立性(xing)差(cha)，做(zuo)事缺乏主動性(xing)，不善與人交往等。

應對家長(chang)不要以大人的尺(chi)度去衡量孩子(zi)；讓(rang)孩子(zi)自己決定人生；用溝通(tong)、引導的方(fang)法和孩子(zi)交流。

干涉型-缺乏主見難獨立

表現(xian)社會(hui)適應性差；習(xi)慣依賴父母；心理承(cheng)受能力差。

應對給予孩子信任(ren)；家長要逐漸放手；讓孩子有(you)做決定的機會。

矛盾型-逆反焦慮易強迫

表現孩子無(wu)所(suo)適(shi)從(cong)，做事難以決定，時間長了出(chu)現焦慮情緒，甚至強迫癥狀(zhuang)。

應(ying)對父母(mu)雙方統一(yi)教育(yu)目標(biao)和計劃；對孩(hai)(hai)子(zi)的表揚與(yu)批評要有一(yi)貫(guan)性；不要將家庭的紛爭、摩擦、矛盾遷移(yi)到孩(hai)(hai)子(zi)身(shen)上(shang)。

忽視型-消極冷漠愛自閉

表現(xian)性(xing)格冷漠消(xiao)極、孤獨自閉，人際關系敏(min)感，難以交上朋友。

應對把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長；家長要正視自己的心理狀態。【詳細+】

早戀心理特點：朦朧性、矛(mao)盾性、變異性、差異性。

早戀心理輔導：①引(yin)導學(xue)生正確(que)認(ren)識自(zi)己的(de)情(qing)感變化，進而學(xue)會把(ba)(ba)握、升華自(zi)己的(de)情(qing)感。②讓學(xue)生明白戀(lian)愛的(de)真正含義(yi)，以及所要承擔的(de)責(ze)任義(yi)務(wu)。③引(yin)導早戀(lian)學(xue)生，關心國(guo)家大事，多讀書看報，把(ba)(ba)注意(yi)力集(ji)中到(dao)學(xue)習上去。

早戀怎么辦

早戀的弊(bi)端(duan)①分散(san)精(jing)力，影響(xiang)學業(ye)；②感情(qing)沖動，種下苦果；③渙散(san)意志，影響(xiang)風氣(qi)；④戀情(qing)極不穩定。

早(zao)戀的利端①提高社(she)交能力；②提高學(xue)習成績；③早(zao)戀(lian)是最(zui)純(chun)潔的(de)愛戀(lian)之一(yi)(yi)；④早(zao)戀(lian)是美好的(de)回憶；⑤早(zao)戀(lian)可(ke)以影(ying)響到一(yi)(yi)個(ge)人的(de)一(yi)(yi)生。

家長處理(li)方式①尊重(zhong)、關心、理解(jie)孩(hai)子，加(jia)強情感溝通；②幫(bang)助孩(hai)子提(ti)高認(ren)識，正(zheng)視早戀；③及時與老師(shi)聯系，共同(tong)指(zhi)導孩(hai)子多參加(jia)各種活(huo)動，轉移情感；④優(you)化家庭環境；⑤鼓勵孩(hai)子勇敢地去面對(dui)現實(shi)，去解(jie)決問題。

青春期性教育

家長正(zheng)面(mian)的給孩(hai)子(zi)(zi)講性知(zhi)識；在孩(hai)子(zi)(zi)面(mian)前展示出(chu)正(zheng)能量的一(yi)面(mian)；多跟孩(hai)子(zi)(zi)交流。

男(nan)生通過正常渠道了(le)解(jie)性(xing)知識；避免消極的性(xing)心理暗示；進行性(xing)道德教育(yu)。

女生建立起道德感和羞恥感，自尊自愛；進行性病和避孕知識的教育；加強自我保護意識。【詳細+】

自理能力差

應(ying)對父母要(yao)在自身行為上注意調節；給(gei)孩子(zi)每天所(suo)要(yao)做的事制(zhi)定固定的程(cheng)(cheng)序流(liu)程(cheng)(cheng)；做事前先寫出(chu)周(zhou)密(mi)的計劃；引(yin)導孩子(zi)形成自理意識、懂得珍惜；放手促其(qi)獨立。

