常見心理問題應對方法

考試(shi)焦慮癥父母和家長的耐心鼓勵很重要；孩子也可以找一個親密(mi)朋友，把種種委屈都發(fa)泄出(chu)來(lai)。

強迫癥家長要(yao)注意觀(guan)察孩子，了解原因，并及早帶孩子去看醫生。

性(xing)別角色模糊經常(chang)和他談(tan)心(xin)、交流、玩耍，同(tong)時有(you)意識地(di)安排一些同(tong)性同(tong)學和他一起做游戲。

恐學癥(zheng)尋找孩(hai)子(zi)不肯(ken)上學的原因，不要采用(yong)簡單的恐嚇的方法迫使其去上學。

體(ti)象煩惱告訴這(zhe)類孩(hai)子，體象上沒有十(shi)(shi)全(quan)十(shi)(shi)美的人，氣質才(cai)是(shi)最重要的，要學(xue)會欣賞(shang)自己(ji)的才(cai)華。

戀愛(ai)受(shou)挫家長和老師(shi)應當及早發覺(jue)，并予以正確的引導和無微不至的關懷；對青(qing)少年開展(zhan)青(qing)春(chun)期性教(jiao)育，指導其形成(cheng)正確的世界觀。

社交恐懼癥及時審視自(zi)己對待(dai)孩(hai)子(zi)的行(xing)為是否恰當，對孩(hai)子(zi)給予更多表揚和鼓勵。

學習障礙為孩子設計一(yi)個(ge)個(ge)別化(hua)的(de)教育方(fang)案(an)，針(zhen)對特殊的(de)學習(xi)能力不足進行培(pei)訓(xun)。

精神分裂癥一(yi)發現(xian)征兆，立即送醫院治療；應(ying)盡(jin)量減少患者的心理負擔(dan)。

抑郁(yu)癥(zheng)把生活和學習安排充實；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

注意力不集中

表現容(rong)易分心(xin)、學習(xi)困難、活動過(guo)多(duo)、沖動任性、自控(kong)力差。

應(ying)對培(pei)養興趣；培(pei)養孩子(zi)的自制力；注(zhu)意勞逸結合；和老師溝通；專業指導。

轉學不適應

原因未做好充分心(xin)(xin)理準(zhun)備；忽略孩(hai)子內心(xin)(xin)感受，缺(que)乏情感交流等。

應對提前讓孩(hai)子做(zuo)好(hao)充足的準備；帶孩(hai)子提前熟悉環境；提高孩(hai)子社交能力。

不愛學習

原因學習(xi)負擔過重(zhong)；學習(xi)適應能力差(cha)；家長期望過高；教學方(fang)式單調等。

應對幫助孩子(zi)找到(dao)正確的學(xue)(xue)習方法；讓孩子(zi)享受學(xue)(xue)習的成就感；學(xue)(xue)會自我(wo)激勵；了(le)解孩子(zi)真實想法；豐富孩子(zi)的課余(yu)生活。

培養正確坐姿

不正確(que)坐姿雙腳交叉型(xing)、身體側彎型(xing)、胸口(kou)緊貼型(xing)、低(di)頭趴(pa)桌型(xing)、右手下滑型(xing)等(deng)。

方法(fa)故事明(ming)理(li)；榜樣力量；注(zhu)意勞逸結合(he)；適(shi)時提醒；經常鍛煉。

不想上學

表現對(dui)學(xue)習成績漠然；心情煩躁，無法集(ji)中注意(yi)力；作業不按時完成；采取(qu)逃(tao)學(xue)、曠課等方式逃(tao)避學(xue)習。

應(ying)對正確(que)的(de)跟孩子進(jin)行交(jiao)流(liu)；同(tong)孩子的(de)認(ren)知達成一定共識；讓孩子知道上(shang)學(xue)的(de)重要性(xing)。

