孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于(yu)生理性。原有高血(xue)(xue)壓(ya)病的(de)孕(yun)婦(fu)，血(xue)(xue)壓(ya)下降(jiang)幅度會更大。血(xue)(xue)壓(ya)下降(jiang)，流至大腦(nao)的(de)血(xue)(xue)流量就會減少，造(zao)成腦(nao)血(xue)(xue)供應(ying)不足，使(shi)腦(nao)缺(que)血(xue)(xue)缺(que)氧，從(cong)而引起頭(tou)暈。

2、進(jin)(jin)食(shi)過少(shao)，血(xue)糖偏低，這(zhe)類孕婦有(you)(you)時(shi)發(fa)(fa)作性頭暈(yun)(yun)，伴有(you)(you)心悸、乏(fa)力(li)、冷(leng)汗，一般(ban)多在進(jin)(jin)食(shi)少(shao)的情況下發(fa)(fa)生(sheng)。懷孕期間由于妊娠反(fan)應――嘔(ou)吐，所以吃得(de)少(shao)。進(jin)(jin)食(shi)少(shao)，使血(xue)糖偏低。血(xue)糖是肌細(xi)(xi)胞(bao)、腦細(xi)(xi)胞(bao)產生(sheng)能量(liang)的原料。血(xue)糖低，細(xi)(xi)胞(bao)能量(liang)即減少(shao)，從而(er)導(dao)致乏(fa)力(li)、頭暈(yun)(yun)、冷(leng)汗、心悸等不適。

3、體位不妥，壓(ya)迫(po)血管，這類(lei)孕(yun)婦(fu)一般在(zai)仰(yang)臥或(huo)躺坐于(yu)(yu)沙發中看電視(shi)時(shi)(shi)發作(zuo)，而在(zai)側臥或(huo)站(zhan)立時(shi)(shi)不會發作(zuo)。該類(lei)孕(yun)婦(fu)的頭暈屬(shu)于(yu)(yu)仰(yang)臥綜合癥(zheng)。妊娠的晚期(qi)由于(yu)(yu)子宮(gong)增(zeng)大，仰(yang)臥或(huo)躺臥坐時(shi)(shi)，沉重的子宮(gong)壓(ya)在(zai)其后面的下腔靜脈(mo)上，使(shi)下半身的血液不能返回心臟;回心(xin)血量銳減，心(xin)搏出量減少，導致了心(xin)腦血供減少，引起頭暈、胸悶等(deng)不(bu)適。

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4、孕(yun)婦(fu)發(fa)(fa)生(sheng)貧(pin)(pin)血(xue)，也(ye)是引起(qi)孕(yun)婦(fu)頭(tou)暈的常見原因。平時孕(yun)婦(fu)應攝入含鐵豐富的食物，如(ru)動物血(xue)、豬肝、瘦肉(rou)等。一(yi)(yi)旦發(fa)(fa)生(sheng)貧(pin)(pin)血(xue)，應緊急(ji)補鐵，孕(yun)婦(fu)也(ye)時有頭(tou)暈、頭(tou)痛癥狀。若病(bing)情進一(yi)(yi)步發(fa)(fa)展(zhan)為先兆(zhao)子癇時，可(ke)引起(qi)抽搐、昏迷，危及(ji)孕(yun)婦(fu)和胎兒(er)生(sheng)命(ming)。這是孕(yun)期最嚴重的并發(fa)(fa)癥，應及(ji)早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正(zheng)常人平時偶爾也會發生(sheng)缺氧(yang)(yang)的(de)情(qing)況(kuang)，更別說孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)了。一(yi)旦孕(yun)(yun)媽(ma)出現缺氧(yang)(yang)情(qing)況(kuang)，胎兒(er)可能會因缺氧(yang)(yang)而(er)(er)出現宮(gong)內窘迫，進而(er)(er)發生(sheng)胎死(si)宮(gong)內的(de)悲劇。由于孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)耗(hao)氧(yang)(yang)量比(bi)正(zheng)常人要多10%-20%，所以當(dang)處在低(di)氧的環(huan)境時，孕(yun)媽(ma)媽(ma)會感覺頭暈(yun)、呼吸不暢(chang)、腹(fu)中胎動頻(pin)繁等。因此(ci)，懷孕(yun)以后，準媽(ma)咪(mi)最好(hao)不要到人多(duo)擁擠、空氣不流(liu)通的場所，如電(dian)影院、地鐵、KTV等(deng)(deng)人(ren)員嘈雜的(de)地(di)方(fang)。應多(duo)去公園等(deng)(deng)空氣流通、氧(yang)氣充足的(de)地(di)方(fang)，這(zhe)樣會減少胎兒因缺氧(yang)而引起的(de)窘迫。

2、低血(xue)糖

頭(tou)暈眼(yan)花(hua)是(shi)低血(xue)糖癥狀之一(yi)，女性懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后會經常出(chu)現，一(yi)般發生在空腹(fu)的下午或是(shi)晚上。尤其是(shi)在孕(yun)(yun)(yun)早期，頭(tou)昏眼(yan)花(hua)頻發，主要是(shi)因(yin)為孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)血(xue)中的孕(yun)(yun)(yun)酮增(zeng)多，經常惡心嘔(ou)吐，再加上胃(wei)口不好，攝入(ru)的營養不足，而所以，準媽(ma)(ma)(ma)咪平時要注(zhu)意(yi)均衡(heng)飲食，少食多餐，不可一(yi)頓吃得過多，在每(mei)餐中間加上些(xie)小(xiao)零(ling)食，如奶類、雞(ji)蛋、堅果(guo)等(deng)。

