不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃芪、白術(shu)、山藥(yao)、大棗等(deng)，成藥(yao)可選用補(bu)中益氣丸、四君子丸、人參健脾丸等(deng)。

2、血虛

可見面色萎黃，口唇指甲蒼白(bai)，心悸失(shi)眠，頭暈目花(hua)等(deng)(deng)癥狀，應(ying)服補血(xue)藥(yao)，如當歸、阿(a)膠、首烏、桑椹子(zi)、紫河車等(deng)(deng)，成藥(yao)可選用人參養榮(rong)丸(wan)、歸脾(pi)丸(wan)、首烏、養血(xue)安神片等(deng)(deng)。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕窩、沙、石斛、銀耳、龜(gui)板、鱉甲等(deng)，成藥可選用札(zha)菊地黃丸(wan)、六(liu)味(wei)地黃丸(wan)、銀耳晶、二至膏、大補陰丸(wan)等(deng)。

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4、陽虛

可見畏寒肢冷，腰膝酸軟(ruan)，大便泄瀉，小便頻(pin)數及陽痿早泄等癥狀(zhuang)，應服助(zhu)陽藥，如(ru)鹿茸(rong)、菟絲子、核桃、冬蟲草(cao)、蛤蚧(jie)、羊肉等，成(cheng)藥可選用全(quan)鹿丸、參茸(rong)補膏(gao)、補腎強身片等。

5、氣血陰陽俱虛

可以有(you)所(suo)側重地選用上述各(ge)類藥(yao)物，如十全大(da)補(bu)丸(wan)(wan)(酒)、八珍丸(wan)(wan)、河車大(da)造丸(wan)(wan)、人(ren)參養榮丸(wan)(wan)、烏(wu)雞白(bai)鳳丸(wan)(wan)等中成藥(yao)。人(ren)體氣(qi)(qi)血(xue)陰陽的(de)生理(li)、病理(li)關系極為(wei)密(mi)切，助(zhu)陽藥(yao)大(da)多有(you)補(bu)氣(qi)(qi)的(de)作用，養陰藥(yao)大(da)多有(you)補(bu)血(xue)的(de)功效，服用時不(bu)要(yao)單純(chun)局限一類。進補(bu)要(yao)有(you)的(de)放矢，切忌盲(mang)目濫補(bu)。

6、照顧脾胃

根據中醫學理(li)論(lun)，脾(pi)胃是后(hou)天(tian)之本，人體的(de)生(sheng)長(chang)發育和維持生(sheng)命的(de)一切營養物(wu)質都要靠脾(pi)胃供給。老年(nian)人脾(pi)胃虛弱(ruo)，消化吸收功能減(jian)退，對藥性粘(zhan)膩難化的(de)滋補藥，如熟地、阿膠、龜(gui)板(ban)膠、哈士蟆油、大棗等，劑量(liang)不宜過(guo)大，時(shi)間不宜太長(chang)。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)，具(ju)有體(ti)形肥胖，容易出汗，極易四肢(zhi)酸困沉重(zhong)，臉上(shang)泛(fan)油(you)、嘴里常有黏感、嗓(sang)子有痰、舌苔較(jiao)(jiao)厚(hou)等特點。這類(lei)人(ren)比(bi)較(jiao)(jiao)容易患糖尿病或中風。有痰濕(shi)(shi)體(ti)質(zhi)的人(ren)，建議可食(shi)(shi)用靈芝(zhi)、西(xi)洋參，使涼而(er)不寒，滋陰而(er)不抑陽，保健(jian)作用較(jiao)(jiao)佳。痰濕(shi)(shi)體(ti)質(zhi)的人(ren)要多(duo)吃蔬菜(cai)、水果，可以將薏(yi)仁、半夏(xia)、茯苓、丹參、石斛、山(shan)楂(zha)等加上(shang)鱔魚、根莖類(lei)等食(shi)(shi)材(cai)同煮，幫助化痰祛濕(shi)(shi)、健(jian)脾利(li)濕(shi)(shi)、化瘀祛痰；不宜吃太多(duo)肥甘油(you)膩、重(zhong)口味食(shi)(shi)品或太寒涼的水果，并忌吃得過飽(bao)。