學習焦慮

原(yuan)因生理、心理因素；經(jing)驗(yan)不足或(huo)有(you)過(guo)失敗的體(ti)驗(yan)；家庭、學校、社會的影響。

應對自我松弛、增加自信、自我刺(ci)激、自我催(cui)眠、自我反省。

學習疲勞

表現容易(yi)走神；易(yi)受干擾；多余動(dong)作(zuo)增多；效率低(di)下。

應(ying)對善于科學用(yong)腦；注意勞逸結合；培(pei)養(yang)興趣。

其他學習問題：愛打小報告、學習壓力大、學習態度不端正。【詳細+】

不自信

表現認為(wei)自(zi)己不行；在(zai)集體場合中(zhong)不主動(dong)要求參加活動(dong)；常常害(hai)怕、退縮，恐懼嘗試新事物。

應對不要(yao)輕(qing)率的(de)否(fou)定孩子(zi)想(xiang)要(yao)試一試的(de)舉動；尊重孩子(zi)自己成(cheng)(cheng)長的(de)需要(yao)；重視賞識孩子(zi)的(de)每(mei)個小成(cheng)(cheng)績；降低孩子(zi)壓力(li)。

內向不合群

原因(yin)遺傳因素；模仿成人的(de)內向性格；成長(chang)缺(que)少(shao)同齡人的(de)陪(pei)伴；受過心靈創傷；媽媽懷孕時受過驚嚇。

應對尊(zun)重孩子的(de)自尊(zun)心；引導(dao)孩子建立積極的(de)人際關系；教會(hui)孩子揚長避短；不能給孩子貼“標(biao)簽(qian)”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑。

應對認知療(liao)法、行(xing)為(wei)療(liao)法、強(qiang)迫療(liao)法。

攀比心理

原因不良社會環境；缺乏正確教育引導(dao)；家長榜(bang)樣示范(fan)不足。

應對加強(qiang)社會消費心理與消費觀念的(de)宣(xuan)傳教育；家長和(he)老師注(zhu)意(yi)言傳身教；家長的(de)榜樣示范。

交友不慎

應對家長(chang)不要給孩子(zi)(zi)太多的限制；保持冷(leng)靜，進行正確(que)的交友指導；適(shi)度放(fang)寬(kuan)孩子(zi)(zi)自(zi)由成長(chang)的空間(jian)；指導孩子(zi)(zi)學習別人的長(chang)處。

自私任性

應對營(ying)造良好的家庭氛圍；跟孩子溝通解釋，施以教育。

暴力傾向

原因缺乏家庭溫暖和教(jiao)育；父母自身(shen)素質(zhi)問題；學校管(guan)理原(yuan)因。

應(ying)對(dui)彌補缺失(shi)的親子(zi)情(qing)感；多交流，多溝通；注(zhu)意教育方(fang)式方(fang)法靈活多樣。

網癮

原因家庭系(xi)統缺少(shao)支持(chi)；網絡監管不力；青少(shao)年自身封閉。

應對多參加運動，轉移注意力；認清網癮的危害。【詳細+】

溺愛型-任性自私不禮貌

表現(xian)習(xi)慣高人(ren)一等、以自(zi)我為(wei)中心(xin)，容易(yi)形成任性自(zi)私(si)、不懂禮貌(mao)、缺乏(fa)同情心(xin)等。

應對停止(zhi)溺愛，建立(li)正(zheng)常的家庭(ting)規則；分(fen)清是非對錯；教導和(he)鼓勵孩子懂禮貌。

期待型-膽小畏縮少自信

表(biao)現敏感(gan)，性(xing)格膽(dan)小畏(wei)縮，缺乏自信，獨立性(xing)差，做事缺乏主動性(xing)，不善與人(ren)交往等(deng)。

應(ying)對家(jia)長(chang)不要(yao)以大人的(de)尺度(du)去衡量孩子(zi)；讓(rang)孩子(zi)自己決(jue)定(ding)人生；用溝通、引導的(de)方法和孩子(zi)交流(liu)。

干涉型-缺乏主見難獨立

表現(xian)社會適應(ying)性差(cha)；習慣依(yi)賴父母(mu)；心理(li)承受能(neng)力差(cha)。

應對給予孩子(zi)信任；家長要逐(zhu)漸放手；讓(rang)孩子(zi)有做(zuo)決定的機(ji)會(hui)。

矛盾型-逆反焦慮易強迫

表現孩子(zi)無(wu)所適從，做(zuo)事難以決(jue)定，時間長(chang)了出現(xian)焦慮(lv)情緒，甚至強(qiang)迫癥(zheng)狀。