3、低血壓

在孕(yun)(yun)早期血(xue)壓會輕度下(xia)降，到(dao)了孕(yun)(yun)中期血(xue)壓會逐漸(jian)降低，主要是因為后期隨著(zhu)子宮(gong)增大，容易壓迫到(dao)腹部的(de)主動脈，導致(zhi)體位性低血(xue)壓等，所以導致(zhi)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)頭暈。這樣的(de)話，準(zhun)媽(ma)咪可以嘗試著(zhu)通過飲食來調節(jie)，比如多(duo)(duo)吃一(yi)些高鈉、高膽(dan)固醇、補脾腎的(de)食物。另外，每天要多(duo)(duo)喝一(yi)些水，多(duo)(duo)運動，增加血(xue)容量，提高血(xue)壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不管是(shi)在孕(yun)前檢查，還是(shi)孕(yun)早期檢查的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，都要(yao)有一(yi)個平靜的(de)(de)(de)(de)心態，了(le)解懷孕(yun)、分(fen)娩是(shi)一(yi)個自然的(de)(de)(de)(de)過程，不要(yao)緊張。同時要(yao)學會放松的(de)(de)(de)(de)小技巧，如(ru)購買一(yi)些(xie)(xie)孕(yun)婦雜志(zhi)、書籍來看(kan)；也可以(yi)聽聽一(yi)些(xie)(xie)適合孕(yun)婦的(de)(de)(de)(de)音樂，對(dui)于調節自己的(de)(de)(de)(de)植物(wu)神經都有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)好處(chu)。

2、多(duo)吃清淡的食(shi)物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水(shui)(shui)果，不要因為(wei)懷(huai)孕就刻意地吃大(da)魚大(da)肉(rou)，只要注意均衡的營養就可以(yi)了。另外，為(wei)防止脫水(shui)(shui)，白天應該多喝水(shui)(shui)，每晚保證至(zhi)少有六至(zhi)七小時的睡眠。

3、快(kuai)速治(zhi)療方法(fa)

頭痛的(de)時(shi)候，可以在(zai)頭上(shang)敷(fu)熱毛巾，能有(you)效緩解頭痛。也可以在(zai)醫生(sheng)的(de)指導下服用一些能迅(xun)速緩解疼痛的(de)藥物。如果真(zhen)的(de)疼得很厲害，而且還伴有(you)眩暈，最(zui)好應(ying)該(gai)立即去看醫生(sheng)。

4、不要長時間保持同一個姿勢。

5、準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)進入懷孕后(hou)半期時要盡(jin)量左(zuo)側臥。

6、躺著或坐(zuo)著起身時動作要放(fang)慢。

7、感覺頭暈時要多休(xiu)息，可以(yi)頭部平躺(tang)，將(jiang)腿(tui)部微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝(he)玉(yu)米須(xu)茶(cha)也可以緩解頭暈癥(zheng)狀。

做法：將玉米須(xu)清(qing)洗干(gan)凈并用(yong)(yong)清(qing)水(shui)煮至沸騰，加(jia)入適量的冰糖以添加(jia)甜味，一來提(ti)香，二(er)來激發食欲。玉米須(xu)茶(cha)可(ke)以代替茶(cha)水(shui)飲用(yong)(yong)，孕婦每日可(ke)多次(ci)服(fu)用(yong)(yong)。

功效：玉米須除了能緩解頭暈外，還有去濕熱，還有消腫和泄熱等功能。

2、紅棗湯

紅棗湯可以給孕婦提供必(bi)要的(de)營養，也能舒(shu)經(jing)活絡(luo)，減(jian)緩孕婦頭暈的(de)癥(zheng)狀。

做(zuo)法：先將紅棗洗(xi)凈去核，輔以冰糖加入清水煮沸即可。

功效：制作(zuo)簡(jian)單(dan)，還能(neng)補脾胃、益(yi)氣血。

3、菊花

菊花具有許多功效(xiao)，不僅可以明(ming)目解毒，還有降血壓，治療頭暈(yun)頭痛，小便赤黃，耳(er)鳴(ming)目眩(xuan)的功效(xiao)。經常頭暈(yun)的孕婦(fu)可用適量的菊花(hua)泡水后服用或者煮(zhu)菊花(hua)粥食用，可有效(xiao)緩解頭暈(yun)癥狀。

菊(ju)(ju)花粥的做法：將菊(ju)(ju)花清洗干凈后晾(liang)干并磨(mo)成細粉加入大米(mi)中，混入適量清水(shui)，用文火慢煮(zhu)至爛(lan)熟。可根據個人(ren)喜好加入食(shi)鹽、白醋。早(zao)晚各服一(yi)次。

4、鴨蛋赤豆

食(shi)材：鴨蛋一個、赤豆(dou)20粒。

做(zuo)法：將鴨蛋(dan)打散跟赤(chi)豆一起攪勻蒸熟(shu)，早晨空腹(fu)服，每日一次，連用7天有(you)特效(xiao)。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避免從椅(yi)(yi)子上或床上猛(meng)地起(qi)身，躺著(zhu)的(de)時候要慢慢地坐起(qi)來，把腿(tui)搭在床邊或椅(yi)(yi)子邊，坐上幾分鐘，然后再緩(huan)緩(huan)地站起(qi)來。

2、孕婦(fu)應該(gai)選(xuan)擇側臥睡覺。

3、準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每天需(xu)要喝8～10杯水，以保證體內的水量充足(zu)。

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