做事拖拉

原因(yin)從(cong)小養成的習(xi)慣；沒有時間(jian)觀(guan)念；家長太過溺愛。

應對合理安(an)排時間；生活(huo)有規律(lv)，早睡早起；做競技小游戲(xi)，同孩子一(yi)起比賽。

做事三分鐘熱度

應對適時表揚孩(hai)子(zi)；培養孩(hai)子(zi)的興趣；對孩(hai)子(zi)提出要(yao)求和規則，并(bing)給予獎勵。

花錢大手大腳

應對記賬查賬，搞清楚錢的(de)去向(xiang)；對癥下(xia)藥，從根上解決(jue)問題；以身(shen)作則，合理消費有依據；定(ding)期(qi)定(ding)量(liang)，控(kong)制零花錢來(lai)源。

追星

應對認同理解孩子；引導孩子把追星向精神發展而不是向軀體發展；引導孩子學習明星對成功的執著來鼓舞他們的奮斗精神。【詳細+】

焦慮

應(ying)對建立(li)對(dui)性的(de)科(ke)(ke)學認識和科(ke)(ke)學態度；參(can)加豐(feng)富多彩、健康有益的(de)活動；采取松馳訓練法。

抑郁

原因因(yin)學習等原因(yin)導致的(de)心理壓(ya)力過重；家庭不幸，遭(zao)受挫折；不良性格。

應對培(pei)養樂觀的人生態度；注意(yi)鍛煉(lian)自(zi)(zi)己的意(yi)志；學會合理表達自(zi)(zi)己的感情。

嫉妒

原因心理發展(zhan)不完全成熟；社會交往范圍(wei)日(ri)益的擴(kuo)大。

應對正(zheng)確看待人生價值；發揮自我優勢；培(pei)養(yang)樂觀的人生態度(du)；密切(qie)交往，加(jia)深理解。

自卑

表現現實交往受挫，產(chan)生消極反應；生理上的(de)某(mou)些(xie)不足、對(dui)自我智力估計過低帶(dai)來的(de)消極自我暗示。

應(ying)對正(zheng)確對待失敗；增(zeng)強(qiang)自(zi)信；“避己之短，揚己之長”。

孤獨

原(yuan)因(yin)獨立意(yi)識(shi)(shi)的增長；自我(wo)意(yi)識(shi)(shi)的發展。

應對開放自(zi)我(wo)、真(zhen)誠、坦(tan)率地把自(zi)己交(jiao)給他人；盡量縮小與同代(dai)(dai)伙伴之間(jian)的差異；增進兩代(dai)(dai)人之間(jian)的相互了解(jie)；培養廣泛的興趣(qu)、愛好(hao)；建立(li)正(zheng)確的友誼觀、戀愛觀、婚(hun)姻(yin)觀。

逆反心理

原(yuan)因獨(du)立意(yi)識(shi)和自我意(yi)識(shi)日(ri)益增強；教育(yu)者的(de)教育(yu)手段、方法不適(shi)當(dang)。

應對(dui)學會正確認識自己，努力升華自我；改善教育機制。【詳細+】

原因青少年(nian)自(zi)身不正確的人生觀、價值觀和性格；家庭的溺(ni)愛、放任(ren)等；學校方(fang)面忽視德育教育；社會(hui)不良風(feng)氣(qi)影響。

應對(dui)加強行為習慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細+】

不想工作

應對思考一(yi)下(xia)這(zhe)份工作是否(fou)值得你繼續(xu)下(xia)去；找朋(peng)友或者(zhe)家(jia)人傾訴；看電影或者(zhe)來場旅行暫時放空一(yi)下(xia)自己；建立(li)樂(le)觀的心態；讓自己變得忙碌或者(zhe)輕松。

不知道做什么工作

應對①當下(xia)(xia)最需(xu)要(yao)解決(jue)的問題(ti)是要(yao)快速工(gong)作，獨立生活；有了一份比較穩定的工(gong)作后，再去尋(xun)找屬于(yu)自己理想的工(gong)作。②專(zhuan)心下(xia)(xia)來，仔細考(kao)慮適(shi)合(he)自己的工(gong)作，并為之(zhi)努力。

如何找到合適的工作

①工(gong)(gong)作(zuo)性(xing)質、內容符合個(ge)人(ren)職業興趣(qu)，能夠激發人(ren)的工(gong)(gong)作(zuo)熱情和職業志趣(qu)，并且個(ge)人(ren)的能力能夠滿(man)足工(gong)(gong)作(zuo)需要(yao)、達到(dao)工(gong)(gong)作(zuo)標準。

②工作能夠(gou)為(wei)個(ge)人提供可持續(xu)發展的(de)空間(jian)，或(huo)者能夠(gou)為(wei)個(ge)人的(de)可持續(xu)發展提供某一(yi)個(ge)階段的(de)積(ji)累(lei)。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現個人的職業價值。【詳細+】