孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千(qian)帕，這(zhe)屬(shu)于生理性(xing)。原有高(gao)血壓病的(de)孕婦(fu)，血壓下(xia)降幅度會(hui)更大。血壓下(xia)降，流至大腦(nao)的(de)血流量就(jiu)會(hui)減少，造成腦(nao)血供應不(bu)足，使腦(nao)缺(que)血缺(que)氧，從而引起(qi)頭暈。

2、進食(shi)過(guo)少(shao)，血糖(tang)(tang)偏低，這類孕(yun)婦有(you)時發(fa)作(zuo)性頭暈，伴有(you)心悸(ji)、乏(fa)力(li)、冷(leng)(leng)汗(han)，一般多在進食(shi)少(shao)的情況下(xia)發(fa)生。懷孕(yun)期間(jian)由于(yu)妊娠反(fan)應――嘔吐(tu)，所以吃得(de)少(shao)。進食(shi)少(shao)，使血糖(tang)(tang)偏低。血糖(tang)(tang)是(shi)肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖(tang)(tang)低，細胞能量即(ji)減少(shao)，從而導(dao)致(zhi)乏(fa)力(li)、頭暈、冷(leng)(leng)汗(han)、心悸(ji)等不(bu)適。

3、體位(wei)不(bu)妥，壓迫血(xue)管，這(zhe)類孕(yun)婦(fu)一般在仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)或(huo)躺(tang)坐于沙發(fa)中(zhong)看電(dian)視時(shi)發(fa)作，而在側臥(wo)(wo)或(huo)站立時(shi)不(bu)會發(fa)作。該類孕(yun)婦(fu)的頭暈屬于仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)綜合癥(zheng)。妊娠的晚期(qi)由于子(zi)宮增大，仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)或(huo)躺(tang)臥(wo)(wo)坐時(shi)，沉重的子(zi)宮壓在其后面的下腔靜脈(mo)上，使下半(ban)身的血(xue)液不(bu)能返回心臟;回(hui)心血(xue)量銳減，心搏出量減少，導致了(le)心腦血(xue)供(gong)減少，引(yin)起(qi)頭暈(yun)、胸悶等不適(shi)。

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4、孕(yun)婦(fu)發生(sheng)貧血(xue)，也(ye)是(shi)引起孕(yun)婦(fu)頭暈的(de)常見原因。平時(shi)孕(yun)婦(fu)應(ying)(ying)攝入含鐵豐富(fu)的(de)食(shi)物，如動(dong)物血(xue)、豬肝(gan)、瘦(shou)肉等。一(yi)旦發生(sheng)貧血(xue)，應(ying)(ying)緊急(ji)補(bu)鐵，孕(yun)婦(fu)也(ye)時(shi)有頭暈、頭痛癥(zheng)狀。若病情進一(yi)步發展(zhan)為先兆子(zi)癇時(shi)，可引起抽搐、昏迷(mi)，危及孕(yun)婦(fu)和(he)胎(tai)兒(er)生(sheng)命。這是(shi)孕(yun)期(qi)最嚴重(zhong)的(de)并發癥(zheng)，應(ying)(ying)及早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常(chang)人平時偶(ou)爾也會(hui)發生缺氧(yang)的(de)情(qing)(qing)況，更別說孕(yun)媽(ma)媽(ma)了。一旦孕(yun)媽(ma)出(chu)現缺氧(yang)情(qing)(qing)況，胎兒可能(neng)會(hui)因缺氧(yang)而(er)出(chu)現宮(gong)內窘迫，進而(er)發生胎死宮(gong)內的(de)悲(bei)劇。由(you)于孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)耗氧(yang)量(liang)比正常(chang)人要多10%-20%，所以(yi)當處在低氧的(de)環(huan)境時，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會(hui)感覺頭(tou)暈、呼吸不暢、腹中胎(tai)動頻繁等。因此，懷孕以(yi)后(hou)，準媽(ma)(ma)咪最好不要到人多擁擠、空氣不流通(tong)的(de)場所，如電(dian)影院、地鐵、KTV等(deng)人員嘈(cao)雜(za)的地方(fang)。應(ying)多去公園等(deng)空氣流通、氧氣充足的地方(fang)，這樣(yang)會減少胎兒(er)因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖(tang)

頭暈(yun)眼(yan)花是(shi)(shi)(shi)低血(xue)糖癥(zheng)狀之(zhi)一，女性懷(huai)孕后會經常(chang)(chang)出現(xian)，一般發(fa)生(sheng)在空腹(fu)的(de)下午(wu)或是(shi)(shi)(shi)晚上(shang)。尤(you)其是(shi)(shi)(shi)在孕早期，頭昏眼(yan)花頻發(fa)，主要是(shi)(shi)(shi)因為(wei)孕媽(ma)媽(ma)血(xue)中的(de)孕酮增多，經常(chang)(chang)惡心嘔吐，再加(jia)上(shang)胃口不好，攝入的(de)營養不足，而(er)所以，準媽(ma)咪(mi)平時要注(zhu)意均衡(heng)飲食(shi)(shi)，少食(shi)(shi)多餐，不可一頓吃得過多，在每餐中間加(jia)上(shang)些小零食(shi)(shi)，如(ru)奶類、雞蛋(dan)、堅果等。