應對父母雙方統一教育(yu)目標和(he)計劃(hua)；對孩(hai)(hai)子的表(biao)揚與批評要有一貫(guan)性；不要將(jiang)家庭的紛爭、摩擦、矛盾遷(qian)移到孩(hai)(hai)子身(shen)上。

忽視型-消極冷漠愛自閉

表(biao)現性(xing)格冷漠消極、孤(gu)獨自閉(bi)，人際關系敏感，難以(yi)交上(shang)朋友。

應對把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長；家長要正視自己的心理狀態。【詳細+】

早戀心理特點：朦朧性、矛盾性、變異(yi)性、差異(yi)性。

早戀心理輔導：①引(yin)導學生(sheng)正確認識自己(ji)(ji)的情(qing)(qing)感變(bian)化，進而學會把握、升華自己(ji)(ji)的情(qing)(qing)感。②讓學生(sheng)明白(bai)戀(lian)愛的真正含義(yi)，以及所要承(cheng)擔的責任(ren)義(yi)務。③引(yin)導早戀(lian)學生(sheng)，關心國家大事，多讀書看報，把注意力集中到學習(xi)上去(qu)。

早戀怎么辦

早戀的弊端(duan)①分散精力，影響學業(ye)；②感情沖動，種下苦果；③渙散意志，影響風氣；④戀情極不穩定。

早戀的(de)利端①提高社交能力；②提高學習成績；③早(zao)(zao)戀是最純潔的愛戀之一；④早(zao)(zao)戀是美好的回憶；⑤早(zao)(zao)戀可以影(ying)響到一個人(ren)的一生。

家長(chang)處(chu)理(li)方式①尊重、關心、理解孩子，加(jia)強情(qing)感(gan)溝(gou)通(tong)；②幫助孩子提高認識，正視早(zao)戀；③及(ji)時(shi)與老師聯系，共同指導孩子多參(can)加(jia)各種活動，轉(zhuan)移情(qing)感(gan)；④優(you)化家庭(ting)環(huan)境；⑤鼓勵(li)孩子勇敢地(di)去面(mian)對現實，去解決問(wen)題。

青春期性教育

家(jia)長正(zheng)面(mian)的給孩子(zi)講性知識；在孩子(zi)面(mian)前展示出正(zheng)能量(liang)的一面(mian)；多(duo)跟孩子(zi)交流。

男生通過正常渠道了(le)解(jie)性(xing)(xing)知識(shi)；避(bi)免消極的(de)性(xing)(xing)心(xin)理暗示；進行性(xing)(xing)道德教育。

女生建立起道德感和羞恥感，自尊自愛；進行性病和避孕知識的教育；加強自我保護意識。【詳細+】

自理能力差

應對父母要(yao)在自身行(xing)為上注意(yi)調節；給孩(hai)(hai)子每天所要(yao)做(zuo)的(de)事制定固定的(de)程序流程；做(zuo)事前先寫出周密的(de)計(ji)劃；引導(dao)孩(hai)(hai)子形成(cheng)自理意(yi)識(shi)、懂得珍惜；放手(shou)促其獨立。

做事拖拉

原因從小養成(cheng)的(de)習慣；沒(mei)有(you)時間觀念；家長(chang)太(tai)過溺(ni)愛(ai)。

應對合理(li)安排(pai)時(shi)間；生活有規律，早(zao)睡早(zao)起(qi)；做競(jing)技小游戲(xi)，同孩子一起(qi)比賽。

做事三分鐘熱度

應對適時表揚孩子(zi)；培養孩子(zi)的興趣；對孩子(zi)提出(chu)要求和規則(ze)，并給予獎(jiang)勵。

花錢大手大腳

應(ying)對記賬查賬，搞(gao)清(qing)楚錢(qian)的去向；對癥下藥，從根上解(jie)決問題；以身作則，合理消(xiao)費有依(yi)據(ju)；定期定量(liang)，控制零(ling)花錢(qian)來源。