3、低(di)血壓

在孕早期血(xue)壓(ya)會輕度下降，到了孕中期血(xue)壓(ya)會逐漸(jian)降低，主要(yao)是(shi)因(yin)為后(hou)期隨著子(zi)宮增大，容(rong)(rong)易(yi)壓(ya)迫到腹部的(de)(de)主動脈，導(dao)致體位性低血(xue)壓(ya)等(deng)，所(suo)以(yi)導(dao)致孕媽(ma)媽(ma)頭(tou)暈。這樣的(de)(de)話，準(zhun)媽(ma)咪可以(yi)嘗試著通過飲食(shi)來調節，比如多(duo)吃(chi)一(yi)些高(gao)(gao)鈉(na)、高(gao)(gao)膽(dan)固(gu)醇、補脾腎的(de)(de)食(shi)物。另外，每天要(yao)多(duo)喝(he)一(yi)些水，多(duo)運動，增加血(xue)容(rong)(rong)量，提高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)。

孕婦頭暈如何緩解

1、首(shou)先，不(bu)管是在孕(yun)(yun)前檢查，還是孕(yun)(yun)早期檢查的時候(hou)，都要(yao)有一(yi)個(ge)平靜的心(xin)態，了解(jie)懷孕(yun)(yun)、分娩是一(yi)個(ge)自(zi)然(ran)的過程，不(bu)要(yao)緊張(zhang)。同(tong)時要(yao)學會(hui)放松的小技巧，如(ru)購買一(yi)些(xie)孕(yun)(yun)婦(fu)雜志(zhi)、書(shu)籍來(lai)看；也可(ke)以(yi)聽(ting)聽(ting)一(yi)些(xie)適合(he)孕(yun)(yun)婦(fu)的音樂，對于(yu)調節自(zi)己(ji)的植物(wu)神經(jing)都有一(yi)定的好處。

2、多吃清淡(dan)的食物，不要刻意進(jin)補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和(he)水果，不(bu)要因為(wei)懷(huai)孕就刻意地吃大魚(yu)大肉，只要注意均衡的(de)營養就可以(yi)了。另外，為(wei)防(fang)止脫水，白天應該(gai)多喝水，每晚保證(zheng)至少有(you)六至七小時(shi)的(de)睡眠。

3、快速治療方法

頭痛(tong)的(de)(de)時候，可以(yi)在(zai)頭上敷(fu)熱(re)毛(mao)巾，能有效緩解(jie)頭痛(tong)。也可以(yi)在(zai)醫生的(de)(de)指導下服用(yong)一些(xie)能迅速(su)緩解(jie)疼痛(tong)的(de)(de)藥物。如果真的(de)(de)疼得很厲(li)害，而且還伴(ban)有眩暈，最好應該立(li)即去看醫生。

4、不要長時(shi)間保持同一個(ge)姿勢。

5、準媽媽進入懷孕后半期時要盡量左(zuo)側臥。

6、躺著(zhu)或坐著(zhu)起身時動作要(yao)放慢。

7、感覺頭暈時(shi)要多休息，可以頭部(bu)平躺，將腿部(bu)微(wei)微(wei)抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈(yun)癥狀。

做法：將玉(yu)米須清洗(xi)干凈并用清水煮至沸(fei)騰，加入適量(liang)的冰糖以添加甜味，一來(lai)提香(xiang)，二來(lai)激發食欲(yu)。玉(yu)米須茶(cha)可(ke)以代替(ti)茶(cha)水飲用，孕婦每日可(ke)多次服(fu)用。

功效：玉(yu)米須(xu)除了能緩解(jie)頭(tou)暈外，還有去濕熱，還有消腫和泄熱等功能。

2、紅棗湯

紅棗湯可以給孕婦提(ti)供必(bi)要的營養，也能舒(shu)經活絡，減緩(huan)孕婦頭暈的癥狀(zhuang)。

做法：先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖(tang)加(jia)入清水煮(zhu)沸即可。

功效(xiao)：制(zhi)作簡單(dan)，還能補(bu)脾(pi)胃、益(yi)氣(qi)血。

3、菊花

菊花具有(you)(you)許多功效(xiao)，不僅可以明目解毒，還有(you)(you)降血壓，治(zhi)療頭(tou)暈頭(tou)痛，小便赤黃，耳(er)鳴目眩(xuan)的功效(xiao)。經常頭(tou)暈的孕婦(fu)可用(yong)適量的菊花(hua)泡水后服用(yong)或者煮菊花(hua)粥食用(yong)，可有(you)(you)效(xiao)緩解頭(tou)暈癥狀。

菊花粥(zhou)的(de)做(zuo)法：將菊花清(qing)洗干凈后晾干并(bing)磨成細粉加(jia)入大米中，混入適量清(qing)水，用文火慢煮至爛熟。可根(gen)據個(ge)人喜好加(jia)入食鹽、白醋。早晚各服(fu)一次。

4、鴨蛋赤豆

食材(cai)：鴨(ya)蛋(dan)一個、赤(chi)豆20粒。

做法：將鴨蛋打散跟赤豆一起攪勻蒸(zheng)熟，早晨空腹服，每日一次，連用(yong)7天有(you)特(te)效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要(yao)避免從椅子上(shang)(shang)或(huo)床上(shang)(shang)猛地起身(shen)，躺著的時候要(yao)慢慢地坐(zuo)起來，把腿搭在床邊或(huo)椅子邊，坐(zuo)上(shang)(shang)幾(ji)分(fen)鐘，然后再緩緩地站起來。

2、孕婦(fu)應該選擇(ze)側臥睡覺。

3、準媽媽每(mei)天需要喝8～10杯水，以保證體內(nei)的水量充足。

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