追星

應對認同理解孩子；引導孩子把追星向精神發展而不是向軀體發展；引導孩子學習明星對成功的執著來鼓舞他們的奮斗精神。【詳細+】

焦慮

應對建立對性(xing)的科(ke)學(xue)認識和科(ke)學(xue)態度；參加豐富多彩(cai)、健(jian)康有益(yi)的活動；采取松馳訓練(lian)法(fa)。

抑郁

原因因學習等(deng)原因導(dao)致的心(xin)理壓力(li)過重；家庭(ting)不幸，遭受(shou)挫(cuo)折；不良性(xing)格。

應對培養樂觀(guan)的(de)人(ren)生態度；注意(yi)鍛煉自己(ji)的(de)意(yi)志；學會合理(li)表達自己(ji)的(de)感情。

嫉妒

原因心理(li)發展不(bu)完全成熟(shu)；社會交往范圍日益的擴大。

應對正確看(kan)待(dai)人生價值；發(fa)揮自我優勢；培養樂觀的人生態度；密切(qie)交(jiao)往(wang)，加深(shen)理解。

自卑

表現現實交往受挫(cuo)，產生(sheng)消極(ji)反應；生(sheng)理上的某些(xie)不足、對自我(wo)智力估計過(guo)低帶來的消極(ji)自我(wo)暗示(shi)。

應對正確對待失(shi)敗；增強(qiang)自信；“避己之短，揚己之長”。

孤獨

原因獨立意識的(de)增(zeng)長；自我(wo)意識的(de)發展。

應對(dui)開放自我、真誠、坦率地(di)把自己交給他人(ren)；盡量(liang)縮小(xiao)與同代伙(huo)伴(ban)之(zhi)間的差異；增進兩(liang)代人(ren)之(zhi)間的相互了解；培養(yang)廣泛的興趣、愛(ai)好；建立(li)正確的友誼觀(guan)、戀愛(ai)觀(guan)、婚姻觀(guan)。

逆反心理

原因獨立意識和(he)自我(wo)意識日益增強；教育(yu)者的(de)教育(yu)手段、方法不適當。

應對(dui)學會正確認識自己，努力升華自我；改善教育機制。【詳細+】

原因青少年(nian)自身不正確的人生觀(guan)、價值觀(guan)和性格；家庭的溺愛、放(fang)任(ren)等；學校方面(mian)忽視(shi)德育教育；社會不良風氣影(ying)響。

應對(dui)加強行為習慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細+】

不想工作

應(ying)對思考(kao)一(yi)下這份工作(zuo)是否值得(de)你繼(ji)續(xu)下去；找(zhao)朋(peng)友或(huo)(huo)者(zhe)家人傾訴；看電影或(huo)(huo)者(zhe)來(lai)場旅行暫時放空一(yi)下自己；建立樂(le)觀的心態(tai)；讓(rang)自己變得(de)忙碌或(huo)(huo)者(zhe)輕松。

不知道做什么工作

應對①當下(xia)最需要解決的問(wen)題是要快速(su)工(gong)作，獨立生(sheng)活；有了(le)一份(fen)比(bi)較穩定的工(gong)作后，再去尋找屬于自己理想的工(gong)作。②專(zhuan)心下(xia)來，仔細考慮適合自己的工(gong)作，并為(wei)之努力。

如何找到合適的工作

①工作(zuo)性(xing)質、內容符合個(ge)人職(zhi)業興(xing)趣，能(neng)夠激發(fa)人的工作(zuo)熱情和(he)職(zhi)業志趣，并(bing)且個(ge)人的能(neng)力能(neng)夠滿足工作(zuo)需要、達到工作(zuo)標準。

②工作能夠為個(ge)人提(ti)供可(ke)持(chi)(chi)續(xu)發(fa)展的(de)空間，或者(zhe)能夠為個(ge)人的(de)可(ke)持(chi)(chi)續(xu)發(fa)展提(ti)供某一個(ge)階段的(de)積累(lei)。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現個人的職業價值。【詳細+】